Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?
przez Ufp » 18 Maj 2010, o 12:05
-
Ufp - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 628
- Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 10:25
- Pochwały: 27
- Miasto: kętrzyn
- Data urodzenia: 24 08 1996
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?
przez Kwachu » 18 Maj 2010, o 13:49
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?
przez Ufp » 18 Maj 2010, o 15:32
Platki owsiane 70g
3 jaja kurze całe
oliwe z oliwek/orzechy/olej lniany z 10g
B: 32g(22g zwierzęcego) W: 50g T: 22g
9:35
Serek wiejski 200g
Chleb zytni pelnoziarnisty z kurczakiem 100g
jabko
14.30-16-siłka
B: 32g(25g zwierzęcego) W: 62g T: 11g
16.00-odrazu po siłowni banan
16:30
Ryz 80g
Piers z kurczaka 80g
Oliwa z oliwek 15ml
Sałatka ważywna
B: 23g(17g zwierzęcego) W: 63g T: 16g
18.:30
Chleb żytni pełnoziarnisty 100g
Pierś z kurczaka 100g
ogórek
B: 27g(20g zwierzęcego) W: 54g T: 4g
19:30
banan z miodem
B: 0g W: 42g T: 0g
21\:00
Tunczyk w wodzie 100g
Chleb zytni pelnoziarnisty 100g
B: 28g(21g zwierzęcego) W: 54g T: 1g
-
Ufp - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 628
- Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 10:25
- Pochwały: 27
- Miasto: kętrzyn
- Data urodzenia: 24 08 1996
Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?
przez Kwachu » 18 Maj 2010, o 15:38
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
-
Ufp - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 628
- Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 10:25
- Pochwały: 27
- Miasto: kętrzyn
- Data urodzenia: 24 08 1996
Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?
przez NightKing » 18 Maj 2010, o 15:44
Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...
"w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."
"nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
-
NightKing - Generał brygady
- Posty: 3466
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
- Pochwały: 56
Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?
przez Kwachu » 18 Maj 2010, o 16:36
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?
przez Ufp » 19 Maj 2010, o 05:47
-
Ufp - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 628
- Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 10:25
- Pochwały: 27
- Miasto: kętrzyn
- Data urodzenia: 24 08 1996
Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?
przez Lord » 19 Maj 2010, o 08:20
ważne czy ją stosujesz?
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?
przez Ufp » 19 Maj 2010, o 16:30
-
Ufp - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 628
- Rejestracja: 18 Kwiecień 2010, o 10:25
- Pochwały: 27
- Miasto: kętrzyn
- Data urodzenia: 24 08 1996
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.