Powrót do przeszłośći by Lord

Lord · przez **Lord** » 21 Maj 2010, o 19:53

Wiem wiem ale nie sądziłem że aż tak różnica będzie bo klatka i tak coś tam pracuje
a tu jednak pochylenie do przodu a bez pochylenia dużo ciężej idzie

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

robo815 · przez **robo815** » 21 Maj 2010, o 20:50

Nikt nie obiecał że będzie łatwo

Lord · przez **Lord** » 21 Maj 2010, o 20:52

dokładnie hardkor musi być :twisted:

pera · przez **pera** » 22 Maj 2010, o 07:03

Ja wymiarów jeszcze nie mierzyłem, troche za wcześnie, za jakiś tydzień zrobię.

Lord · przez **Lord** » 22 Maj 2010, o 08:07

to pisz co i jak idzie

Bo ja staram się wymiary jak najbardziej podciągnąć bo poleca hehe

Lord · przez **Lord** » 22 Maj 2010, o 19:57

22 maja 2010

Dziś wpadł na siłkę kumple z którym ćwiczyłem kiedyś ponad 2 lata
Dużo gadania było wiadomo ale i trening się odbył
Nie patrzyłem na ciężary więc ich nie podaje
Były barki wyciskania unoszenia 7-ki później odwrotne rozpiętki 7-ki następnie szrugsy hantle i 7-ki sztangą
Trening ogólnie udany mięśnie strasznie styrane
Waga po treningu równe 87kg powiem szczerze że jeszcze tyle nie ważyłem nigdy
Wiem że to po treningu i nie ma się co tym sugerować ale tak podaje jako ciekawostkę
I to by było na tyle
pozdrawiam

createz · przez **createz** » 22 Maj 2010, o 20:43

Lord napisał:21 maja 2010

Jak zawsze 7-ki ostra pompa w łapach
Przedramię też ostro spuchło
Będę je robił 2x w tyg raz ta maszyna a raz podchwyt/nachwyt/młotkowo
Dieta trzymana w 100% wszystkie posiłki wchodzą planowo
Padam ale po HP po treningu nawet szybko wracam do żywych
Łapko po treningu ~41cm i to już widać że coś powoli zaczynam ćwiczyć hehe
Pozdro

To jest wlaśnie piękne kiedy widzisz wielkie zmiany w łapie a np, urosła tylko (aż) 0.5cm

:D kocham to

tak trzymać dietke trzymasz i od razu wszystko na +

Autor postu otrzymał pochwałę

Lord · przez **Lord** » 22 Maj 2010, o 21:12

dzięki

Myślę że do redukcji jeszcze troszkę urosnę

hehe
Aż się ćwiczyć chce
i jaka motywacja do jedzenie aż apetyt urósł hehe

Lord · przez **Lord** » 23 Maj 2010, o 09:23

Mam kilka zdjęć z wczoraj to może wrzucę później i może znajdę bardzo stare dla porównania

Jenak dam tylko dwie starą i nową bo reszta pytowacie wyszła i mało co widać :cry:

Mam klatkę ale wyszła również do dupy
Do lustra się umie fajnie spiąć a do zdjęcia już gorzej hehe
Ale postaram się za jakiś czas zrobić klatę
Dodam jeszcze że zdaję sobie sprawę z tego że jest tłuszczyk bo inaczej nie szykowałbym się do redukcji 8-)

Ale redukcji nigdy nie było i to był błąd

z wczoraj

a to kilka lat temu

Michał · przez **Michał** » 23 Maj 2010, o 10:19

niezly progres to trzeba przyznac

Jaka waga na 2 zdjeciu ?

Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Kto jest na forum