15 lat , 2 miechy treningów ,

KukisZS · przez **KukisZS** » 7 Maj 2010, o 19:24

Siema jestem łukasz mam 15 lat cwicze 2 miechy, nie chodze na siłke tylko cwicze w domu , moj sprzet to , sprezyna,hantelek 10kg , drazek ,skakanka a pozatym robie brzuszki i pompki , Jak możecie to napiszcie mi co powinienem robic żeby jako tako wygladac

, zaraz wrzuce jakas fotke .

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

KukisZS · przez **KukisZS** » 7 Maj 2010, o 19:34

Kliknij obrazek, aby powiększyć

Bilon · przez **Bilon** » 7 Maj 2010, o 19:45

Dieta i zainwestuj w sprzęt...Gryf długi 160 cm prosty + jakieś talerzyki to podstawa...
Ułóż dietę pod masę oraz trening ma masę w odpowiednich działach i odpowiemy...

Pakerrio · przez **Pakerrio** » 8 Maj 2010, o 06:51

Masa, masa, masa.

KukisZS · przez **KukisZS** » 9 Maj 2010, o 11:42

mam 1,62 i waze 65 kg wiec chyba wystarczy tej masy ;]

Lord · przez **Lord** » 9 Maj 2010, o 11:43

hehe

racja wielki już jesteś masy wystarczy

a poważnie jak dla mnie to jeszcze z 20kg

Maciej0701 · przez **Maciej0701** » 9 Maj 2010, o 11:47

zaczyna chlopka dluzo pracy przed nim i kasy wydanej o ile ma psychike

ziga93 · przez **ziga93** » 9 Maj 2010, o 11:49

no moze w twoim wieku tak ale pamietaj ze jezeli dopiero zaczniesz pozniej starac sie o mase to to nie jest takie latwe wiec lepiej juz masuj a nie narzekaj....

jesli chcesz jakos wygladac to potrzebny ci jest jeszcze ten gryf (ok 160cm) i ławeczka zeby cwiczyc klatke...
pieniądze masz na sprzęt czy pozostaniesz przy tym co masz??

KukisZS · przez **KukisZS** » 9 Maj 2010, o 11:59

mam pieniadze i wlasnie mysle nad ławeczka ,

Oliver · przez **Oliver** » 9 Maj 2010, o 13:00

starczy masy? przecież Ty chudy jesteś jak szkapa... przy tym wzroście OK by było ponad 80kg.

15 lat , 2 miechy treningów ,

15 lat , 2 miechy treningów ,

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: 15 lat , 2 miechy treningów ,

Re: 15 lat , 2 miechy treningów ,

Re: 15 lat , 2 miechy treningów ,

Re: 15 lat , 2 miechy treningów ,

Re: 15 lat , 2 miechy treningów ,

Re: 15 lat , 2 miechy treningów ,

Re: 15 lat , 2 miechy treningów ,

Re: 15 lat , 2 miechy treningów ,

Re: 15 lat , 2 miechy treningów ,

Kto jest na forum