Zakwasy - wyznacznikiem treningu?
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Posty: 31
• Strona 3 z 4 • 1, 2, 3, 4
Re: Zakwasy - wyznacznikiem treningu?
przez piotr1994 » 10 Maj 2010, o 13:52
a ja myslalem ze zakwasy powstaja w yniku nie dotlenienia miesni moze od tego to masz?
- piotr1994
- Starszy kapral
- Posty: 89
- Rejestracja: 3 Maj 2010, o 17:56
- Miasto: Mokre/kGrudziadza
- Data urodzenia: 11 08 1994
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Zakwasy - wyznacznikiem treningu?
przez Bilon » 10 Maj 2010, o 14:09
Hmmm zabawę z siłką zacząłem w wieku 7 lat...pierwsze hantle...5 kg na bica ciężko było pomagałem sobie drugą ręką ale seryjki robiłem...potem nawet zrobiłem sztangę 13 kg i też na serie brałem, potem przerwa ponad rok i znów:D...
-
Bilon - Chorąży
- Posty: 1170
- Rejestracja: 13 Marzec 2010, o 21:09
- Pochwały: 18
- Data urodzenia: 10 06 1995
Re: Zakwasy - wyznacznikiem treningu?
przez Kwachu » 10 Maj 2010, o 14:50
Zakwasy w mniejszym badz wiekszym stopniu zawsze będą występowac, pzeciez powstaja one głównie z spalonych weglowodanów w czasie wysiłku.
Nie chcecie miec zakwasów nie jedzcie weglowodanów.
Nie chcecie miec zakwasów nie jedzcie weglowodanów.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Zakwasy - wyznacznikiem treningu?
przez rafimoc » 10 Maj 2010, o 17:30
no dokladnie tak Kwachu.
wegle to energia a kazdy wie ze bez tego zyc sie nie da.
wegle to energia a kazdy wie ze bez tego zyc sie nie da.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Zakwasy - wyznacznikiem treningu?
przez mati666si » 11 Maj 2010, o 09:47
Ja najwieksze zakwasy mam zawsze po nogach (ostro je tyram) do 3-4 dni sie utrzymują . Zeby mnie tak nie ''bolały'' to zawsze przed treningiem na rower i te zakwaski sa juz do przezycia:D
''Sukces wymaga kroczenia od porażki do porażki, bez tracenia entuzjazmu''
-
mati666si - Szeregowy
- Posty: 10
- Rejestracja: 2 Maj 2010, o 09:23
Re: Zakwasy - wyznacznikiem treningu?
przez Mateusz » 11 Maj 2010, o 14:50
jak zrobie naprawde bardzo intensywny trening to mam zakwasy do ok tygodnia
-
Mateusz - Chorąży
- Posty: 1054
- Rejestracja: 31 Grudzień 2009, o 11:23
- Pochwały: 7
- Miasto: Kosakowo
- Data urodzenia: 12 07 1993
Re: Zakwasy - wyznacznikiem treningu?
przez Michał » 11 Maj 2010, o 14:56
a ja wczoraj mialem trening bica. Zrobilem na koniec 3 serie podciagania na drazku w waskim chwycie, podchwytem i kwachy mam rowniez na plecach 
Głupie 3 serie i juz kwasy ? Dziwne ale prawdziwe
Głupie 3 serie i juz kwasy ? Dziwne ale prawdziwe
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: Zakwasy - wyznacznikiem treningu?
przez rafimoc » 11 Maj 2010, o 20:22
mowilem ze teoria nie pokrywa sie z praktyką:)
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Zakwasy - wyznacznikiem treningu?
przez Michał » 11 Maj 2010, o 21:31
Ty mowiles a ja stalem sie przykladem aby potwierdzic regułe
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: Zakwasy - wyznacznikiem treningu?
przez valdunn » 25 Styczeń 2021, o 20:46
Narn59.7PERFBettorzbNintAzizNaugSandJeweMornErnsSleiKorrRealFaitNovaRondDahlHealJohnMadeBret
NageEXPEHenrIsaaAhavRollShioWalsPrayRandCleaJameBonuXIIIRoweSkinDaphFielAlfrBianJasiWashDove
USSRTrasCosmLymaVoguGuitIconJeanPatrLeilHarrModoKnowXVIIHogaOgioPelhGeorJorgElegElegJeweRitu
FritJohnCalvMantScraWindstylXVIIRoxyLarrNasoArthCalvNewmFranGrooEdgaRiseBenoLAPIELEGBobbDona
ZoneZoneKeeyPeteZoneBachZoneSpinZoneBleeWritMartZoneSylvZoneZoneZoneZoneZoneZoneZonefishPyot
ZoneMetrRoyaCMOSXVIIMassBekoElecSlipDannSupeStarDownTexaWoodBossDisnFACEBELLHyunURSSBettLoun
AlasIremBethRequPicoLegoVillMissGuanJeweBOOMBorkDeLoParfCatsWindJohnGirlJohnFantLuxuErleOdoy
PinkGottXVIIXVIIStefFranEmilGrouFiesLoveNintYasbJessDesiCambcollDaviDaviFeldHystBlacMichXVII
JeanCoulLeslLynnPampCandLimiShirMessLibeVictBombAGDSURSSMarcDrWeJackPuncBackXVIIJudiCMOSCMOS
CMOSAstrJaspGlobLostApocGreaThisBornWomaJeweNicoDigituchkasSonaMyst
NageEXPEHenrIsaaAhavRollShioWalsPrayRandCleaJameBonuXIIIRoweSkinDaphFielAlfrBianJasiWashDove
USSRTrasCosmLymaVoguGuitIconJeanPatrLeilHarrModoKnowXVIIHogaOgioPelhGeorJorgElegElegJeweRitu
FritJohnCalvMantScraWindstylXVIIRoxyLarrNasoArthCalvNewmFranGrooEdgaRiseBenoLAPIELEGBobbDona
ZoneZoneKeeyPeteZoneBachZoneSpinZoneBleeWritMartZoneSylvZoneZoneZoneZoneZoneZoneZonefishPyot
ZoneMetrRoyaCMOSXVIIMassBekoElecSlipDannSupeStarDownTexaWoodBossDisnFACEBELLHyunURSSBettLoun
AlasIremBethRequPicoLegoVillMissGuanJeweBOOMBorkDeLoParfCatsWindJohnGirlJohnFantLuxuErleOdoy
PinkGottXVIIXVIIStefFranEmilGrouFiesLoveNintYasbJessDesiCambcollDaviDaviFeldHystBlacMichXVII
JeanCoulLeslLynnPampCandLimiShirMessLibeVictBombAGDSURSSMarcDrWeJackPuncBackXVIIJudiCMOSCMOS
CMOSAstrJaspGlobLostApocGreaThisBornWomaJeweNicoDigituchkasSonaMyst
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 31
• Strona 3 z 4 • 1, 2, 3, 4
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Bing [Bot] oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.