Powrót do przeszłośći by Lord

Kwachu · przez **Kwachu** » 10 Czerwiec 2010, o 18:15

Lord - Musisz sobie zadac pytanie czy znasz na tyle swój organizm zeby budowac mase miensiowa czysta. Bo tu na forum nikt Ci nie pomoze, sam sobie musisz radzić, analizowac, zmieniac, dodawac ujmować, to nie jest take łatwe

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Lord · przez **Lord** » 10 Czerwiec 2010, o 18:48

zdaje sobie z tego sprawę
ale druga kwestia to taka że redukcja też by się przydała
plan mam taki żeby raz w roku robić redukcje a tak to zmiennie masa/siła
i po redukcji znowu nie koniecznie musi być idealna masa pas będzie wycięty to zapas będzie większy
a pojadę też chwile na mniejszych węglach to zobaczę jak masa idzie

robo815 · przez **robo815** » 10 Czerwiec 2010, o 19:07

Ja bym Ci radził nadal robic masę a po treningu siłowym wziąść gainerka czy co tam szamiesz i pół godziny aerobów do 45min.To jest metoda u Nas na siłce.A Ci ludzie wiedzą co robią.Uwierz mi.ObejrZ sobie linak w moim dzienniku

Lord · przez **Lord** » 10 Czerwiec 2010, o 20:00

widziałem

a ładowało się pół godziny bo mi jeszcze rutera nie zmienili hehe

ale węgle trochę obciąć tak? coś ala dekompozycja ?
nie wiem czy to miałeś na myśli

robo815 · przez **robo815** » 10 Czerwiec 2010, o 20:14

Możesz obciąć ale patrz na reakcje organizmu.Jak zaczną mięśnie zjerzdzać w dół to zwiększ tłuszcze

robo815 · przez **robo815** » 10 Czerwiec 2010, o 20:26

Oczywiście zdrowe tłuszcze

Lord · przez **Lord** » 10 Czerwiec 2010, o 20:29

to tak zrobię od poniedziałku i zobaczymy co z tego wyjdzie
aero to będzie albo bieganie albo rowerek
treningu na razie nie zmieniam
chodź myślałem o przejściu na 3x w tyg

robo815 · przez **robo815** » 10 Czerwiec 2010, o 21:08

Niestety trzeba kombinować aby uzyskac wymarzony cel

Lord · przez **Lord** » 10 Czerwiec 2010, o 21:18

no właśnie kombinacje czas zacząć :mrgreen:

Kwachu · przez **Kwachu** » 11 Czerwiec 2010, o 10:56

robo815 Tłuszcze roślinne słabo się sprawdzają przy redukcji polecam jednak te zwierzęce

Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Re: Powrót do przeszłośći by Lord

Kto jest na forum