CO Z TYM CARBO
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
Re: CO Z TYM CARBO
przez Maciej0701 » 9 Styczeń 2010, o 21:01
- Maciej0701
- Generał brygady
- Posty: 3931
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
- Pochwały: 12
- Miasto: TOLEDO
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: CO Z TYM CARBO
przez Litwin81 » 9 Styczeń 2010, o 21:43
-
Litwin81 - Młodszy chorąży
- Posty: 970
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 22:00
- Pochwały: 12
- Miasto: Gdynia
- Data urodzenia: 02 02 1981
Re: CO Z TYM CARBO
przez Lord » 9 Styczeń 2010, o 21:50
są też normy do 1.2 ale to według mnie przesada
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: CO Z TYM CARBO
przez Maciej0701 » 9 Styczeń 2010, o 21:53
- Maciej0701
- Generał brygady
- Posty: 3931
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
- Pochwały: 12
- Miasto: TOLEDO
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Re: CO Z TYM CARBO
przez Nowoś » 10 Styczeń 2010, o 13:31
gornik24 napisał:witam nigdy jeszcze nie pilem carbo i mam takie pytanie jak je najlepiej pic czy przed wysilkiem i po czy mozna je uzupelniac w trakcie np podzczas przerw czekam na jakies wskazowki z gory dzieki
Pij bezposrednio po treningu w ilości 0,5-1g.na 1kg. ...
W czasie treningu równiez mozeż ... I rozrób carbo jako napój izotoniczny np.50g.na700ml wody i popijaj małymi łyczkami w trakcie treningu...
Ja równiez pije mała porcje przed treningiem pije...szczególnie wtedy kiedy czuje się zmęczony ...
Ilość Carbo przed w trakcie i po treningu zalezy od celu i wagi ...
A jak chcesz uzupełniać braki w diecie tylko to lepiej skup sie na niej ...
- Nowoś
- Kapral
- Posty: 68
- Rejestracja: 27 Grudzień 2009, o 12:09
- Pochwały: 1
- Miasto: Międzyrzec Podlaski
- Data urodzenia: 25 06 1983
Re: CO Z TYM CARBO
przez gornik24 » 10 Styczeń 2010, o 14:53
- gornik24
- Szeregowy
- Posty: 12
- Rejestracja: 9 Styczeń 2010, o 12:30
- Miasto: Bytom
- Data urodzenia: 01 01 1986
Re: CO Z TYM CARBO
przez gornik24 » 10 Styczeń 2010, o 14:59
- gornik24
- Szeregowy
- Posty: 12
- Rejestracja: 9 Styczeń 2010, o 12:30
- Miasto: Bytom
- Data urodzenia: 01 01 1986
Re: CO Z TYM CARBO
przez slim shady » 10 Styczeń 2010, o 15:16
-
slim shady - Chorąży
- Posty: 1220
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
- Pochwały: 80
- Miasto: Szczecin
Re: CO Z TYM CARBO
przez Maciej0701 » 10 Styczeń 2010, o 15:28
- Maciej0701
- Generał brygady
- Posty: 3931
- Rejestracja: 7 Styczeń 2010, o 17:00
- Pochwały: 12
- Miasto: TOLEDO
- Data urodzenia: 0- 0-1988
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.