Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • prosze o pomoc!!!

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    prosze o pomoc!!!

    Postprzez piotr1994 » 27 Czerwiec 2010, o 14:04

    Witam mam 16 lat i przez te 2 miesiace wakacji chce nabrac sily i za bardzo nie wiem jakie odzywki sobie kupic myslalem nad monochydrantem kreatyny ale nie wiem z jakiej firmy i dokladnie jakie pomozcie. Z gory dzieki
    piotr1994
    Starszy kapral
     
    Posty: 89
    Rejestracja: 3 Maj 2010, o 17:56
    Miasto: Mokre/kGrudziadza
    Data urodzenia: 11 08 1994

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: prosze o pomoc!!!

    Postprzez KrzysiekZip » 27 Czerwiec 2010, o 14:14

    poszukaj informacji, takich tematów było już wiele.
    Chcę być z kobietą na tyle ogarniętą
    By na całe życie móc jej obiecać wierność
    Chcę mieć dzieciaki, muszą być dwa chłopaki
    Nie chcę się martwić, że zjadę do paki
    Hajs chcę mieć taki by starczało na wszystko
    Jebać twarde dragi, hazard, kurwy, zło, wszystko
    KrzysiekZip
    Kapral
     
    Posty: 61
    Rejestracja: 10 Kwiecień 2010, o 12:46
    Miasto: Białystok
    Data urodzenia: 01 03 1990

    Re: prosze o pomoc!!!

    Postprzez Kwachu » 27 Czerwiec 2010, o 14:24

    piotr1994 - w dwa miesiace to mozesz zrobić rozgrzewke przed prawdziwym treningiem.
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: prosze o pomoc!!!

    Postprzez piotr1994 » 27 Czerwiec 2010, o 14:29

    tylko ze ja cwicze od 8miesiecy tylko ze trenowałem mma i chodzilem do szkoly wiec bylem zmeczony a teraz przez te 2 miechy chce sie wziasc za siebie i dlatego prosze was o pomoc i wiem ze to krotko ale lepsze to niz nic
    piotr1994
    Starszy kapral
     
    Posty: 89
    Rejestracja: 3 Maj 2010, o 17:56
    Miasto: Mokre/kGrudziadza
    Data urodzenia: 11 08 1994

    Re: prosze o pomoc!!!

    Postprzez Kwachu » 27 Czerwiec 2010, o 20:23

    piotr1994 - podaj o sobie informcje zgodne z tematem podwieszonym
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: prosze o pomoc!!!

    Postprzez piotr1994 » 28 Czerwiec 2010, o 07:03

    z jakim tematem bo sie pogubilem?
    piotr1994
    Starszy kapral
     
    Posty: 89
    Rejestracja: 3 Maj 2010, o 17:56
    Miasto: Mokre/kGrudziadza
    Data urodzenia: 11 08 1994

    Re: prosze o pomoc!!!

    Postprzez NightKing » 28 Czerwiec 2010, o 07:35

    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Re: prosze o pomoc!!!

    Postprzez piotr1994 » 28 Czerwiec 2010, o 10:36

    wiek;16lat
    wzrost:182cm
    waga:72kg
    płec:mezczyzna
    dieta;brak
    cel:sila
    aktywnosc fizyczna :silka 2-3 godzin
    odzywki:kreatyny rozne i bialko gainer 1 juz dawno
    zdrowie:bez zadnych zastrzezen i przeciwskazan
    typ:ektomorfik
    piotr1994
    Starszy kapral
     
    Posty: 89
    Rejestracja: 3 Maj 2010, o 17:56
    Miasto: Mokre/kGrudziadza
    Data urodzenia: 11 08 1994

    Re: prosze o pomoc!!!

    Postprzez rafimoc » 28 Czerwiec 2010, o 10:40

    nawet nie wykorzystasz potencjalu kreatyny, wiec bez sensu. Niepotrzebne Ci odzywki w 2 miesiace od razu duzy nie bedziesz, nie ma sie co ludzic.
    NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!

    indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
    rafimoc
    Generał broni
     
    Posty: 6696
    Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
    Pochwały: 332
    Miasto: Wrocław

    Re: prosze o pomoc!!!

    Postprzez NightKing » 28 Czerwiec 2010, o 10:48

    piotr1994 napisał:dieta;brak

    skup się na tym, to działa lepiej niż kreatyna
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Następna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.