Szybkie logowanie
  • Strona główna Forum Hydepark
  • Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

    Miejsce dyskusji dosłownie o wszystkim, niekoniecznie związanym z kulturystyką. Dział pozwalający na wolną dyskusję nie ograniczoną żadnym tematem przewodnim.

    Moderator: Michał Bodzioch


    Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

    Postprzez Maciej0701 » 9 Styczeń 2010, o 22:06

    :D
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

    Postprzez †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..† » 9 Styczeń 2010, o 22:10

    Maciej0701 napisał::D


    To się nazywa spam z uśmiechem :D :D :D

    A tak na serio to nie wiem. Rekord na klatę to 1x 150 i na tym zaprzestałem.
    Teraz ćwiczę w domowych warunkach tak zwany trening domatora :)
    Ale spokojnie robię pompki z wypchanym plecakiem ;)
    ..: Po pierwsze zwiększ masę :..

    †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
    gg: 17879110
    Awatar użytkownika
    †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 605
    Rejestracja: 4 Styczeń 2010, o 19:53
    Pochwały: 1
    Miasto: Hmmm na wschodzie

    Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

    Postprzez Maciej0701 » 9 Styczeń 2010, o 22:10

    oo 150 nizle ile wazyles i ile miales w lapie?
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

    Postprzez †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..† » 9 Styczeń 2010, o 22:17

    Maciej0701 napisał:oo 150 nizle ile wazyles i ile miales w lapie?


    Waga nie wiem :)
    Teraz 85
    Łapa krucho oko 40
    ..: Po pierwsze zwiększ masę :..

    †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
    gg: 17879110
    Awatar użytkownika
    †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 605
    Rejestracja: 4 Styczeń 2010, o 19:53
    Pochwały: 1
    Miasto: Hmmm na wschodzie

    Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

    Postprzez Maciej0701 » 9 Styczeń 2010, o 22:19

    ale jak wzioles niby te 150kg to musialem wazyc wiecej i lapka tez wieksza;d
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

    Postprzez †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..† » 9 Styczeń 2010, o 22:22

    Łapka nie była większa. U mnie zawsze priorytetem była klata.
    Masa trudno powiedzieć mam problemy z jelitami i masa mi lata w to i we wto.
    Jak tworzy się stan zapalny to spada jak jest dobrze to rośnie ;/

    A ty ile bierzesz/ brałeś?
    ..: Po pierwsze zwiększ masę :..

    †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
    gg: 17879110
    Awatar użytkownika
    †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 605
    Rejestracja: 4 Styczeń 2010, o 19:53
    Pochwały: 1
    Miasto: Hmmm na wschodzie

    Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

    Postprzez Maciej0701 » 9 Styczeń 2010, o 22:24

    nie biore na raz juz kiedys 135 a teraz nie wiem;p mam co rusz prezrwy zaczolem cwiczyc od 4 stycznia na powaznie
    Maciej0701
    Generał brygady
     
    Posty: 3931
    Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
    Pochwały: 12
    Miasto: TOLEDO
    Data urodzenia: 0- 0-1988

    Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

    Postprzez Kamil28 » 10 Styczeń 2010, o 20:19

    chowam sie przy was ^^ ja biore 65 na klate , ale waze 55 kg i mam 15 lat :P
    Awatar użytkownika
    Kamil28
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 469
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 13:23
    Pochwały: 3
    Miasto: Kętrzyn
    Data urodzenia: 28 06 1994

    Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

    Postprzez †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..† » 10 Styczeń 2010, o 20:23

    Kamil28 napisał:chowam sie przy was ^^ ja biore 65 na klate , ale waze 55 kg i mam 15 lat :P


    Nic się nie chowasz na swój wiek i wagę to nie jest źle.

    A propo tematu do mnie na siłkę jak jeszcze chodziłem :)
    To przychodził taki gostek co sztangi nie mógł podnieść :D
    ..: Po pierwsze zwiększ masę :..

    †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
    gg: 17879110
    Awatar użytkownika
    †..ĐḀṞKﮀḜṼῚḺ..†
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 605
    Rejestracja: 4 Styczeń 2010, o 19:53
    Pochwały: 1
    Miasto: Hmmm na wschodzie

    Re: Ile kto bierze na klate na serię na płaskiej lawce????

    Postprzez Kamil28 » 10 Styczeń 2010, o 20:38

    ^^ mam znajomego , ktory ma 16 lat i wycisnie max 30 kg wiec wiesz :D Sporo takich znam . Nastepny wazy 68 kg jest niski w moim wieku i 35 na maxa wezmie. Moim zdaniem to w duzym stopniu zalezy od genetyki i od stylu zycia. Ja kiedys tak przychodzilem rzadko na silownie jak mialem 12 lat np. z kolega ktory cwiczyl to podnosilem 40 -42 kg :P . Nie wiem czy to ma jakies znaczenie ale caly czas do niedawna gralem duzo w noge i uprawialem sporty :P teraz tylko MMA trenuje :P Ale sie rozpisalem ... sorki :)
    Awatar użytkownika
    Kamil28
    Sierżant sztabowy
     
    Posty: 469
    Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 13:23
    Pochwały: 3
    Miasto: Kętrzyn
    Data urodzenia: 28 06 1994

    Następna

    Wróć do Hydepark

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron