Jaka waszym zdaniem serwatka jest najlepsza?

Ufp · przez **Ufp** » 5 Lipiec 2010, o 11:09

Czekam na odp z góry dziękuję.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Kwachu · przez **Kwachu** » 5 Lipiec 2010, o 11:19

Ufp - chodzi Ci o izolaty białka serwatkowego? Czy mzoe koncentrat? A mzoe mleczarska serwatke sprecyzuj pytanie.

Ufp · przez **Ufp** » 5 Lipiec 2010, o 11:20

Jaka lepsza chcę przytyć

Kwachu · przez **Kwachu** » 5 Lipiec 2010, o 11:30

Ufp - od kiedy to ie tyje od bialka wez sie za jedzenie
Kolejnoscnie jest przypadjkowa produktów które podadza Ci pełnowartosciowe białko.
poledwica wolowa
udziec wolowy
szynka/karczek wieprzowy
jaja
mieso z indyka/ kurczaka
ryby(tylko te godne uwagi odpada panga czy tunczyk)
odzywki wysokiej klasy
... reszty raczej nie warto liczyć, gdyz nie jest pelnowartosciowe

Ufp · przez **Ufp** » 5 Lipiec 2010, o 11:35

Jem jak mówisz ale mój brat co ma 15lat mówił mi że po http://www.allegro.pl/item1097371282_bi ... ml#gallery przytył 6kg jem szynki/ryby i tp bo mam to w diecię którą przestrzegam ale waga maksymalnie podnosi się do 54kg a potem spada do 51kg i tak jest ciągle robię nadwyżki koloryczne i gówno to daje?

Lord · przez **Lord** » 5 Lipiec 2010, o 11:45

Ufp to podbij kalorie mówiłem Ci to milion razy
a samo białko tu nic nie da
i nie mów że już podbiłeś bo jak tak to ile masz obecnie kcal w diecie?

Litwin81 · przez **Litwin81** » 5 Lipiec 2010, o 12:02

Pewnie że przytył,kto by nie przytył po takiej ilości laktozy,tylko nie o tłuszcz chodzi w tym sporcie.

fallenursus · przez **fallenursus** » 5 Lipiec 2010, o 12:47

Od bialka sie nie tyje?to jakas nowosc ?chyba znowu niedostalem tego emaila....
Tunczyk odpada?bo co rtec? Wez sie czlowieku ogarnij:) tunczyk pelnomorski ma tyle rteci co wol:)
Ufp najlepiej Ci wyjdzie kupic mieszanke bialkowa zamiast samego izolatu serwatki. do tego dozucasz zmielone platki 2 lyzki naturalnego masla orzechowego i szamiesz miedzy posilkami. zrobisz dobranadwyzkekal to nie ma bata zeby nie spuchnac. tylko trzeba bys w tym systematyczny

Autor postu otrzymał pochwałę

fallenursus · przez **fallenursus** » 5 Lipiec 2010, o 13:22

powiem wiecej:) mlekiem to zalewaj, nie tylko bedzie smaczniejsze ale i bardziej pozywne i bogate w witaminy !:)szejk lepszy jak mc Donaldzie...wkoncu jestes na masie, nie ma co sobie zalowac. w razie awari kontrolujesz zalewanie fatem lekkimi aerobami 3 razy na tydzien i problem z glowy. Kombninuj z podaza na weglowoadny. jak obcykasz dietke na 1005 a napewno zajmie ci to fchoooy czasu, to dojdziesz do tego ze wogole nie bedziesz musiac robic aero zeby schudnac ani cwiczen na brzuch zeby pokazac 6cio pak.

Kwachu · przez **Kwachu** » 5 Lipiec 2010, o 20:43

fallenursus - budowanie amsy na samym białku jest nie możliwe, cały bełkot który podają dystrbutorzy odzywek z tym BV sie kupy nei trzyma. Kolega im więcej bedzie podawął białka tym bardziej napędza metabolizm wiec trudniej mu budowac miesnie.

Jaka waszym zdaniem serwatka jest najlepsza?

Jaka waszym zdaniem serwatka jest najlepsza?

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Jaka waszym zdaniem serwatka jest najlepsza?

Re: Jaka waszym zdaniem serwatka jest najlepsza?

Re: Jaka waszym zdaniem serwatka jest najlepsza?

Re: Jaka waszym zdaniem serwatka jest najlepsza?

Re: Jaka waszym zdaniem serwatka jest najlepsza?

Re: Jaka waszym zdaniem serwatka jest najlepsza?

Re: Jaka waszym zdaniem serwatka jest najlepsza?

Re: Jaka waszym zdaniem serwatka jest najlepsza?

Re: Jaka waszym zdaniem serwatka jest najlepsza?

Kto jest na forum