Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez bercik514 » 8 Maj 2010, o 08:12

    skorzystam i zobaczę czy będzie dobry xD
    bercik514
    Szeregowy
     
    Posty: 6
    Rejestracja: 7 Maj 2010, o 22:43
    Miasto: Czarni
    Data urodzenia: 27 04 1993

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez koksik1995 » 10 Maj 2010, o 13:38

    co myślicie o masakrze ćwicze już półtora roku i decyduje się właśnie na masakrę ale najpierw chciałbym się dowiedzieć o niej od mądrych ludzi którzy się na tym znają
    koksik1995
    Szeregowy
     
    Posty: 9
    Rejestracja: 15 Kwiecień 2010, o 14:11
    Miasto: drwinia
    Data urodzenia: 27 05 1995

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Kwachu » 10 Maj 2010, o 13:42

    Sa lepsze prodtukty na rynku :0
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Mateusz » 10 Maj 2010, o 15:16

    j/w a stosowałeś juz jakies suple
    Awatar użytkownika
    Mateusz
    Chorąży
     
    Posty: 1054
    Rejestracja: 31 Grudzień 2009, o 11:23
    Pochwały: 7
    Miasto: Kosakowo
    Data urodzenia: 12 07 1993

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez koksik1995 » 10 Maj 2010, o 19:47

    właśnie nie
    a jakie suple proponujecie
    koksik1995
    Szeregowy
     
    Posty: 9
    Rejestracja: 15 Kwiecień 2010, o 14:11
    Miasto: drwinia
    Data urodzenia: 27 05 1995

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Mateusz » 10 Maj 2010, o 19:56

    tyt na poczatek mono bym ci polecał
    Awatar użytkownika
    Mateusz
    Chorąży
     
    Posty: 1054
    Rejestracja: 31 Grudzień 2009, o 11:23
    Pochwały: 7
    Miasto: Kosakowo
    Data urodzenia: 12 07 1993

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Jamro » 10 Maj 2010, o 20:00

    masakra przereklamowany suplement,
    jeżeli pierwszy cykl to mono :D, w ogóle mono wg mnie najlepsza forma krety, wiadomo chociaż co jem i ekonomiczny bardzo :) po roku przerwy od mono wziąłem i byłem bardziej zadowolony niż ze stacków droższych o 50-70zł
    Awatar użytkownika
    Jamro
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 158
    Rejestracja: 4 Maj 2010, o 16:18
    Pochwały: 7
    Miasto: Łódź
    Data urodzenia: 10 06 1991

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Radzi0 » 12 Maj 2010, o 21:51

    Co powiecie o L-Glutaminie?
    I czy można ją stosować z kretą?
    Prawdziwą wartość ma jedynie szacunek przeciwnika.
    Radzi0
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 22 Luty 2010, o 18:52
    Miasto: Namysłów
    Data urodzenia: 30 07 1993

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Kwachu » 13 Maj 2010, o 11:30

    Można stosowac z kreatyną.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Suplementacja - szybkie pytania

    Postprzez Opu » 13 Maj 2010, o 15:37

    Czytałem artykuł ostatnio oparty na badaniach naukowych. I wychodzi na to ze L-glutamina jest ostro przereklamowana mianowicie nie działa tak mocno jak to się opisuje. Osobiście mam 18g glutaminy w moim białku wraz z BCAA
    "Okazuje sie że stosowanie suplementów zawierających glutaminę nie zwiększa masy mięśni, ani ich siły, nie wpływa na odpowiedz anaboliczną mięśni i nie oszczędza odtłuszczonej masy ciała w trakcie stosowania diety u sportowców. Naukowcy jednak zauważyli ze w wyniku podawania glutaminy w miedzy 90-180minutą od zakończenia rundy ćwiczeń, pośredni wskaźnik katabolizmu mięśniowego uległ obniżeniu."
    Awatar użytkownika
    Opu
    Plutonowy
     
    Posty: 142
    Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 08:47
    Pochwały: 6
    Miasto: Szczecin
    Data urodzenia: 15 11 1987

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.