Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Trening po przerwie

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Trening po przerwie

    Postprzez Wasyl88 » 22 Kwiecień 2010, o 16:30

    Witam. Ćwiczyłem na siłownii jakieś 16 miesięcy ale musiałem zrobić 3 miesięczną przerwę. I tu nasuwa się moje pytanie czy opłaca mi się stosować odżywki które kupiłem jeszcze przed zrobieniem przerwy. Czy może zachować je na później. Kupiłem węglowodany,białko oraz nitrobolon energizer
    Wasyl88
    Szeregowy
     
    Posty: 10
    Rejestracja: 16 Kwiecień 2010, o 19:47

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Trening po przerwie

    Postprzez slim shady » 22 Kwiecień 2010, o 16:59

    białko i gainera możesz jeść jako uzupełnienie diety
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Trening po przerwie

    Postprzez Wasyl88 » 22 Kwiecień 2010, o 17:18

    A nitrobolon?
    Wasyl88
    Szeregowy
     
    Posty: 10
    Rejestracja: 16 Kwiecień 2010, o 19:47

    Re: Trening po przerwie

    Postprzez Michał » 22 Kwiecień 2010, o 17:27

    na pozniej
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Trening po przerwie

    Postprzez Kwachu » 23 Kwiecień 2010, o 19:39

    Typowy brak myslenia kupi i sie pyta czy może.
    Bialko+Węgle bierz w momencie kiedy nie mozesz zjesc posiłku, ale to tylko kiedy naprawde nie dasz rady... :)
    Nitrobolon jesli dluga data waznosci to odłózn a pozniej
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Trening po przerwie

    Postprzez Lord » 28 Kwiecień 2010, o 07:36

    ewentualnie dokupi witaminy
    reszta jw koledzy
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63

    Re: Trening po przerwie

    Postprzez Wasyl88 » 28 Kwiecień 2010, o 20:19

    hmm. Pisałem że kupiłem te odżywki przed przerwą treningowa. Nie znam się na tym ponieważ wcześniej na sucho ćwiczyłem. Po przerwie paru znajomych radziło mi żebym brał wszystko to wtedy miałbym szybciej wrócić do formy a część odradzało. Dlatego wolałem się upewnić na tym forum^^
    Wasyl88
    Szeregowy
     
    Posty: 10
    Rejestracja: 16 Kwiecień 2010, o 19:47

    Re: Trening po przerwie

    Postprzez Kwachu » 28 Kwiecień 2010, o 20:26

    Skup się na diecie, suplemnty zostaw na stagnacje
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Trening po przerwie

    Postprzez Wasyl88 » 28 Kwiecień 2010, o 20:28

    Dietę mam dobrą^^. Nie jest może rewelacyjna ale akurat na moją kieszeń. A nitro zostawię sobie na przyszły rok pewnie
    Wasyl88
    Szeregowy
     
    Posty: 10
    Rejestracja: 16 Kwiecień 2010, o 19:47

    Re: Trening po przerwie

    Postprzez KowalX » 30 Kwiecień 2010, o 20:45

    Poćwicz z miesiąc i możesz atakować nitro.
    Fizjologia, żywienie

    Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.

    Image
    Awatar użytkownika
    KowalX
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 544
    Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 17:41
    Pochwały: 10

    Następna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.