Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Lord · przez **Lord** » 5 Czerwiec 2010, o 09:31

a no p oto ze 300 w MC nie targniesz

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

MojzyQ · przez **MojzyQ** » 5 Czerwiec 2010, o 09:44

jak bede chcial sobie targnac 300 w MC to pojade do Opola na silownie w ktorej pojedyncze wjazdy tez mam za free

MojzyQ · przez **MojzyQ** » 5 Czerwiec 2010, o 18:16

Triceps:
Wyciskanie francuskie: 30kg 12x | 40kg 12x | 50kg 8x | 50kg 4x
Wyciskanie na wasko: 60kg 10x | 70kg 10x | 80kg 6x | 90kg 2x
Wyciskanie hantla zza glowy: 8kg 12x | 13kg 12x | 13kg 12x | 13kg 12x
DROP SET-Sciaganie linki do dolu: 12x, 12x, 12x <->x4

Biceps:
Uginanie ramion hantlami siedziac z suspinacja: 17kg 10x | 19kg 10x | 19kg 10x | 19kg 10x
uginanie ramienia hantlem w opadzie tulowia: 13kg 10x | 17kg 10x | 17kg 10x | 17kg 10x
Uginanie ramienia o kolano: 13kg 10x | 17kg 10x | 17kg 10x | 17kg 10x
21 sztanga lamana: 40kg | 30kg | 30kg | 30kg

MojzyQ · przez **MojzyQ** » 5 Czerwiec 2010, o 20:08

A pokaze wam film z mojej 245 w MC

Jamro · przez **Jamro** » 5 Czerwiec 2010, o 20:12

aż mnie zabolało :/

Michał · przez **Michał** » 6 Czerwiec 2010, o 09:10

kamerator

ch*j ze 245 jest jak technika do bani

Oliver · przez **Oliver** » 6 Czerwiec 2010, o 10:35

nie technika do bani, jej tam wg nie było...
MojzyQ nie rób tak bo sobie krzywdę zrobisz, Ty prawie na samych prostownikach i najszerszych brałeś
ten ciężar, nogi brały udział tylko jako stabilizatory... a to one mają wyrzucić Cię w górę z tym, jest o wiele łatwiej wtedy.

MojzyQ · przez **MojzyQ** » 6 Czerwiec 2010, o 10:53

No tak własnie wygląda hardQore.
Dajesz z siebie 110%, przkraczasz prób bólu, białka w oczach sie obracaja, cisnienie skacze a serducho zapierdala z prędkoscia dwoch pierdolnięc na sekunde.

raz na jakis czas trzeba przykorbowac

Michał · przez **Michał** » 6 Czerwiec 2010, o 14:00

nie, hardQore polega na czyms innym. Robisz idealna technika a maksymalnym ciezarem.

MojzyQ · przez **MojzyQ** » 6 Czerwiec 2010, o 14:11

michal_fun napisał:nie, hardQore polega na czyms innym. Robisz idealna technika a maksymalnym ciezarem.

takie cos jest niemozliwe do zrobienia. nie idze wycisnac maxymalnego ciezaru z 100% techniką. a raz na jakis czas trzeba przepalic stawy. choc by nawet przykladem tego jest ronnie coleman.

Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Re: Relacja MojzyQ'a... Tylko hardQor sie liczy.

Kto jest na forum