pytanie
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Posty: 19
• Strona 1 z 2 • 1, 2
pytanie
przez szakal-209 » 9 Styczeń 2010, o 09:03
podacie jakis plan konkretny na silownie co sadzicie o odzywce GH Max ??
-
szakal-209 - Kapral
- Posty: 67
- Rejestracja: 5 Styczeń 2010, o 07:05
- Miasto: bochnia
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
-
thegame - Chorąży
- Posty: 1203
- Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 09:21
- Pochwały: 40
-
Xam@toloN - Starszy kapral
- Posty: 83
- Rejestracja: 1 Styczeń 2010, o 19:08
- Miasto: Sucha Beskidzka
- Data urodzenia: 22 03 1992
Re: pytanie
przez szakal-209 » 10 Styczeń 2010, o 09:28
16 lat
rok cwiczenia na siłowni
diety nie mam
trening na siłe
od miesiaca biore creatyne
waga 69 kg
wycisk 84kg
wzrost 175 cm
obw. klatki 92 cm
biceps 35 cm
:)
rok cwiczenia na siłowni
diety nie mam
trening na siłe
od miesiaca biore creatyne
waga 69 kg
wycisk 84kg
wzrost 175 cm
obw. klatki 92 cm
biceps 35 cm
:)
-
szakal-209 - Kapral
- Posty: 67
- Rejestracja: 5 Styczeń 2010, o 07:05
- Miasto: bochnia
Re: pytanie
przez szakal-209 » 10 Styczeń 2010, o 09:32
trening
wt. klatka,triceps
czw. barki,biceps
sobota. plecy,przedramiona,nogi
pon,środa,pt muay thai
wt. klatka,triceps
czw. barki,biceps
sobota. plecy,przedramiona,nogi
pon,środa,pt muay thai
-
szakal-209 - Kapral
- Posty: 67
- Rejestracja: 5 Styczeń 2010, o 07:05
- Miasto: bochnia
Re: pytanie
przez thegame » 10 Styczeń 2010, o 19:33
Skoro siła to, to będzie dobre http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=2&t=112
Voice666
-
thegame - Chorąży
- Posty: 1203
- Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 09:21
- Pochwały: 40
Re: pytanie
przez szakal-209 » 15 Styczeń 2010, o 12:58
a mógłbym cos zmienic w tym moim planie bo na nim juz długo ćwicze i mi sie znudził prosze o porade co zmienic ok
-
szakal-209 - Kapral
- Posty: 67
- Rejestracja: 5 Styczeń 2010, o 07:05
- Miasto: bochnia
Posty: 19
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.