CO Z TYM CARBO

gornik24 · przez **gornik24** » 9 Styczeń 2010, o 18:02

witam nigdy jeszcze nie pilem carbo i mam takie pytanie jak je najlepiej pic czy przed wysilkiem i po czy mozna je uzupelniac w trakcie np podzczas przerw czekam na jakies wskazowki z gory dzieki

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Michał · przez **Michał** » 9 Styczeń 2010, o 18:11

Bierzesz wedlug brakow w diecie.

Kwachu · przez **Kwachu** » 9 Styczeń 2010, o 18:12

Carbo pił bym tylko po treningu. Jesli jesteś na masie/sile. Po treningu nie masz ryztyka odlożenie sie tkanki tluszczowej więce pij smiało.
michal_fun - cukier w ciągu dnia po co?

gornik24 · przez **gornik24** » 9 Styczeń 2010, o 19:26

w sumie to mam ogolnie bogata diete w wegle bo w pracy trace duzo kalori i muwsze je potem uzupelniac to dlatego kupilem se carbo bo zawsze samym pozywieniem se uzupelnialem a co do zalania to nic mi nie grozi bo mam szczupla sylwetke i jeszcze praca to spokojna glowa

Michał · przez **Michał** » 9 Styczeń 2010, o 19:29

Kwachu napisał:Carbo pił bym tylko po treningu. Jesli jesteś na masie/sile. Po treningu nie masz ryztyka odlożenie sie tkanki tluszczowej więce pij smiało.
michal_fun - cukier w ciągu dnia po co?

Carbo po treningu bedzie najbardziej trafione bo jak mowisz nie odlozy sie nic. ALe carbo to nie same cukry proste. Jak np na sniadanie zje odpowiednia ilosc bialka a za malo wegli to wlasnie carbo uzupelni te braki. Oczywiscie lepiej z normalnego zarcia to dostarczyc bo producenci zawsze do carbo tak jak i gainerow nie zapomna wpakowac cukrow prostych hehe

Kwachu · przez **Kwachu** » 9 Styczeń 2010, o 19:30

Lepiej mu wyjdzie jak, dołozy płatki owsiane, ale dobra OK

Michał · przez **Michał** » 9 Styczeń 2010, o 19:32

To oczywiste ze lepiej ale jak nie da rady to trzeba

W sierpniu kupilem 2 kg gainera i do tej pory jeszcze mam bo uzupelniam diete tylko w razie brakow itp
Gainer to uzupelnienie diety i nie nalezy na nim bazowac

gornik24 · przez **gornik24** » 9 Styczeń 2010, o 19:36

ogolnie to to tak wyglada ze przed praca zapodaje se gainera potem snaidanko i w trakcje pracy popijam carbo bo pracuje na kopalni a jak wiadomo warunki sa tam ciezkie tem pow 32 stopni ,wilgotnos 90% i mniej tlenu i jeszcze ciezki fizyczny wisilek a co do tego gainera to jeszcvze po treningu go pije zaraz jak mam koniec

Maciej0701 · przez **Maciej0701** » 9 Styczeń 2010, o 20:53

przed i po treningu carbona najlpiej hi teca bo sie w tluszcz nie odkłada ma skladnik hcl

Kwachu · przez **Kwachu** » 9 Styczeń 2010, o 20:55

Co to jest HCL?

CO Z TYM CARBO

CO Z TYM CARBO

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: CO Z TYM CARBO

Re: CO Z TYM CARBO

Re: CO Z TYM CARBO

Re: CO Z TYM CARBO

Re: CO Z TYM CARBO

Re: CO Z TYM CARBO

Re: CO Z TYM CARBO

Re: CO Z TYM CARBO

Re: CO Z TYM CARBO

Kto jest na forum