Dziennik treningowy by Bilon

Jamro · przez **Jamro** » 20 Maj 2010, o 09:01

fajnie że wf traktujesz jako aeroby

trening aerobowy na redukcji jest dużo ważniejszy niż siłowy

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Bilon · przez **Bilon** » 20 Maj 2010, o 14:56

Jamro napisał:fajnie że wf traktujesz jako aeroby trening aerobowy na redukcji jest dużo ważniejszy niż siłowy

A fajnie że ty nie traktujesz? Skoro to czysty aerob...Biegasz w kółko i większy wysiłek wykonujesz od normalnego biegu

Jamro · przez **Jamro** » 20 Maj 2010, o 14:59

nie taktuje, po za tym wypisałem się z wf, bo mam większe priorytety, bieg na wf, okej, ale w wypadku jeśli sam biegasz, a nie z grupą, pilnujesz tętna oraz czasu

Bilon · przez **Bilon** » 20 Maj 2010, o 15:22

Jamro napisał:nie taktuje, po za tym wypisałem się z wf, bo mam większe priorytety, bieg na wf, okej, ale w wypadku jeśli sam biegasz, a nie z grupą, pilnujesz tętna oraz czasu

Ok, Ale wysiłek fizyczny jest w postaci treningu tlenowego? Jest...Teraz jak jest wszędzie pełno wody, bo powódź to nie mam zabardzo gdzie biegać...a do tego będzie śmierdziało w okolicy gdzie wylała rzeka że szok...

Jamro · przez **Jamro** » 20 Maj 2010, o 15:53

polecam zakupić coś do aerobów, orbitrek, rowerek, czy mały stepperek, jeśli miejsca nie masz to stepper najlepszym rozwiązaniem, ja dałem 110zł za stepperek i nie obchodzi mnie pogoda, po za tym w kulturystyce nie można być zależnym od czegoś takiego jak pogoda, reżim bardzo ważny

Bilon · przez **Bilon** » 20 Maj 2010, o 16:49

Jamro napisał:polecam zakupić coś do aerobów, orbitrek, rowerek, czy mały stepperek, jeśli miejsca nie masz to stepper najlepszym rozwiązaniem, ja dałem 110zł za stepperek i nie obchodzi mnie pogoda, po za tym w kulturystyce nie można być zależnym od czegoś takiego jak pogoda, reżim bardzo ważny

Ta to jesteś taki cwaniaczek to biegaj sobie po wodzie 1,5 metra głębokość...zobaczymy jak daleko dolecisz...Poza tym nie spamuj mi w temacie

Jamro · przez **Jamro** » 20 Maj 2010, o 20:51

czytaj ze zrozumieniem i trochę pokory

Lord · przez **Lord** » 20 Maj 2010, o 21:14

Bilona czytaj ze zrozumieniem

Bo Jamro dobrze prawi
Porządne aero nie umywa się do wf

Lord89 · przez **Lord89** » 20 Maj 2010, o 22:58

Bilon napisał:Lord89 spamuj w swoim temacie bo robisz trochę zamieszanie...2 serie na bica?? czy na klate??To chyba na rozgrzewkę rozgrzewki...Jak ja na rozgrzewkę klaty robię małym ciężarem 5-6 serii

Nie chodzilo mi zeby robic dwie serie chodzilo mi o to ze np biceps mozna skatowac jednym cwiczeniem:P

Lord · przez **Lord** » 21 Maj 2010, o 07:44

i Panowie trochę spokojniej
bo dzienniki są właśnie po to żeby trochę podyskutować i wymienić swoje poglądy doradzić itd
a nie spinać się bez sensownie
Bilon masz 14 lat więc na pewno wszystkich rozumów nie pozjadałeś więc ucz się na błędach i doświadczeniu innych
Więc apeluje o spokojna dyskusje

Dziennik treningowy by Bilon

Re: Dziennik treningowy by Bilon

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Dziennik treningowy by Bilon

Re: Dziennik treningowy by Bilon

Re: Dziennik treningowy by Bilon

Re: Dziennik treningowy by Bilon

Re: Dziennik treningowy by Bilon

Re: Dziennik treningowy by Bilon

Re: Dziennik treningowy by Bilon

Re: Dziennik treningowy by Bilon

Re: Dziennik treningowy by Bilon

Kto jest na forum