Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Odzywka na szybka mase miesniową

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: ODzywka na szybka mase miesniową

    Postprzez rachciol » 6 Czerwiec 2010, o 13:13

    tak mniej więcej wyglądają i właśnie mi też o taką mase chodzi http://www.youtube.com/watch?v=b7XVU_ro3mw
    Awatar użytkownika
    rachciol
    Starszy sierżant
     
    Posty: 362
    Rejestracja: 4 Kwiecień 2010, o 16:30
    Miasto: Katowice
    Data urodzenia: 05 02 1991

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: ODzywka na szybka mase miesniową

    Postprzez rafimoc » 6 Czerwiec 2010, o 13:32

    no czyli:
    Nie wyszczytowane bicepsy tylko ulane
    zyla na poziomie 0
    brak nog
    brak szerokosci w plecach

    Duuuzo towaru(czyt.dopingu).
    Najpierw wiedza, nastepnie dieta, pozniej odpowiedni trening, nastepnie regeneracja, dalej odzywki, potem ewentualnie suplementy i na szarym koncu doping.

    Zawalajac ktory kolwiek z elementow tej ukladanki bedac juz na dopingu, Twoja forma bedzie przypominala forme mistrza kat.ciezkiej KFC
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: ODzywka na szybka mase miesniową

    Postprzez rachciol » 6 Czerwiec 2010, o 14:02

    nigdy nie chciałem i nie chce być wyżeźbiony mieć kaloryfera na brzuchu itp bo mi się to nie podoba ja wole mase taką jak ma on. nie ide na żeźbe tylko na mase i siłe...! i wiem żeby dojść do takiej formy nie trzba wcale strzałów tylko tak jak pisałem wcześniej dużo jeść powiedział bym nawet w hu* jeść do tego jakiś gainer i ostry trening i nikt mi nie powie że tak się nie da dojść do takiej formy (masy) tylko potrzeba trochę czasu.strzałami to ja moge w miesiąc dojść do takiej formy ale już nie chce koksu kiedyś wbijałem ale to już przeszłość. miałem tylko wstyd na siłowni byłem napompowany wodą jak świnia wysiskałem 100kg na serie a przyszedł koleś mniejszy odemnie który całe życie ćwiczy naturalnie i wyciskał 115kg na serie tylko popatrzał się na mnie i się zaśmiał a za dwa miesiące przyszedłem już 15kg lżejszy i wyciskałem już 90kg na serie. powiedziałem sobie już bez koksu
    Awatar użytkownika
    rachciol
    Starszy sierżant
     
    Posty: 362
    Rejestracja: 4 Kwiecień 2010, o 16:30
    Miasto: Katowice
    Data urodzenia: 05 02 1991

    Re: ODzywka na szybka mase miesniową

    Postprzez vins55 » 6 Czerwiec 2010, o 17:09

    ludzie kiedy wy wkoncu zrozumiecie ze sumplementy diety sa dla zawansowanych ktorzy uzywaja ich poto azby dopia swoja diete na ostatni guzik, i sumplementy gainiery białka uzupełniaja diete a a nie ze sumple ja zastepuja donieczego nie dojdziecie takim mysleniem pozdrawiam :D
    No Pain, No Gain
    Awatar użytkownika
    vins55
    Starszy plutonowy
     
    Posty: 164
    Rejestracja: 1 Maj 2010, o 12:01
    Pochwały: 4
    Miasto: Slask

    Re: ODzywka na szybka mase miesniową

    Postprzez rafimoc » 6 Czerwiec 2010, o 17:13

    idz na edukacje jak nie idziesz na "zezbe"

    a powaznie, brales steroidy potem szybko poleciales i mowisz ze wszystko jest be.
    Znajomy wyciska 240kg na plaskiej na barki 170 stojac cwiczy juz 9 rok, ma niski wzrost waga 120kg i nawet nie wie jak wygladaja sterydy. Wiec da sie, jak sie chce i ma sie warunki.

    A czy szerokosc w plecach czy wyszczytowane bicepsy to rzezba?? BZDURA! to jedynie kompletna sylwetka.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: ODzywka na szybka mase miesniową

    Postprzez Goru1910 » 6 Czerwiec 2010, o 20:20

    Panowie ja chce tylko przez miesiac efekt do 34 w łapie 2 cm na poczatku przeciez szybko wchodzi przez te 3 miechy przytylem 7 kg , przez trzy tygodnie jadlem gainera 737 to przytylem 4 kg a pozniej 50 tabsow metki polskiej a teraz mam creatine mono hydrate i moze inaczej sformułuje swoje pytanie co by do tego dokupic?
    Goru1910
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 33
    Rejestracja: 5 Czerwiec 2010, o 19:41
    Miasto: Łódź
    Data urodzenia: 13 04 1993

    Re: ODzywka na szybka mase miesniową

    Postprzez damian350z » 7 Czerwiec 2010, o 18:00

    goru1910 ćwicz to bedą efekty ele nie na te wakacje zdecydowanie za wcześnie w miesiąc nic konkretnego nie zrobisz. Za rok już powinno być coś widać
    damian350z
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 508
    Rejestracja: 3 Luty 2010, o 15:45
    Miasto: Lublin
    Data urodzenia: 18 03 1994

    Re: ODzywka na szybka mase miesniową

    Postprzez damian350z » 7 Czerwiec 2010, o 18:01

    zrób sobie zdjęcie teraz i porównasz to ze zdjeciem za rok i bedziesz wiedział że konkretnej masy czy rzeźby nie zrobisz szybko trzeba tu długiej ciężkiej pracy.
    damian350z
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 508
    Rejestracja: 3 Luty 2010, o 15:45
    Miasto: Lublin
    Data urodzenia: 18 03 1994

    Re: ODzywka na szybka mase miesniową

    Postprzez Goru1910 » 7 Czerwiec 2010, o 18:24

    no spoko dales do myslenia bo cwiczyc i tak nie przestaje wiec odpuszcze sobie te odzywki całe dobra dzieki ...
    pozdrawiam
    Goru1910
    Starszy szeregowy
     
    Posty: 33
    Rejestracja: 5 Czerwiec 2010, o 19:41
    Miasto: Łódź
    Data urodzenia: 13 04 1993

    Re: ODzywka na szybka mase miesniową

    Postprzez damian350z » 7 Czerwiec 2010, o 20:43

    w tym wieku to możesz brać odżywki ale ważne żebyś ćwiczył conajmniej pół roku bez odżywek żeby mięśnie się przyzwyczaiły do wzrostu i zaczeły więcej białka wchłaniać. po wakacjach już jakieś suple możesz brać na początek sie bierze monohydrat kreatyny i do tego kup białko albo gainera ale to najwcześniej po wakacjach
    damian350z
    Starszy sierżant sztabowy
     
    Posty: 508
    Rejestracja: 3 Luty 2010, o 15:45
    Miasto: Lublin
    Data urodzenia: 18 03 1994

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.