Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
Moderator: Michał Bodzioch
przez Topol1993 » 8 Styczeń 2010, o 21:28
Siemano wszystkim
mam małe pytanko mam 17 lat i 170 cm wzrostu czy warto mi sie brac ostro za silownie?:)
Bo mi sie zdaje ze to mało na wiek wzrost :/
-
Topol1993
- Szeregowy
-
- Posty: 7
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 18:01
- Data urodzenia: 06 04 1993
Prezenty!
Uwaga! -
Rozdajemy prezenty! -
Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
LISTA PREZENTÓW:
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
Życzymy szczęścia!
Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
-
Vito
- Administrator
przez slim shady » 8 Styczeń 2010, o 21:41
zawsze warto jest ćwiczyć, wzrost nie ma nic do rzeczy
No pain, no gain !
-
slim shady
- Chorąży
-
- Posty: 1220
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
- Pochwały: 80
- Miasto: Szczecin
przez Topol1993 » 8 Styczeń 2010, o 21:43
no ale troche glupio to wyglada...
-
Topol1993
- Szeregowy
-
- Posty: 7
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 18:01
- Data urodzenia: 06 04 1993
przez slim shady » 8 Styczeń 2010, o 21:45
ale co głupio wygląda ??
No pain, no gain !
-
slim shady
- Chorąży
-
- Posty: 1220
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
- Pochwały: 80
- Miasto: Szczecin
przez Kwachu » 8 Styczeń 2010, o 21:46
To cio będzie lepiej wygladało jak bedziesz mial brzuch od piwa, albo będziesz sucharem, zawsze warto trenowac
-
Kwachu
- Generał broni
-
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
przez †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..† » 8 Styczeń 2010, o 21:51
Topol1993 napisał:Siemano wszystkim
mam małe pytanko mam 17 lat i 170 cm wzrostu czy warto mi sie brac ostro za silownie?:)
Bo mi sie zdaje ze to mało na wiek wzrost :/
Trenuj tylko oszczędzaj kręgosłup i uważaj na mc, albo w ogóle odpuść na razie jak się tak boisz o kręgosłup.
A za ćwiczenie się weź bo w późniejszym wieku będziesz żałował, że teraz nie zacząłeś
..: Po pierwsze zwiększ masę :..
†..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
gg: 17879110
-
†..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
- Starszy sierżant sztabowy
-
- Posty: 605
- Rejestracja: 4 Styczeń 2010, o 19:53
- Pochwały: 1
- Miasto: Hmmm na wschodzie
przez Topol1993 » 8 Styczeń 2010, o 21:55
tzn wiecie ja narazie robie trening domatora wiec o kregoslup sie nie boje
-
Topol1993
- Szeregowy
-
- Posty: 7
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 18:01
- Data urodzenia: 06 04 1993
przez siwy94tsn » 12 Wrzesień 2011, o 19:37
ja cisne sobie na MC tylko ze z rozsadnym ciezarem
zebym czul ze byly zrobione , a nie zeby mnie cos bolalo
-
siwy94tsn
- Sierżant
-
- Posty: 278
- Rejestracja: 27 Marzec 2011, o 11:15
- Pochwały: 4
- Data urodzenia: 06 12 1994
przez Zioło » 12 Wrzesień 2011, o 19:54
Jeżeli wykonujesz MC dobrze (technicznie) to nie będziesz odczuwał bólu tylko jak coś to zmęczenie mięśni.
Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
-
Zioło
- Podporucznik
-
- Posty: 1719
- Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
- Pochwały: 12
- Miasto: Szczerców
przez Oliver » 4 Październik 2011, o 15:30
a czy wy wg patrzycie na datowanie postow? brawo za 1,5 roczne odkopywanie
Nin'i no kakaku de... Subete ni oite, watashi wa tsuyoku naru yo!
-
Oliver
- Generał brygady
-
- Posty: 3387
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 16:20
- Pochwały: 42
Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.