Jak zacząć biegać?

mirek43 · przez **mirek43** » 13 Czerwiec 2017, o 08:40

po pierwsze trzeba mięć chęci

_________________________________
chwilówka nowy sącz

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

CurtisDima · przez **CurtisDima** » 14 Czerwiec 2017, o 11:27

plhqypy

http://www.3500gt.nl/599-adidas-voetbal ... aat-30.php
http://www.active-health.nl/mbt-sandalen-dames-708.htm
http://www.postenblankestijn.nl/477-nik ... -white.htm
http://www.wallbank-lfc.co.uk/228-adida ... e-sock.htm
http://www.eltotaxi.nl/nike-air-max-blauw-roze-928.php

Nike Roshe One White
Adidas Neo 2016
Goedkoop Nike Roshe Run Bestellen
Jordan 5 Retro Gris
Ray Erika

aleksandra02 · przez **aleksandra02** » 5 Lipiec 2017, o 10:51

Super post, dzięki za pomoc!

viki99 · przez **viki99** » 22 Lipiec 2017, o 09:22

Zanim zaczęłam biegać, same przygotowania zajęły mi sporo czasu. Mam tu na myśli zakup odpowiedniego obuwia, stroju sportowego i gadżetów. Biegamy z narzeczonym co drugi dzień. Oboje uważamy, że odzież jest bardzo ważna podczas biegania. Mój facet bardzo sobie ceni wygodę ale i markę. Często robi zakupy na tej stronie http://www.diversesystem.com/kolekcja-meska/bluzy.html#1. A wy co myślicie?

nass · przez **nass** » 26 Lipiec 2017, o 12:38

Ostatnio zacząłem biegac. Trochę mi się przytyło niestety po zimie jednak stopniowo zaczynam zrzucać kilogramy.Mam ochotę tak poza tym na ćwierc maraton jaki się szykuje za jakieś 2 miesiące w moim mieście.
Polecam zaczynać od mniejszych dystansów. Sam szybko się zraziłem poniewaz miałem zakwasy na początku Teraz jest już znacznie lepiej. No i dobre buty to podstawa

https://sklepgwinner.pl/blog/5-powodow- ... na-wiosne/

Na stronie jest ciekawy artykuł o bieganiu. Polecam sobie przeczytać.

elkomi · przez **elkomi** » 22 Wrzesień 2017, o 13:08

Mega sprawa. Bieganie to coś rewelacyjnego

michau · przez **michau** » 8 Październik 2017, o 11:38

Sam bardzo chcialbym zaczac biegac jednak jakos brakuje mi do tego odpowiedniej motywacji. Jak widze ludzi biegajacych o 6 rano to jestem pod duzym wrazeniem .. mi jest ciezko sie ruszyc z lozka o tej porze. Zaczalem troche ogladac materialy na ten temat, duzo mozna znalezc fajnych video vlogow na youtube. Z artykulow zaciekawil mnie bardzo ten o porannej kawie - https://www.trener.pl/trener-odpowiada/ ... bieganiem/ Szczerze powiedziawszy to nie spodziewalem sie az takich rewelacji. Jakie macie doswiadczenia w tej kwestii?

Garar · przez **Garar** » 27 Październik 2018, o 20:27

Dokładnie motywacja to klucz do sukcesu inaczej będzie ciężko coś osiągnąć. Sam dużo biegam i polecane słuchawki przez mnie do biegania to Jabra Sport - naprawde świetne. Przejdź się do jakiegoś sklepu i przetestuj a zobaczysz sam, że mam rację.

Olaprima · przez **Olaprima** » 18 Listopad 2018, o 13:55

Trzeba mieć sporą motywację i po prostu to lubić. Ja zawsze byłam aktywna fizycznie, dlatego każdy dzień zaczynam od treningu. Jeśli by Ci to pomogło to kup sobie może jakąś fajną odzież treningową dla biegaczy. Zobacz w tym polskim sklepie, jaki jest bogaty asortyment https://repinpeace.com/pl/ . Szczególnie polecam wygodne legginsy bezszwowe. Bez nich nie wychodzę z domu na trening

Devil93 · przez **Devil93** » 3 Kwiecień 2019, o 15:26

A no chęci przede wszystkim. Nie ma co zaczynać od końca, kupować specjalne ubrania i co nie tylko, a potem dopiero się motywować. W takiej sytuacji to na końcu stanie się tak, że wszystko do biegania będzie leżeć, nawet takie słuchawki https://www.ceneo.pl/Sluchawki/p:Sony/R ... auszne.htm na spacery i nie będziemy biegać. Najważniejsze to się nastawić, potem kupować całe to wyposażenie.