Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
-
Ufp - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 628
- Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 10:25
- Pochwały: 27
- Miasto: kętrzyn
- Data urodzenia: 24 08 1996
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?
przez Kwachu » 14 Maj 2010, o 21:05
Panowei macie zdrowei zeby sie z niektorymi dogadać.
Nie wiem zcemu ludzie boja, sie diety, wystarczy troche sie tym zainteresowac, a po chwili az chcce sie gotowac i jesc. Jak mam wypic odzywkę to ni jak mi się do tego chce zabrac, wole coś przygotowac w formie posiłku.
Nie wiem zcemu ludzie boja, sie diety, wystarczy troche sie tym zainteresowac, a po chwili az chcce sie gotowac i jesc. Jak mam wypic odzywkę to ni jak mi się do tego chce zabrac, wole coś przygotowac w formie posiłku.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
-
Ufp - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 628
- Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 10:25
- Pochwały: 27
- Miasto: kętrzyn
- Data urodzenia: 24 08 1996
Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?
przez Kwachu » 15 Maj 2010, o 21:05
Ufp proponuje ja przedstawic bo nazakładałeś tematów.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?
przez Ufp » 16 Maj 2010, o 14:15
Bo mam dużo pytań chyba po to jest forum?
-
Ufp - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 628
- Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 10:25
- Pochwały: 27
- Miasto: kętrzyn
- Data urodzenia: 24 08 1996
Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?
przez Lord » 16 Maj 2010, o 15:50
no tak ale jak ktoś pisze ze ma diet a później pyta ile ma ryżu jest to znaczy ze nie ma diety
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata 
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?
przez Lord89 » 16 Maj 2010, o 17:10
Jesli masz diete ( o ile masz) to po co Ci gajner??? na Twoim miejscu dokupil bym tylko bialko do uzupelnienia
-
Lord89 - Starszy plutonowy
- Posty: 150
- Rejestracja: 5 Kwiecień 2010, o 12:51
- Pochwały: 1
- Miasto: Zelów
Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?
przez Ufp » 17 Maj 2010, o 18:22
Wszyscy odradzają mi białka a moja waga skacze tak 50kg-55kg-51kg i tak ciągle;d O ryż pytałem bo podobno dobry na masę
-
Ufp - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 628
- Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 10:25
- Pochwały: 27
- Miasto: kętrzyn
- Data urodzenia: 24 08 1996
Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?
przez Lord » 17 Maj 2010, o 18:28
na masę jest dobra nadwyżka kaloryczna
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?
przez Kwachu » 17 Maj 2010, o 19:02
Skoro masz syzbką przemiane materii to kupno odzywki bialkowej to strzał do własnej bramki.
Ty ustal białko(zwiezrece) i tłuszcze na poziomie 1g na kilogram masy ciała i daj 4g weglowodanów i w zaleznosci od tego jak reguje waga ciała regulujesz ja własnie weglowodaniami tłuszcze/białka zostaja na stałym poziomie.
Ty ustal białko(zwiezrece) i tłuszcze na poziomie 1g na kilogram masy ciała i daj 4g weglowodanów i w zaleznosci od tego jak reguje waga ciała regulujesz ja własnie weglowodaniami tłuszcze/białka zostaja na stałym poziomie.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.