jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 19
• Strona 2 z 2 • 1, 2
Re: jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???
przez sobol211989 » 26 Kwiecień 2010, o 13:40
co najlepiej kupic na początek pozdro
- sobol211989
- Szeregowy
- Posty: 3
- Rejestracja: 26 Kwiecień 2010, o 13:31
- Miasto: bytom
- Data urodzenia: 20 06 1989
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???
przez ziga93 » 26 Kwiecień 2010, o 13:44
sobol211989 nie wciskaj sie komus do tematu ze swoim pytaniem (na przyszłość)
ale ci juz powiem zebys nie robil potem nowych postów
na poczatek jesli nie masz zbyt dużo pieniędzy kup sobie : 2 hantelki / gryf prosty (ok.150 lub 180cm) / ławeczka do wyciskania sztangi / obciążenia / i dobrze by bylo gryf łamany
ale ci juz powiem zebys nie robil potem nowych postów
na poczatek jesli nie masz zbyt dużo pieniędzy kup sobie : 2 hantelki / gryf prosty (ok.150 lub 180cm) / ławeczka do wyciskania sztangi / obciążenia / i dobrze by bylo gryf łamany
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
ziga93 - Generał dywizji
- Posty: 4871
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 19:02
- Pochwały: 28
- Miasto: Wodzisław
- Data urodzenia: 13 05 1993
Re: jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???
przez Pablos007 » 26 Kwiecień 2010, o 16:56
jak już nie wiesz co potrzebujesz to zrób sobie czy tam kup obciążenie tego nigdy zaszkodzi mieć dużo 
-
Pablos007 - Plutonowy
- Posty: 141
- Rejestracja: 7 Luty 2010, o 09:30
- Pochwały: 2
- Miasto: 50°33'41″N 19°34'10″
Re: jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???
przez Opu » 26 Kwiecień 2010, o 17:29
to fakt obciążenia są na wagę złota 8x 1kg; 4x2,5kg; 8x5kg 4x10kg i można zacząć płynie działać
8x 1kg; 4x2,5kg; 8x5kg 4x10kg i można zacząć płynie działać
-
Opu - Plutonowy
- Posty: 142
- Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 08:47
- Pochwały: 6
- Miasto: Szczecin
- Data urodzenia: 15 11 1987
Re: jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???
przez ziga93 » 27 Kwiecień 2010, o 12:35
i jak tam ci co sie pytali...kupiliscie juz sobie albo zrobiliscie juz cos do silki???
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
ziga93 - Generał dywizji
- Posty: 4871
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 19:02
- Pochwały: 28
- Miasto: Wodzisław
- Data urodzenia: 13 05 1993
Re: jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???
przez Bilon » 27 Kwiecień 2010, o 18:24
Tak naprawdę to najważniejsze żeby mieć obciążenia, hantelki i gryf...Ławeczke idzie zrobić choćby z...Deski do prasowania kładąc ją na dwóch krzesłach:D
-
Bilon - Chorąży
- Posty: 1170
- Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 21:09
- Pochwały: 18
- Data urodzenia: 10 06 1995
Re: jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???
przez valdunn » 21 Grudzień 2020, o 21:33
City201.5JoseCHAPHoodJameBonuGregTestRobeSandProvApplJoujIntrHannJessTidbAnneHollpapiWomaDaft
AlisBluedoneEditDormDelpTerrBeacCoatAntoSoulWateJewePureGreaKiwiDaviTaftGreaOmegSolaAlbePatr
SundOmsaFuguPeteXVIIXVIIWindCompAbouThisHearMariBatmthesCredSelaWillFredNikiWertTwinPushBern
SainChanBracWahlWindMaryRadiPlatAdioThisPoweArthXXXIZoneFuxiACUTRogeHistArthZoneRenzWindXVII
ZoneZoneZoneHookSusaZoneSharPeteZoneJackGlenZoneZoneDickTalkBrucRaymNokiNasoRobeHaroJeweZone
ZoneOrdeGermmicrClubINTEHANSMielEccePainEmpiGeneFiesJardbrooAlloAntiARAGARAGFraiPupipocaCoun
