Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Od jakiej odżywki najlepiej zacząć ?

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Od jakiej odżywki najlepiej zacząć ?

    Postprzez Jin » 27 Kwiecień 2010, o 12:05

    Chciałbym zacząć brać odżywki ale niewiem od czego zacząć myślałem o hmb na starcie ale napiszczie ! z góry dzięki
    Jin
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 34
    Rejestracja: 27 Kwiecień 2010, o 11:59
    Miasto: Kętrzyn
    Data urodzenia: 10 12 1996

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Od jakiej odżywki najlepiej zacząć ?

    Postprzez Michał » 27 Kwiecień 2010, o 12:06

    a dieta jest ?
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Od jakiej odżywki najlepiej zacząć ?

    Postprzez Jin » 27 Kwiecień 2010, o 12:14

    moja dieta to dużo białka i węglowodanów
    czy to nie wystarczy?
    Jin
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 34
    Rejestracja: 27 Kwiecień 2010, o 11:59
    Miasto: Kętrzyn
    Data urodzenia: 10 12 1996

    Re: Od jakiej odżywki najlepiej zacząć ?

    Postprzez Michał » 27 Kwiecień 2010, o 12:15

    jak masz braki w diecie to mozesz je uzupelnic odzywkami typu gainer, bialko badz bulk.
    W tym wieku wiecej nie potrzebujesz.

    P.S Edytuj posty.
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Od jakiej odżywki najlepiej zacząć ?

    Postprzez Jin » 27 Kwiecień 2010, o 12:21

    narazie chciałbym spalić trochę tłuszczu i niewiem co wybrać hmb czy thermo speed
    Jin
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 34
    Rejestracja: 27 Kwiecień 2010, o 11:59
    Miasto: Kętrzyn
    Data urodzenia: 10 12 1996

    Re: Od jakiej odżywki najlepiej zacząć ?

    Postprzez Michał » 27 Kwiecień 2010, o 12:24

    aeroby wystarcza i dieta dostosowana do spalania tkanki tluszczowej
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Od jakiej odżywki najlepiej zacząć ?

    Postprzez Jin » 27 Kwiecień 2010, o 12:36

    aha
    Jin
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 34
    Rejestracja: 27 Kwiecień 2010, o 11:59
    Miasto: Kętrzyn
    Data urodzenia: 10 12 1996

    Re: Od jakiej odżywki najlepiej zacząć ?

    Postprzez Kwachu » 27 Kwiecień 2010, o 15:01

    Dużo nie równa się dużo.
    Gdzie masz tłuszcze w diecie?
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Od jakiej odżywki najlepiej zacząć ?

    Postprzez Mateusz » 27 Kwiecień 2010, o 15:13

    aeroby lub inna wersja interwały + dieta redukcyjna
    Awatar użytkownika
    Mateusz
    Chorąży
     
    Posty: 1054
    Rejestracja: 31 Grudzień 2009, o 11:23
    Pochwały: 7
    Miasto: Kosakowo
    Data urodzenia: 12 07 1993


    Następna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron