Fotki wrzucasz następującym sposobem: Wchodzisz na www.imageshack.us , pojawi się przesyłanie pliku, Browse , wybierasz zdjęcie i dajesz prześlij , link na którym będzie zdjęcie po chwili ci się wyświetli wstawiasz tutaj i piszesz tak: [img]link[/img]
Co do wagi...100 kg przy 173 wzrostu? Konieczna dieta...wg. BMI to jest już otyłość więc polecam zapisanie się na fitness , siłownię i udać się do dietetyka.
Autor postu otrzymał pochwałę
Wypowiadajcie się to dla mnie Bardzo ważne wezmę to do serca
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 19
• Strona 2 z 2 • 1, 2
Re: Wypowiadajcie się to dla mnie Bardzo ważne wezmę to do s
przez Bilon » 28 Kwiecień 2010, o 16:16
-
Bilon - Chorąży
- Posty: 1170
- Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 21:09
- Pochwały: 18
- Data urodzenia: 10 06 1995
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Wypowiadajcie się to dla mnie Bardzo ważne wezmę to do s
przez pera » 28 Kwiecień 2010, o 17:05
Oliver masz rację, forum już zaczyna przypominać insomnię 
Jeżeli jesteś przedsiębiorczym człowiekiem i chcesz zacząć już dziś budować swój własny biznes, to zapraszam Cię na stronę. Zobacz filmik i zapisz się. Skontaktuję się z Tobą.
http://studiaservaq.instapage.com/
http://studiaservaq.instapage.com/
- pera
- Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 608
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 14:44
- Miejscowość: Podlasie
- Pochwały: 20
- Miasto: Sokółka
- Data urodzenia: 11 09 1992
Re: Wypowiadajcie się to dla mnie Bardzo ważne wezmę to do s
przez Hakson » 28 Kwiecień 2010, o 17:09
-
Hakson - Szeregowy
- Posty: 7
- Rejestracja: 28 Kwiecień 2010, o 15:54
- Miasto: Miastko
- Data urodzenia: 22 03 1988
Re: Wypowiadajcie się to dla mnie Bardzo ważne wezmę to do s
przez Hakson » 28 Kwiecień 2010, o 17:09
tak wyglądam
-
Hakson - Szeregowy
- Posty: 7
- Rejestracja: 28 Kwiecień 2010, o 15:54
- Miasto: Miastko
- Data urodzenia: 22 03 1988
Re: Wypowiadajcie się to dla mnie Bardzo ważne wezmę to do s
przez Hakson » 28 Kwiecień 2010, o 17:10
a co to jest insomnia ??????
-
Hakson - Szeregowy
- Posty: 7
- Rejestracja: 28 Kwiecień 2010, o 15:54
- Miasto: Miastko
- Data urodzenia: 22 03 1988
Re: Wypowiadajcie się to dla mnie Bardzo ważne wezmę to do s
przez pera » 28 Kwiecień 2010, o 17:27
Wpisz w google
Jeżeli jesteś przedsiębiorczym człowiekiem i chcesz zacząć już dziś budować swój własny biznes, to zapraszam Cię na stronę. Zobacz filmik i zapisz się. Skontaktuję się z Tobą.
http://studiaservaq.instapage.com/
http://studiaservaq.instapage.com/
- pera
- Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 608
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 14:44
- Miejscowość: Podlasie
- Pochwały: 20
- Miasto: Sokółka
- Data urodzenia: 11 09 1992
Re: Wypowiadajcie się to dla mnie Bardzo ważne wezmę to do s
przez slim shady » 28 Kwiecień 2010, o 17:31
insomnia a raczej insomnia vigilantium - sny na jawie
co do stroju to nie jestem kreatorem mody chociaż mam dziewczynę i co nie co widzę, ale raczej coś luźnego niż obcisłego
np. jeansy + t-shirt + jakaś bluza/sweter, zamiast okularów soczewki, lekki makijaż, może nieco przedłużyć włosy (może jakaś lekka farba), pomalować paznokcie + buty pasujące do pogody, solarium, maseczki, piling itp
przede wszystkim zacznij się odchudzać, dzięki uczciwej diecie i ćwiczeniom będziesz szczupła za 9-10 miesięcy
Ale nawet z najlepszym wyglądem możesz nie mieć chłopaka, pracuj też na charakterem i własnym umysłem, dużo czytaj
powodzenia
co do stroju to nie jestem kreatorem mody chociaż mam dziewczynę i co nie co widzę, ale raczej coś luźnego niż obcisłego
np. jeansy + t-shirt + jakaś bluza/sweter, zamiast okularów soczewki, lekki makijaż, może nieco przedłużyć włosy (może jakaś lekka farba), pomalować paznokcie + buty pasujące do pogody, solarium, maseczki, piling itp
przede wszystkim zacznij się odchudzać, dzięki uczciwej diecie i ćwiczeniom będziesz szczupła za 9-10 miesięcy
Ale nawet z najlepszym wyglądem możesz nie mieć chłopaka, pracuj też na charakterem i własnym umysłem, dużo czytaj
powodzenia
No pain, no gain !
-
slim shady - Chorąży
- Posty: 1220
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
- Pochwały: 80
- Miasto: Szczecin
Re: Wypowiadajcie się to dla mnie Bardzo ważne wezmę to do s
przez pera » 28 Kwiecień 2010, o 17:36
Chodziło mi o insomnię takie forum insomnia.pl
Jeżeli jesteś przedsiębiorczym człowiekiem i chcesz zacząć już dziś budować swój własny biznes, to zapraszam Cię na stronę. Zobacz filmik i zapisz się. Skontaktuję się z Tobą.
http://studiaservaq.instapage.com/
http://studiaservaq.instapage.com/
- pera
- Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 608
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 14:44
- Miejscowość: Podlasie
- Pochwały: 20
- Miasto: Sokółka
- Data urodzenia: 11 09 1992
Re: Wypowiadajcie się to dla mnie Bardzo ważne wezmę to do s
przez marromano » 29 Kwiecień 2010, o 21:09
Koleżanka świetne rady dostaje 
Tylko posłuchać i zmiana wizerunku w oka mgnieniu 
Tylko posłuchać i zmiana wizerunku w oka mgnieniu
- marromano
- Sierżant
- Posty: 224
- Rejestracja: 11 Styczeń 2010, o 11:28
- Pochwały: 9
- Data urodzenia: 12 08 1986
Posty: 19
• Strona 2 z 2 • 1, 2
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.