Odzywka na szybka mase miesniową

Goru1910 · przez **Goru1910** » 7 Czerwiec 2010, o 20:50

no dzieki bede sie trzymał tej rady

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Kwachu · przez **Kwachu** » 8 Czerwiec 2010, o 12:43

damian350z - skad wiesz jakie suplementy mu dopsowywać?

damian350z · przez **damian350z** » 8 Czerwiec 2010, o 14:24

od mono kreatyny sie zaczyna bo organizm musi wchłaniać suplea żeby nie brać na marne tego żeby w diecie było wiecej białek i węglowodanów to gainera sie kupuje. albo oddzielnie białko i węglowodany. Jak by kupił odrazu coś mocniejszego czy jakiś stak to większość składników nie będzie sie wchłaniać

Kwachu · przez **Kwachu** » 8 Czerwiec 2010, o 14:44

damian350z- dlaczego ty nie piszesz art. do KIF? Moze na dietetyka do kadry narodowej kulturystyów Cię wezmą?
Nie obrazaj sie ale wypisujesz takie brednie, ze głowa mała.

damian350z · przez **damian350z** » 8 Czerwiec 2010, o 15:12

to ty doradź bo widze że dużo postów piszesz i coś nie berdzo wiadomo o co ci chodzi chyba proste że od słabszych supli sie zaczyna żeby były wchłaniane do mięśni gry staż nie jest zbyt długi i żeby puźniej brać mocniejsze suple i większe dawki

rafimoc · przez **rafimoc** » 8 Czerwiec 2010, o 15:18

juz dawno powinienes byc zbanowany.

Nie pytaj czemu i dlaczego. Takie doradzactwo mozna schowac do kieszeni.

Po pierwsze: JEDZENIE!! zdrowa zywnosc!!
Po drugie: TRENING odpowiednio ulozony bo na kazdego dziala cos innego
po trzecie: REGENERACJA! bo miesnie rosna podczas odpoczynku a nie pracy
po czwarte: ewentualne odżywki w postaci gainera czy bialka
po piate: ewentualne suplementy typu kreatyna.

Wiec jak sam widzisz, zaczynasz od dupy strony a innym doradzasz.

damian350z · przez **damian350z** » 8 Czerwiec 2010, o 15:27

dobrze ale on sie nie pyta o trening czy diete tylko tak jak ty napisałeś "po czwarte odżywki w positaci gainer czy białko " więc ja na to odpowiadam o tą rzecz pytał o na to mu odpowiedziałem. pozatym w dziale rozmawiamy o odżywkach zauważyła wiekszosc osob że robi sie śmietnik na forum bo w nie odpowiednim dziale prowadzimy dyskusje na dany temat zapytać sie o diete i gadać i tym w dziale dieta a nie spule i odżywki

damian350z · przez **damian350z** » 8 Czerwiec 2010, o 15:28

jak mu doszło tak jak mówił 3cm w bicu to musiał coś jesć że tyle mu doszło bo jak by sie głodził by napewno tyle nie pzybrał masy to odrazu mu doradzam suple

NightKing · przez **NightKing** » 8 Czerwiec 2010, o 15:31

ale weź jeszcze pod uwagę że na początku łatwo jest złapać 3-5 cm w łapie
schody zaczynają się potem

damian350z · przez **damian350z** » 8 Czerwiec 2010, o 15:36

zgadzam sie tak też jest a niektóry troche później mają trzyrosty ja odrazu tkich dużych przyrostów nie miałem a już 2 lata ćwicze i dopiero gdy zaczynał się rok stażu w wakacje doszło mi prawie 3cm w bicu

Odzywka na szybka mase miesniową

Re: ODzywka na szybka mase miesniową

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Odzywka na szybka mase miesniową

Re: Odzywka na szybka mase miesniową

Re: Odzywka na szybka mase miesniową

Re: Odzywka na szybka mase miesniową

Re: Odzywka na szybka mase miesniową

Re: Odzywka na szybka mase miesniową

Re: Odzywka na szybka mase miesniową

Re: Odzywka na szybka mase miesniową

Re: Odzywka na szybka mase miesniową

Kto jest na forum