ja przyznam ze nigdy nie zarlem BCAA i jest ok, rosne rozwijam sie.
Dieta dobra rzecz, a w sumie intuicyjne zarcie.
Bialko/gainer wedle brakow dietetycznych.
Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez rafimoc » 1 Lipiec 2010, o 12:43
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Malitek » 1 Lipiec 2010, o 12:48
A to jescze jakbys polecił jakieś kreatyny mono i jabłczan to bym juz w 100 % wszystko wiedział
Ps. Dziekuje za rzeczową pomoc
Ps. Dziekuje za rzeczową pomoc
- Malitek
- Kapral
- Posty: 61
- Rejestracja: 3 Kwiecień 2010, o 23:39
- Miejscowość: Kraków
- Pochwały: 1
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Litwin81 » 1 Lipiec 2010, o 14:02
Jak dla mnie to jabłczan i mono dobry ma Fitmax,ale co człowiek to inna opinia.
-
Litwin81 - Młodszy chorąży
- Posty: 970
- Rejestracja: 24 Grudzień 2009, o 22:00
- Pochwały: 12
- Miasto: Gdynia
- Data urodzenia: 02 02 1981
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Malitek » 1 Lipiec 2010, o 14:45
Czy warto do
Witaminy
Białko
BCAA
Kreatyna
dodać
HMP ? AAKG ?
Witaminy
Białko
BCAA
Kreatyna
dodać
HMP ? AAKG ?
- Malitek
- Kapral
- Posty: 61
- Rejestracja: 3 Kwiecień 2010, o 23:39
- Miejscowość: Kraków
- Pochwały: 1
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez qlimax-_ » 1 Lipiec 2010, o 22:04
Nie mam haju na ukladanie diet itp dlatego w zime chce sobie zakupic jakas odzywke na mase miesniowa.Co byscie mi polecili.Myslalem nad Mutant Mass
Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
-
qlimax-_ - Chorąży
- Posty: 1009
- Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
- Miejscowość: Polska
- Pochwały: 3
- Miasto: M-ce
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez rafimoc » 1 Lipiec 2010, o 22:11
a coz to trzeba miec za kase zeby ulozyc i trzymac sie diety? podpowiem Ci 0zl.
Trzeba sie trzymac tylko pewnych zasad.
Trzeba sie trzymac tylko pewnych zasad.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez qlimax-_ » 1 Lipiec 2010, o 22:22
Ja wiem juz gadałem z Tobą na PW na temat diety.Ale chciałbym w zimę coś wziąść
Zrobiłem krok w tył, ale zrobie dwa w przód
-
qlimax-_ - Chorąży
- Posty: 1009
- Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 18:46
- Miejscowość: Polska
- Pochwały: 3
- Miasto: M-ce
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez rafimoc » 1 Lipiec 2010, o 23:38
KA bardzo dobra. Mono tez niczego sobie, TCM.
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez slowdzerson » 5 Lipiec 2010, o 16:35
Witam! A ja mam takie pytanie. Na Cell Pumpie, ktorego biore pisze: sposob uzycia - jedna/dwie porcje dziennie (9g), tj. porcja 3 lyzeczki rozpuscic w 250-400ml wody lub soku...
Ale przeciez 3 lyzeczki to jest okolo 15 gram, czyzby cos im sie pomylilo???
Ale przeciez 3 lyzeczki to jest okolo 15 gram, czyzby cos im sie pomylilo???
Mimo przeciwności w jakiej stawia Nas dzisiejsza rzeczywistość, stoje twardo bo przyjaciół swych mam....
-
slowdzerson - Starszy sierżant
- Posty: 342
- Rejestracja: 17 Styczeń 2010, o 15:06
- Miejscowość: DZG
- Pochwały: 2
- Miasto: DZG
- Data urodzenia: 09 12 1984
Re: Suplementacja - szybkie pytania
przez Lord » 5 Lipiec 2010, o 16:55
zważ sobie po porcja ma mieć 9.5g
może za kopiate łyżeczki sypiesz
może za kopiate łyżeczki sypiesz
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.