Dzięki Dzięki Rafi!!
wiadomo, tylko i wylacznie do przodu..
taki wynik na luzie przy 109.900 wagi
Nasze wyniki
Moderator: Michał Bodzioch
Re: Nasze wyniki
przez Domazer » 29 Kwiecień 2010, o 18:07
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
- marcinzubi
- Szeregowy
- Posty: 1
- Rejestracja: 1 Maj 2010, o 21:54
- Miasto: radlin
- Data urodzenia: 11 08 1985
-
maciek9999 - Szeregowy
- Posty: 6
- Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 12:01
- Miasto: wojcin
- Data urodzenia: 28 05 1995
Re: Nasze wyniki
przez dazid_18 » 3 Maj 2010, o 17:43
15 lat
WL=80kg
MC=100kg szlo lekko mysle ze ze 120kg podniósl bym max.
przysiad=nie sprawdzalem ale ponad piedziesiat kg biore na serie
WL=80kg
MC=100kg szlo lekko mysle ze ze 120kg podniósl bym max.
przysiad=nie sprawdzalem ale ponad piedziesiat kg biore na serie
"Nie ma opierdalania sie"
- dazid_18
- Generał broni
- Posty: 6747
- Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
- Pochwały: 9
- Miasto: Ostrołeka
- Data urodzenia: 01 01 1995
Re: Nasze wyniki
przez Otis » 6 Maj 2010, o 18:25
Wyciskanie na klatke: 100 kg
Martwy ciąg: 160 kg
Przysiad: nie próbowałem na maxx
Mam 17 lat trenuje 4 miesiące z cyklem NItrobolon II
Martwy ciąg: 160 kg
Przysiad: nie próbowałem na maxx
Mam 17 lat trenuje 4 miesiące z cyklem NItrobolon II
Masa, Masa Biceps Klata ; >
-
Otis - Starszy szeregowy
- Posty: 15
- Rejestracja: 6 Maj 2010, o 17:52
- Miejscowość: Bytom
- Miasto: Bytom
- Data urodzenia: 17 06 1992
Re: Nasze wyniki
przez Jamro » 6 Maj 2010, o 18:48
Wiek 19lat
Płaska sztanga 108x3
Mc 150x4
Wycisk hantli na barki 41x1-3?
Płaska sztanga 108x3
Mc 150x4
Wycisk hantli na barki 41x1-3?
-
Jamro - Starszy plutonowy
- Posty: 158
- Rejestracja: 4 Maj 2010, o 16:18
- Pochwały: 7
- Miasto: Łódź
- Data urodzenia: 10 06 1991
Re: Nasze wyniki
przez Domazer » 7 Maj 2010, o 14:15
kozacy kozacy 
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: Nasze wyniki
przez Lord89 » 2 Czerwiec 2010, o 14:40
Płaska 101kg x5 czyli ze 110 pojdzie:D
Przysiad nie sprawdzalem
MC nie wiem
Przysiad nie sprawdzalem
MC nie wiem
-
Lord89 - Starszy plutonowy
- Posty: 150
- Rejestracja: 5 Kwiecień 2010, o 12:51
- Pochwały: 1
- Miasto: Zelów
Re: Nasze wyniki
przez rachciol » 5 Czerwiec 2010, o 22:50
Wyciskanie 115kg
Przysiad 125kg
Martwy ciąg 165kg
Przysiad 125kg
Martwy ciąg 165kg
-
rachciol - Starszy sierżant
- Posty: 362
- Rejestracja: 4 Kwiecień 2010, o 16:30
- Miasto: Katowice
- Data urodzenia: 05 02 1991
Re: Nasze wyniki
przez Jamro » 6 Czerwiec 2010, o 07:22
Jamro napisał:Wiek 19lat
Płaska sztanga 108x3
Mc 150x4
Wycisk hantli na barki 41x1-3?
Pewna zmiana
Płaska sztanga 110x5sam +5z pomocą psychiczną
Wycisk hantli na barki siedząc 41x6
-
Jamro - Starszy plutonowy
- Posty: 158
- Rejestracja: 4 Maj 2010, o 16:18
- Pochwały: 7
- Miasto: Łódź
- Data urodzenia: 10 06 1991
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.