Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

Ufp · przez **Ufp** » 18 Maj 2010, o 12:05

Wiem o tym bo już o tym czytałem.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Kwachu · przez **Kwachu** » 18 Maj 2010, o 13:49

To skoro wiesz to czekamy na diete

Ufp · przez **Ufp** » 18 Maj 2010, o 15:32

6:00
Platki owsiane 70g
3 jaja kurze całe
oliwe z oliwek/orzechy/olej lniany z 10g

B: 32g(22g zwierzęcego) W: 50g T: 22g

9:35
Serek wiejski 200g
Chleb zytni pelnoziarnisty z kurczakiem 100g
jabko
14.30-16-siłka
B: 32g(25g zwierzęcego) W: 62g T: 11g
16.00-odrazu po siłowni banan

16:30
Ryz 80g
Piers z kurczaka 80g
Oliwa z oliwek 15ml
Sałatka ważywna

B: 23g(17g zwierzęcego) W: 63g T: 16g

18.:30
Chleb żytni pełnoziarnisty 100g
Pierś z kurczaka 100g
ogórek

B: 27g(20g zwierzęcego) W: 54g T: 4g

19:30
banan z miodem

B: 0g W: 42g T: 0g

21\:00
Tunczyk w wodzie 100g
Chleb zytni pelnoziarnisty 100g

B: 28g(21g zwierzęcego) W: 54g T: 1g

Kwachu · przez **Kwachu** » 18 Maj 2010, o 15:38

dobrze wiem ze nie ukladałes tej diety sam/ wiec do poprawki

Ufp · przez **Ufp** » 18 Maj 2010, o 15:42

A dokładniej?

NightKing · przez **NightKing** » 18 Maj 2010, o 15:44

ja też ją już gdzieś widziałem

Kwachu · przez **Kwachu** » 18 Maj 2010, o 16:36

Ufp- koniec tematu twojej diety, tyle porad juz dostales a nic nie działsz, przedstaw swoja diete którą ułozyłes.

Ufp · przez **Ufp** » 19 Maj 2010, o 05:47

To jest moja dieta!! Ja rozpisałem a lord mi mówił do 1 nie 3 jajka widzieliście tą dietę w dziale dieta {układam dietę jeżeli możecie pomóści}

Lord · przez **Lord** » 19 Maj 2010, o 08:20

nie ważne kogo to dieta

ważne czy ją stosujesz?

Ufp · przez **Ufp** » 19 Maj 2010, o 16:30

tak i to jest moja dieta !

Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

Re: Jaki Gainer Waszym Zdaniem Jest Najlepszy?

Kto jest na forum