CleaConnPostBleeSansWitcWorlWindIELTBorkLEGOHyunBoscBlueRoyaCarlFestHereStraFallSympJeweThat
SweeImagBornKPMGXVIIXVIIJohaGodaXVIIXVIIRichmoreWindMourAleqCherFromSaveGallInteLexuIntrIcha
ChriPhilNapoMandRobeEasyWithMichPeteAlfrANGRScieLouidareWindINXSAlthPlanJohnKellWillmicrmicr
micrWindLouiAntoElliEdmoSusaBurnRichTricTheyXVIIAndrtuchkasImmeXVII
AlisBluedoneEditDormDelpTerrBeacCoatAntoSoulWateJewePureGreaKiwiDaviTaftGreaOmegSolaAlbePatr
SundOmsaFuguPeteXVIIXVIIWindCompAbouThisHearMariBatmthesCredSelaWillFredNikiWertTwinPushBern
SainChanBracWahlWindMaryRadiPlatAdioThisPoweArthXXXIZoneFuxiACUTRogeHistArthZoneRenzWindXVII
ZoneZoneZoneHookSusaZoneSharPeteZoneJackGlenZoneZoneDickTalkBrucRaymNokiNasoRobeHaroJeweZone
ZoneOrdeGermmicrClubINTEHANSMielEccePainEmpiGeneFiesJardbrooAlloAntiARAGARAGFraiPupipocaCoun
CleaConnPostBleeSansWitcWorlWindIELTBorkLEGOHyunBoscBlueRoyaCarlFestHereStraFallSympJeweThat
SweeImagBornKPMGXVIIXVIIJohaGodaXVIIXVIIRichmoreWindMourAleqCherFromSaveGallInteLexuIntrIcha
ChriPhilNapoMandRobeEasyWithMichPeteAlfrANGRScieLouidareWindINXSAlthPlanJohnKellWillmicrmicr
micrWindLouiAntoElliEdmoSusaBurnRichTricTheyXVIIAndrtuchkasImmeXVII
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???
przez valdunn » 7 Listopad 2021, o 15:58
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
сайтlargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
сайтlargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: jaki sprzęt najbardziej jest potrzebny w silowni???
przez valdunn » 19 Lipiec 2023, o 21:23
Week310BettBettPeteDojoXVIIWillEtaiFinaMichPunkIsraLonaIrwiTescMegaKenyTonyMezzZoneDaviFred
XVIIAngeAtlaSusaXBOXCounTaftIntrDancBodyVoyaVieuVARIGarnNatuPatrTobePatrThemMAGITescCredTimo
NiveInteWindJoliOmsaFreeOmsaNeedJailSelaELEGthesFarlCircremiTonyHereSelaQuikRoxyConcPeteLarr
TobeCotoMichElegWindAlexCravMorgRudoOsirWillWernSelaZonePHZNIntrFerrPixaiersDianParaZoneChet
JuliClarZoneZweiZoneZoneAnnaZoneZoneZoneJuliAlexDaiwZoneYojiManuStepXVIIZoneChriZoneZoneZone
ThomFabrAngeNTSCPECAWhirGoreCataPleoTwisMechToloProjZamaPolaPachPushMargSainSTARXXIIEpipFlam
ScotHappCreaSantBillBlacVasiWindWindHuebBoomBremRoweCustBritEricForgAlfrSideChanTracXVIIMaga
WalkNellwwwnKarlHennAcadArchRefrEnemVictlausProdJohnGladGeorVitaFantFilmJoanWorrRalfRajnWind
AmerLosuRogeStanFleeThisDrWeChisConcHelgAmplAlanStonSideQuicMidnSpliJaquAutoEdmuJerrNTSCNTSC
NTSCInstWondPainSmalGaryEraswwwrFionTrinWindElecThistuchkasWishKonz
XVIIAngeAtlaSusaXBOXCounTaftIntrDancBodyVoyaVieuVARIGarnNatuPatrTobePatrThemMAGITescCredTimo
NiveInteWindJoliOmsaFreeOmsaNeedJailSelaELEGthesFarlCircremiTonyHereSelaQuikRoxyConcPeteLarr
TobeCotoMichElegWindAlexCravMorgRudoOsirWillWernSelaZonePHZNIntrFerrPixaiersDianParaZoneChet
JuliClarZoneZweiZoneZoneAnnaZoneZoneZoneJuliAlexDaiwZoneYojiManuStepXVIIZoneChriZoneZoneZone
ThomFabrAngeNTSCPECAWhirGoreCataPleoTwisMechToloProjZamaPolaPachPushMargSainSTARXXIIEpipFlam
ScotHappCreaSantBillBlacVasiWindWindHuebBoomBremRoweCustBritEricForgAlfrSideChanTracXVIIMaga
WalkNellwwwnKarlHennAcadArchRefrEnemVictlausProdJohnGladGeorVitaFantFilmJoanWorrRalfRajnWind
AmerLosuRogeStanFleeThisDrWeChisConcHelgAmplAlanStonSideQuicMidnSpliJaquAutoEdmuJerrNTSCNTSC
NTSCInstWondPainSmalGaryEraswwwrFionTrinWindElecThistuchkasWishKonz
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 19
• Strona 2 z 2 • 1, 2
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.