Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Nasze Zdjęcia
  • waco

    W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl

    Moderator: Michał Bodzioch


    waco

    Postprzez waco_o2 » 1 Maj 2010, o 19:40

    waco_o2
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 23
    Rejestracja: 6 Styczeń 2010, o 10:05
    Data urodzenia: 28 03 1989

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: waco

    Postprzez kazik. » 1 Maj 2010, o 19:47

    Wstaw zdjęcia jak wszyscy bo nie każdy ma konto na nk.
    Awatar użytkownika
    kazik.
    Major
     
    Posty: 2449
    Rejestracja: 17 Grudzień 2009, o 19:33
    Pochwały: 51

    Re: waco

    Postprzez waco_o2 » 1 Maj 2010, o 20:08

    tu jest proble poniewaz pisze ze zalacznik przekroczyl miejsce na dysku. ma tylko 75 kb
    waco_o2
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 23
    Rejestracja: 6 Styczeń 2010, o 10:05
    Data urodzenia: 28 03 1989

    Re: waco

    Postprzez kazik. » 1 Maj 2010, o 20:09

    Wrzuć zdjęcie na ten serwer i podaj link.

    Kod: Zaznacz wszystko
    http://imageshack.us/
    Awatar użytkownika
    kazik.
    Major
     
    Posty: 2449
    Rejestracja: 17 Grudzień 2009, o 19:33
    Pochwały: 51

    Re: waco

    Postprzez waco_o2 » 1 Maj 2010, o 20:13

    http://img87.imageshack.us/gal.php?g=dsc00018ka.jpg

    Edit: // Voldemort

    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    waco_o2
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 23
    Rejestracja: 6 Styczeń 2010, o 10:05
    Data urodzenia: 28 03 1989

    Re: waco

    Postprzez ziga93 » 1 Maj 2010, o 20:38

    no ciekawie...ale jeszcze nogi i plecy :)
    a brzuch niezbyt wygląda ale reszta świetnie
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    ziga93
    Generał dywizji
     
    Posty: 4871
    Rejestracja: 27 Luty 2010, o 19:02
    Pochwały: 28
    Miasto: Wodzisław
    Data urodzenia: 13 05 1993

    Re: waco

    Postprzez Bilon » 1 Maj 2010, o 20:45

    A coś więcej? wymiary? wzrost? waga? staż? suple?
    Awatar użytkownika
    Bilon
    Chorąży
     
    Posty: 1170
    Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 21:09
    Pochwały: 18
    Data urodzenia: 10 06 1995

    Re: waco

    Postprzez waco_o2 » 1 Maj 2010, o 20:54

    Staż 6 lat, suple tyle tego było że nie pamiętam, wzrost 180, waga 80, klata 113 bic 40. za brzuch juz się wziąłem
    waco_o2
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 23
    Rejestracja: 6 Styczeń 2010, o 10:05
    Data urodzenia: 28 03 1989

    Re: waco

    Postprzez Bilon » 1 Maj 2010, o 20:56

    Jakie ćwiczenia na brzuch?
    Awatar użytkownika
    Bilon
    Chorąży
     
    Posty: 1170
    Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 21:09
    Pochwały: 18
    Data urodzenia: 10 06 1995

    Re: waco

    Postprzez waco_o2 » 1 Maj 2010, o 21:04

    podstawowe skłony tułowia 3 razy w tygodniu
    waco_o2
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 23
    Rejestracja: 6 Styczeń 2010, o 10:05
    Data urodzenia: 28 03 1989

    Następna

    Wróć do Nasze Zdjęcia

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.