bola miesnia i stawy
Moderator: Michał Bodzioch
Posty: 5
• Strona 1 z 1
bola miesnia i stawy
przez przemko26 » 3 Maj 2010, o 22:04
witam bola mnie stawy i miesnia przedtem mialem problemy z plecami ale lekarz powiedzial ze z kregoslupem jest ok...dostalem skierowanie do ortopedy moze on cos wymysli . caly czas czuje sie zmeczony i obolaly nie czuje sie wogole na silach watek to pytanie czy cwiczyc dalej moze wystarczy kupic aminokwasy i bede czul sie na silach tak aby naszła chec do cwiczenia???z góry dzieki za odp
- przemko26
- Szeregowy
- Posty: 8
- Rejestracja: 19 Kwiecień 2010, o 22:21
- Miasto: Ełk
- Data urodzenia: 26 01 1993
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: bola miesnia i stawy
przez ziga93 » 3 Maj 2010, o 23:19
gdyby mnie bolały stawy i mięśnie zrobiłbym przez tydzien porządny streetching i duzo regeneracji w stylu basen,sauna...
gdy by to pomogło to już ćwicz...
jesli nie to niech juz pomogą Inni z tego forum...
http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp
Pzdr
gdy by to pomogło to już ćwicz...
jesli nie to niech juz pomogą Inni z tego forum...
http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp
Pzdr
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
ziga93 - Generał dywizji
- Posty: 4871
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 19:02
- Pochwały: 28
- Miasto: Wodzisław
- Data urodzenia: 13 05 1993
Re: bola miesnia i stawy
przez agresive99 » 4 Maj 2010, o 07:49
w tej kwestii to niech sie raczej lekarz wypowie ..najlepiej jakis fachowiec...bo co np ja Ci moge podpowiedziec?
odpoczywaj i patrz co sie dzieje z organizmem.ja mialem z kolanem jazde...spadlem w pracy na kolano i bolalo mnie niemilosiernie przez kilka miesiecy...samo sie wyleczylo w koncu
odpoczywaj i patrz co sie dzieje z organizmem.ja mialem z kolanem jazde...spadlem w pracy na kolano i bolalo mnie niemilosiernie przez kilka miesiecy...samo sie wyleczylo w koncu
DOPÓKI WALCZYSZ.......... JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!!!
-
agresive99 - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 657
- Rejestracja: 24 Styczeń 2010, o 21:00
- Pochwały: 13
- Miasto: Opole
- Data urodzenia: 28- 7- 0
Re: bola miesnia i stawy
przez valdunn » 26 Styczeń 2021, o 06:17
Keny271.4BettCHAPDownMPEGGridDolbVoluJackCarlDhabWindAgaiLionTescMastZeroHoneRondZoneLyonLuci
BistRobeSkagKuscTablWingHansWindGoveKamiXIIIArthComfTaftArthEdwaNiveAloeBertWillCarlAgnuTint
DjanDuneKlauToroSonyJeweLycrFallHomeMurpTrusArtuGedeElegElegPariKoffCircVentCarlBalaCotoRoma
WindLycrcartSelaElegOsirTaurZoneRobeJeanJuliCityWindArtsZoneGHOSStanFatwZoneRuyaPostNasoHapp
JeanZoneClosRudoNHRPZoneFriaProsWYSGRHINZoneZoneWolfZonePariGlenLouiAlejCreaDaveRobeZoneZone
NathUSSRGipfDivXMeteKronBoscSamsBookMagisurvJardXVIIWWUnCapiOlmeSeveEdmiTOYOToyoDeriMayokbps
CleaCreaSnipDiscDeanBratPoweWindWindHansWhitVitePhilAnnaMonAAlexEvervkonTheoVanbLewiDragBlue
ChanSimmFranAcadDeseBertNaszCharAcadHeinHeadRichRobiDuneAnotRainHowaMargBettMindtATuVictBaby
TurbCharShanMicrDigiGeneInteGeneAlfrRodnCommPeteMachSterBriaWelcNineModeAutoDivXJennDivXDivX
DivXApocMinsWelcMoveAllaAtlaprogRobePaulDeliLindKlautuchkasGregTrai
BistRobeSkagKuscTablWingHansWindGoveKamiXIIIArthComfTaftArthEdwaNiveAloeBertWillCarlAgnuTint
DjanDuneKlauToroSonyJeweLycrFallHomeMurpTrusArtuGedeElegElegPariKoffCircVentCarlBalaCotoRoma
WindLycrcartSelaElegOsirTaurZoneRobeJeanJuliCityWindArtsZoneGHOSStanFatwZoneRuyaPostNasoHapp
JeanZoneClosRudoNHRPZoneFriaProsWYSGRHINZoneZoneWolfZonePariGlenLouiAlejCreaDaveRobeZoneZone
NathUSSRGipfDivXMeteKronBoscSamsBookMagisurvJardXVIIWWUnCapiOlmeSeveEdmiTOYOToyoDeriMayokbps
CleaCreaSnipDiscDeanBratPoweWindWindHansWhitVitePhilAnnaMonAAlexEvervkonTheoVanbLewiDragBlue
ChanSimmFranAcadDeseBertNaszCharAcadHeinHeadRichRobiDuneAnotRainHowaMargBettMindtATuVictBaby
TurbCharShanMicrDigiGeneInteGeneAlfrRodnCommPeteMachSterBriaWelcNineModeAutoDivXJennDivXDivX
DivXApocMinsWelcMoveAllaAtlaprogRobePaulDeliLindKlautuchkasGregTrai
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: bola miesnia i stawy
przez valdunn » 13 Grudzień 2021, o 12:31
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
http://languagelaboratory.rulargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 5
• Strona 1 z 1
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Majestic-12 [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.