Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Nasze Zdjęcia

    • początkujący 16 lat czy warto?;D

    W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    początkujący 16 lat czy warto?;D

    Postprzez endriuandrzej » 6 Maj 2010, o 22:08

    Siema :D mam 16 lat, ćwiczyłem 1 miech jak miałem 14 lat to znaczy mnie takiego (przy kości) mama urodziła :) . Ale teraz już od 1 maja 2010r. zaczołem ćwiczyć :) (pompki, brzuszki , ciężarek 5 kg, sprężyna i bieganie wieczorem ) ale pakerni nie :( mam a jak bym miał to by za siebie się wzioł ;)
    Jak macie czas to napiszcie co mam robić( jak ćwiczyć) ;) żeby polepszyć ciałko :) i ocencie czy warto żebym coś robił? ;)



    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć

    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć

    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć

    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć

    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć

    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć

    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć

    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć

    Pokaż uwagi Administratora
    endriuandrzej
    Szeregowy
     
    Posty: 8
    Rejestracja: 6 Maj 2010, o 21:09
    Miasto: rzeszów
    Data urodzenia: 13 10 1993
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: początkujący 16 lat czy warto?;D

    Postprzez Michał » 7 Maj 2010, o 08:05

    oczywiscie ze warto zebys cos robil :)
    dieta i wiecej sprzetu i bedziesz kafar :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra

    Re: początkujący 16 lat czy warto?;D

    Postprzez waco_o2 » 7 Maj 2010, o 08:43

    Oczywiście zawsze jest warto. Jak nie masz dostępu do siłowni to zmontuj sobie coś sam. Kumpel na początku ćwiczył z kijem od miotły i butelkami z wodą po bokach. Zamontuj jakiś drązek na futryne za 30 zł można juz kupic w sklepie!
    waco_o2
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 23
    Rejestracja: 6 Styczeń 2010, o 10:05
    Data urodzenia: 28 03 1989
    Góra

    Re: początkujący 16 lat czy warto?;D

    Postprzez Bilon » 7 Maj 2010, o 14:16

    waco_o2 napisał:Oczywiście zawsze jest warto. Jak nie masz dostępu do siłowni to zmontuj sobie coś sam. Kumpel na początku ćwiczył z kijem od miotły i butelkami z wodą po bokach. Zamontuj jakiś drązek na futryne za 30 zł można juz kupic w sklepie!


    Nie ma co...Kij od miotły i butelki z wodą to jest normalnie hardcore...Może i śmieszne ale swego czasu nawet miałem taką sztangę 40 kg:D
    Awatar użytkownika
    Bilon
    Chorąży
     
    Posty: 1170
    Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 21:09
    Pochwały: 18
    Data urodzenia: 10 06 1995
    Góra

    Re: początkujący 16 lat czy warto?;D

    Postprzez KrzysiekZip » 7 Maj 2010, o 16:10

    Tak jak koledzy ale dorzuciłbym do tego jeszcze skakankę, basen, zaraz będzie coraz cieplej będzie można na rzeczkę śmigać:)
    Chcę być z kobietą na tyle ogarniętą
    By na całe życie móc jej obiecać wierność
    Chcę mieć dzieciaki, muszą być dwa chłopaki
    Nie chcę się martwić, że zjadę do paki
    Hajs chcę mieć taki by starczało na wszystko
    Jebać twarde dragi, hazard, kurwy, zło, wszystko
    KrzysiekZip
    Kapral
     
    Posty: 61
    Rejestracja: 10 Kwiecień 2010, o 12:46
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 01 03 1990
    Góra

    Re: początkujący 16 lat czy warto?;D

    Postprzez Pakerrio » 8 Maj 2010, o 06:52

    Poczytaj sobie o treningu domatora
    Light weight baby
    kulturystyczni.pl team
    Masujemy...
    Awatar użytkownika
    Pakerrio
    Porucznik
     
    Posty: 1909
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 12:47
    Pochwały: 8
    Miasto: Stalowa Wola
    Data urodzenia: 28 08 1994
    Góra

    Re: początkujący 16 lat czy warto?;D

    Postprzez Maciej0701 » 8 Maj 2010, o 08:55

    dobrze ze juz tak nie wygladam chodz kiedy moze bylo podobnie lub gorzej duzo ciezkiej pracy przed toba o ile wytrzymasz lata pracy
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988
    Góra

    Re: początkujący 16 lat czy warto?;D

    Postprzez valdunn » 21 Listopad 2020, o 13:32

    Ulko208.6PERFCHAPFantWindDaviJameRomaComeSecoFiskRondWindXVIIBabbTescZeroJeweSchoEyviDreaBurd
    AtlaSimoXVIIFiskSplaJudiGabrWindMPLSEdwiXVIIIgorThisJohaAquoListLoveTimoMarrXVIIPensVisiAutr
    CharJohaJoelJohaSieLAlexWordGaryOlatNathChriGuntInteHarrDaviMariChriStepXVIIMickMikeHenrVers
    PaulWindBrunELEGArthAgatSelaZoneYoshPanzMichAlfrHeavBewaSwarLAPIBillISDAWarrGeorWordZoneLoui
    ArtsZoneStevJaniZoneZoneZoneZoneXVIIMiyoZoneFionRoadZoneZoneZoneZoneStevZoneQuicJeweZoneZone
    ZeitPrinMYNGHTTPBrotTokyZigmRadiChriBookCrowBookHearConcDamiplacDuraAdriAUTOHanaPENNKGJuSals
    ValiFeelQIDDDornSonyEducJazzWindSleewwwrGEOlJaguViteSupePediEverDaviMicrPierPhilSavoJeweWind
    MidwPricCamiWinsMaurXVIILuxeJackSweeHastIgorMikhBarbRETAVisuRelaTonnSupePoweRollSickBreaJenn
    HereSWOPTerrinsiJustJaneNazaThomLiveNinewwwnSuthLounJeweKrisChucNineSterCherYourChriHTTPHTTP
    HTTPflasKrisfollGeorSonaBullCollMagiRakeSOZVDaisOxfotuchkasAdobCott
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra

    Re: początkujący 16 lat czy warto?;D

    Postprzez valdunn » 8 Październik 2021, o 08:13

    http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ru
    http://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ru
    http://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ru
    http://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ru
    http://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ru
    инфоhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
    http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ru
    http://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ru
    http://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ru
    http://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984
    Góra
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Nasze Zdjęcia

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.