Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Sprzęt do siłowni

    • Czy obciązenia muszą mieć taka sama srednice co gryf?

    Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Czy obciązenia muszą mieć taka sama srednice co gryf?

    Postprzez rambo7000 » 9 Maj 2010, o 15:24

    No własnie taka sama srednica czy moze byc wieksza?
    rambo7000
    Kapral
     
    Posty: 62
    Rejestracja: 9 Maj 2010, o 09:07
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: Czy obciązenia muszą mieć taka sama srednice co gryf?

    Postprzez Dementor » 9 Maj 2010, o 15:25

    Musi być większa.
    Darmowe porady na forum kulturystycznym www.FFBB.pl
    Awatar użytkownika
    Dementor
    Starszy Chorąży
     
    Posty: 1351
    Rejestracja: 18 Grudzień 2009, o 16:39
    Pochwały: 37
    Góra

    Re: Czy obciązenia muszą mieć taka sama srednice co gryf?

    Postprzez rambo7000 » 9 Maj 2010, o 15:28

    A dużo wieksza jest jakas optymalne wielkosc? czy np gryf ma 25,3cm a obciazenie 31 ,moge tak miec?
    rambo7000
    Kapral
     
    Posty: 62
    Rejestracja: 9 Maj 2010, o 09:07
    Góra

    Re: Czy obciązenia muszą mieć taka sama srednice co gryf?

    Postprzez D-wait » 9 Maj 2010, o 15:39

    troche za duża różnica
    z jednej strony będzie dobrze zakładac, ale jak Ci sie poluzuje docisk na gryfie to będą bardzo skakac
    D-wait
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 545
    Rejestracja: 29 Styczeń 2010, o 22:35
    Pochwały: 10
    Góra

    Re: Czy obciązenia muszą mieć taka sama srednice co gryf?

    Postprzez rambo7000 » 9 Maj 2010, o 15:47

    To jaka moze bym max roznica tak pi razy drzwi;)?
    rambo7000
    Kapral
     
    Posty: 62
    Rejestracja: 9 Maj 2010, o 09:07
    Góra

    Re: Czy obciązenia muszą mieć taka sama srednice co gryf?

    Postprzez Lord » 9 Maj 2010, o 15:57

    jak nie masz wyboru to bierz co jest
    a jak masz to z 2mm różnicy jest ok
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: Czy obciązenia muszą mieć taka sama srednice co gryf?

    Postprzez rambo7000 » 9 Maj 2010, o 16:05

    Ok dzięki. A chce kupić gryf i obciązenia tylko nie wiem jaki najlepszy gryf (długość) nie łamany. Mam 1.82cm wzrostu jak to pomoze;)
    rambo7000
    Kapral
     
    Posty: 62
    Rejestracja: 9 Maj 2010, o 09:07
    Góra

    Re: Czy obciązenia muszą mieć taka sama srednice co gryf?

    Postprzez Lord » 9 Maj 2010, o 16:08

    na oryginalne krążki to dla mnie 180cm wystarcza spokojnie
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: Czy obciązenia muszą mieć taka sama srednice co gryf?

    Postprzez ziga93 » 9 Maj 2010, o 16:56

    zdecydowanie równiez potwierdze o 2 mm
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    ziga93
    Generał dywizji
     
    Posty: 4871
    Rejestracja: 27 Luty 2010, o 19:02
    Pochwały: 28
    Miasto: Wodzisław
    Data urodzenia: 13 05 1993
    Góra

    Re: Czy obciązenia muszą mieć taka sama srednice co gryf?

    Postprzez D-wait » 9 Maj 2010, o 21:30

    gryf do wyciskania leżac minimum 1.80m, ja mam 169 cm i jest za krótki, bardzo obciąza ręce - na dłuższym dużo lepiej sie cwiczy, więcej założe i zmęcze sie mniej niz przy mniejszym cieżarze na krótkim
    ale jeśli idzie o wyciskanie siedząc i prostowanie (trening bicepsa) jest idealny
    D-wait
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 545
    Rejestracja: 29 Styczeń 2010, o 22:35
    Pochwały: 10
    Góra
    Następna
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Sprzęt do siłowni

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.