Dziennik treningowy

Michał · przez **Michał** » 3 Maj 2010, o 09:27

wiecej nie znaczy lepiej.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Sam · przez **Sam** » 3 Maj 2010, o 13:30

sprobuj se mojego treningu to zobaczysz ze lepiej wiecej niz za malo

Michał · przez **Michał** » 3 Maj 2010, o 13:38

nie sprobuje "se" bo ja po 9 seriach juz rekami ruszac nie moge

Jak dobrze dobierzesz ciezar to nie trzeba naparzac tak miesni. pzdr

Sam · przez **Sam** » 3 Maj 2010, o 15:39

heh...

Sam · przez **Sam** » 4 Maj 2010, o 20:53

to widac ze malo wiesz o cwiczeniu, a myslisz ze kulturysci albo ktos kto sie na tym zna tak robi? ze 9 serii i do domu? tu nie ma ze boli bo jak ty przy wzroscie 169 wazysz 65 kg to masz chlopie niedowageczyli ze albo niedawno zaczales cwiczyc albo robisz to zle, zobacz sobie na rozpiske kogos znanego, poczytaj o tym czym sie zajmujesz jesli traktujesz to powaznie.

Jamro · przez **Jamro** » 4 Maj 2010, o 20:56

Sam za to po Twoich postach widać że bardzo dużo wiesz

Rozpiskę kogoś znanego ? Dam Ci trening obojętnie którego z prosów, pare dni i jesteś przetrenowany, Twój trening bicepsów najbardziej świadczy o braku wiedzy, ale zobaczymy za jakiś czas

Lord · przez **Lord** » 4 Maj 2010, o 20:57

ale nam do kulturysty to dużo brakuje

wiadomo trzeba kombinować
ale nie iść schematem Arnold robił 20s na biceps to ja też tak robię

Jamro · przez **Jamro** » 4 Maj 2010, o 20:58

chyba że jesteś na bombie to okej

Michał · przez **Michał** » 5 Maj 2010, o 11:42

Sam napisał:to widac ze malo wiesz o cwiczeniu, a myslisz ze kulturysci albo ktos kto sie na tym zna tak robi? ze 9 serii i do domu? tu nie ma ze boli bo jak ty przy wzroscie 169 wazysz 65 kg to masz chlopie niedowageczyli ze albo niedawno zaczales cwiczyc albo robisz to zle, zobacz sobie na rozpiske kogos znanego, poczytaj o tym czym sie zajmujesz jesli traktujesz to powaznie.

nie chce sie klucic ale tym stwierdzeniem to Ty pokazales ze nie masz wiedzy. Tak jak koledzy wyzej pisali sprobuj jechac tyloma seriami co Arnold to sie zajedziesz. Oni mieli diete dopiero co do grama, indywidualnych trenerow, dietetykow i wspomagacze dzieki ktorym mogli wiecej trenowac a nie tracili na regeneracji.
Masz racje cwicze niedlugo ale niedowagi nie mam, tu sie pomyliles. Moja waga jest dobra co do wzrostu. Oczywiscie chcialbym wiecej i wszystko idzie w dobrym kierunku. 10 kg od jak sie nie myle wrzesnia wiec cos tam rosnie, w dodatku jeszcze nie moge robic takich cwiczen jak wioslowanie w opadzie, MC, przysiady a to moim zdaniem najlepsze cwiczenia na mase.

Sam · przez **Sam** » 31 Maj 2010, o 21:34

slyszalem ze ktos mi tu nasmiecil :/ i prosze nie odwalac takich akcji na moich postach, chcial sie gosc wypowiedziec i to zrobil a tu odrazu jakies bany, mi to nie przeszkadza ze se tu napisal, i podeslal mi fajna rozpiske:D

Dziennik treningowy

Re: Dziennik treningowy

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Dziennik treningowy

Re: Dziennik treningowy

Re: Dziennik treningowy

Re: Dziennik treningowy

Re: Dziennik treningowy

Re: Dziennik treningowy

Re: Dziennik treningowy

Re: Dziennik treningowy

Re: Dziennik treningowy

Kto jest na forum