Witam
Ćwiczę juz od jakiś 2 lat z którtkimi przerwami... Ostatnio postanowiłem wspomóc swoje treningi jakąś odżyweczką. Wybrałem OLIMP SUPER WHEY GAINER i tu pojawia się pytanie... Czy dobrym pomysłem jest dorzucić do tego hmb lub kreatynę? A może jedno i drugię. Dodam że mam 1,66m wzrostu i wagę 70 kg i naturalnie zależy mi na zwiększeniu masy.
Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
Posty: 20
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER
przez Dan-1987 » 29 Czerwiec 2010, o 19:51
- Dan-1987
- Starszy szeregowy
- Posty: 22
- Rejestracja: 29 Czerwiec 2010, o 19:44
- Miasto: Jaworzno
- Data urodzenia: 10 09 1987
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER
przez Kwachu » 29 Czerwiec 2010, o 19:58
Jak wyglada u Ciebie sprawa odzywiania?
Jakie cykle miales wczesniej?Ile mineło czasu od tych cykli?Z jakich suplementów skladaly sie te cykle?
Jakie cykle miales wczesniej?Ile mineło czasu od tych cykli?Z jakich suplementów skladaly sie te cykle?
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER
przez Dan-1987 » 29 Czerwiec 2010, o 20:17
To jest moja pierwsza odżywka... Trenuje 4 razy w tygodniu... Staram się jeść regularnie 5-6 posiłków dziennie o jednakowych porach... powiedzmy zdrowa żywność... Unikam tłustych potraw... Wiem że to nie jest jakaś dobra dieta. Chętnie dowiem się również jak jeść żeby było dobrze.
- Dan-1987
- Starszy szeregowy
- Posty: 22
- Rejestracja: 29 Czerwiec 2010, o 19:44
- Miasto: Jaworzno
- Data urodzenia: 10 09 1987
Re: Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER
przez Kwachu » 29 Czerwiec 2010, o 20:22
Jesli chcesz poznac jak sie prawidłowo odzywiac to zapraszam do dzialu dieta, tam masz szeroko opisane to.
Wtedy do diety mozna dobierac suplemnenty i odzywki
Wtedy do diety mozna dobierac suplemnenty i odzywki
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER
przez Dan-1987 » 29 Czerwiec 2010, o 20:33
Dziękuję za radę i pozdrawiam...
- Dan-1987
- Starszy szeregowy
- Posty: 22
- Rejestracja: 29 Czerwiec 2010, o 19:44
- Miasto: Jaworzno
- Data urodzenia: 10 09 1987
Re: Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER
przez wiechu123 » 30 Czerwiec 2010, o 13:08
jabłczan creatyny tcm czy jest dobry od cm3?
- wiechu123
- Starszy kapral
- Posty: 82
- Rejestracja: 18 Styczeń 2010, o 20:07
- Pochwały: 2
- Miasto: nie ważne
- Data urodzenia: 28 09 1994
Re: Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER
przez Kwachu » 30 Czerwiec 2010, o 13:13
wiechu123 - Pisz dokladnie pytania.
CM3 to podobny produkt do TCM
CM3 to podobny produkt do TCM
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER
przez wiechu123 » 30 Czerwiec 2010, o 13:17
ale czy cm3 jest lepszy od TCM?
- wiechu123
- Starszy kapral
- Posty: 82
- Rejestracja: 18 Styczeń 2010, o 20:07
- Pochwały: 2
- Miasto: nie ważne
- Data urodzenia: 28 09 1994
Re: Kreatyna? HMB? do OLIMP SUPER WHEY GAINER
przez Kwachu » 30 Czerwiec 2010, o 14:22
odpowiedz wyzej
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
- wiechu123
- Starszy kapral
- Posty: 82
- Rejestracja: 18 Styczeń 2010, o 20:07
- Pochwały: 2
- Miasto: nie ważne
- Data urodzenia: 28 09 1994
Posty: 20
• Strona 1 z 2 • 1, 2
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.