Szybkie logowanie
  • Strona główna ‹ Metodyka ‹ Dieta i Zdrowe Odżywianie

    • Dieta.Co i jak?

    Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.

    Moderator: Michał Bodzioch

    Wyślij odpowiedź

    Dieta.Co i jak?

    Postprzez qlimax-_ » 21 Maj 2010, o 21:37

    Witam.Otóż od jesieni chcę zacząć budować czystą masę mięśniową.W tym celu chce już sobie przygotować plan treningowy i dietę. Głownie rozchodzi mi się o dietę.Bardzo prosiłbym o jakiegoś linka ze zbiorem produktów.Chodzi mi żebym wiedział jakie produkty kiedy mam jeść i żeby nie były to produkty niewiadomo jakie.
    Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
    Awatar użytkownika
    qlimax-_
    Chorąży
     
    Posty: 1009
    Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
    Miejscowość: Polska
    Pochwały: 3
    Miasto: M-ce
    Góra
    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator
    Góra

    Re: Dieta.Co i jak?

    Postprzez Lord » 21 Maj 2010, o 21:42

    dział dieta czytamy wszystko jest u samej góry
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: Dieta.Co i jak?

    Postprzez Kwachu » 22 Maj 2010, o 12:13

    qlimax-_ - podaj wiecej info o sobie
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112
    Góra

    Re: Dieta.Co i jak?

    Postprzez wiechu123 » 23 Maj 2010, o 21:13

    witam gdy sie stosuje diete to po ilu cos tam widac efekty?
    z góry dzikuje
    wiechu123
    Starszy kapral
     
    Posty: 82
    Rejestracja: 18 Styczeń 2010, o 20:07
    Pochwały: 2
    Miasto: nie ważne
    Data urodzenia: 28 09 1994
    Góra

    Re: Dieta.Co i jak?

    Postprzez Lord » 23 Maj 2010, o 21:14

    różnie rok dwa trzy :)
    Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata :)
    Awatar użytkownika
    Lord
    Generał broni
     
    Posty: 5512
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
    Pochwały: 63
    Góra

    Re: Dieta.Co i jak?

    Postprzez Michał » 23 Maj 2010, o 21:15

    sprawa zalezna od genetyki i wielu innych czynnikow. Nie kazdy jest taki sam :)
    Lord nie przesadzaj bo sie chłopak załamie :D
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra

    Re: Dieta.Co i jak?

    Postprzez Kwachu » 23 Maj 2010, o 21:16

    Efekty widac bardzo szybko/ szczególnie w czasie treningu masz siłe/wytzrymalosc zeby zrobić trening, a po treningu mzoesz funkcjonowac bo bez diety bedziesz caly obololały, z barkiem energi do zycia
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112
    Góra

    Re: Dieta.Co i jak?

    Postprzez Michał » 23 Maj 2010, o 21:18

    Kwachu napisał: z barkiem energi do zycia


    jednym barkiem czy dwoma :D :D
    sory za off top ale musialem :D
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra

    Re: Dieta.Co i jak?

    Postprzez wiechu123 » 23 Maj 2010, o 21:22

    a z odżywkami? to tak samo czy szybciej
    wiechu123
    Starszy kapral
     
    Posty: 82
    Rejestracja: 18 Styczeń 2010, o 20:07
    Pochwały: 2
    Miasto: nie ważne
    Data urodzenia: 28 09 1994
    Góra

    Re: Dieta.Co i jak?

    Postprzez Michał » 23 Maj 2010, o 21:25

    odzywki uzupelniaja tylko braki w diecie ale to jest gorsze rozwiazanie, lepiej dostarczac wszystko z dietki
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101
    Góra
    Następna
    Wyślij odpowiedź

    Wróć do Dieta i Zdrowe Odżywianie

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.