Nagła utrata siły na treningu a dieta ?

slim shady · przez **slim shady** » 5 Czerwiec 2011, o 20:36

ciężary ustalasz od swoich rekordów, procentowo

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Diablo 88 · przez **Diablo 88** » 6 Czerwiec 2011, o 20:25

Nawet dobrze CUN niepobudzasz przed tymi treningami,jak dla Ciebie rozgrzewka jest machniecie samym gryfem 2 serie po 15 razy to sorry.Jedzenei zapewne takze zle,strzelam ze jeszcz weglowodany o szybkiej wchlanialnosci co powoduje wyrzut insuliny i chwilowy zastrzyk energi na 5min a pozniej jestes jak detka.
To raz,dwa to na maxa mozna zrobic kupe w toalecie i nic wiecej,ciekaw jestem kto byl tak madry i zaproponowal ci taki trening na maxa...

Rozgrzewka to podstawa. Jak robię masę robię minutę odpoczynku ,a jak robię siłę to 2-3min.

Widze UFP ze twrde zasady przyjales,ciekaw jestem skad takie informacje,czy to takze ten wybitny trener ma tak szeroka wiedze i takze cwiczy ze stoperem w dloni kiedy robi mase?

KowalX · przez **KowalX** » 14 Czerwiec 2011, o 12:42

Diablo 88 napisał:strzelam ze jeszcz weglowodany o szybkiej wchlanialnosci co powoduje wyrzut insuliny i chwilowy zastrzyk energi na 5min a pozniej jestes jak detka.

Każde węgle wpływają na insulinę.

rafimoc · przez **rafimoc** » 14 Czerwiec 2011, o 12:48

zeby tylko wegle...

Diablo 88 · przez **Diablo 88** » 14 Czerwiec 2011, o 13:17

KowalX napisał:
Diablo 88 napisał:strzelam ze jeszcz weglowodany o szybkiej wchlanialnosci co powoduje wyrzut insuliny i chwilowy zastrzyk energi na 5min a pozniej jestes jak detka.

Każde węgle wpływają na insulinę.

Chodzilo mi o te,ktore szybko sie wchlaniaja a nie te o wydluzonym czasie wchlaniania.Prawda,ze kazde dzialaja w sposob wyrzutu insuliny ale chyba niedoczytales teamtu i mojego posta.Dopi**e sie panowie nie wiem po jakiego grzyba jak dobrze wiecie o co chodzi!

slim shady · przez **slim shady** » 14 Czerwiec 2011, o 20:56

Diablo luz, tu chodzi o nieścisłości, część osób wie, część nie, ktoś źle zinterpretuje i będzie głupoty pisał

KowalX · przez **KowalX** » 16 Czerwiec 2011, o 07:58

Diablo 88 napisał:
KowalX napisał:
Diablo 88 napisał:strzelam ze jeszcz weglowodany o szybkiej wchlanialnosci co powoduje wyrzut insuliny i chwilowy zastrzyk energi na 5min a pozniej jestes jak detka.

Każde węgle wpływają na insulinę.

Chodzilo mi o te,ktore szybko sie wchlaniaja a nie te o wydluzonym czasie wchlaniania.Prawda,ze kazde dzialaja w sposob wyrzutu insuliny ale chyba niedoczytales teamtu i mojego posta.Dopi**e sie panowie nie wiem po jakiego grzyba jak dobrze wiecie o co chodzi!

To ,że wiem o co chodzi nie znaczy,że Ty piszesz prawidłowo. Naucz się formułować zdania tak by były również zrozumiałe dla osób ,którym doradzasz,bo później takie głupoty będą powtarzać jak wyżej.

Diablo 88 · przez **Diablo 88** » 16 Czerwiec 2011, o 15:14

Jak masz jakis problem to pisz na pw a nie jakies fleki pier***** i ,mnie tutaj prowokujesz do buntu!

Jak kolega je 3 kromki chleba po ktorych czuje przez chwile energie a potem jest zajechany jak kon po westernie to chyba nalezalo by zjesc jakies wegle o wydluzonym czasie wchlaniania przed owym treningiem.koniec kropka.

KowalX · przez **KowalX** » 16 Czerwiec 2011, o 16:24

Diablo 88 napisał: a nie jakies fleki pier***** i ,mnie tutaj prowokujesz do buntu!

Gratulację słownictwa. Buntuj się dalej.

valdunn · przez **valdunn** » 6 Maj 2018, o 11:59

Nagła utrata siły na treningu a dieta ?

Re: Nagła utrata siły na treningu a dieta ?

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Nagła utrata siły na treningu a dieta ?

Re: Nagła utrata siły na treningu a dieta ?

Re: Nagła utrata siły na treningu a dieta ?

Re: Nagła utrata siły na treningu a dieta ?

Re: Nagła utrata siły na treningu a dieta ?

Re: Nagła utrata siły na treningu a dieta ?

Re: Nagła utrata siły na treningu a dieta ?

Re: Nagła utrata siły na treningu a dieta ?

Nagła utrata siły na treningu a dieta ?

Kto jest na forum