Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Jak to polaczyc ?

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: Jak to polaczyc ?

    Postprzez Michał » 26 Lipiec 2010, o 20:57

    Jakbym zrobil tak ze jedna porcja W DT to orotan a druga to mono i w DNT jedna porcja mono to styknie spokojnie na 6 tyg.
    Tylko teraz pytanie W DT lepiej orotan z rana czy po treningu ? i jeszcze jakbyscie mi powiedzieli na jakies zasadzie dziala ten orotan ? Mono ciagnie wode a ten orotynian ?
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Re: Jak to polaczyc ?

    Postprzez slim shady » 26 Lipiec 2010, o 21:08

    Jakbym zrobil tak ze jedna porcja W DT to orotan a druga to mono i w DNT jedna porcja mono to styknie spokojnie na 6 tyg.

    możesz tak zrobić

    Tylko teraz pytanie W DT lepiej orotan z rana czy po treningu ?

    bez różnicy, kreatyna to kreatyna

    i jeszcze jakbyscie mi powiedzieli na jakies zasadzie dziala ten orotan ? Mono ciagnie wode a ten orotynian ?

    aż tak nie ciągnie wody, niektórzy twierdzą, że "ubija"

    Działa w dłuższej perspektywie czasowej, ale – ponieważ konkretnie na anabolizm białek – dlatego zdobyta dzięki niemu masa jest relatywnie trwała.


    ale nie masz co się przejmować retencją wody bo woda wejdzie i zejdzie

    poczytaj sobie co na temat kwasu orotowego pisze Ambroziak http://slawomirambroziak.pl/legalne-ana ... -anabolik/

    Autor postu otrzymał pochwałę
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Jak to polaczyc ?

    Postprzez Michał » 27 Lipiec 2010, o 09:43

    Z tego co pisze Ambroziak to orotan jest naprawde skuteczny :) Zobaczymy w praktyce.
    Po zakonczeniu cyklu mam zamiar zrobic cykl na glicerolu na zminimalizowanie spadkow :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Jak to polaczyc ?

    Postprzez Kwachu » 27 Lipiec 2010, o 12:23

    Problem lezy w tym jaka dawke kreatyny twój organizm jest w stanie wykorzystać.
    Zalezy głównie to od wydzialnej ilosc insuliny, od tego jak obciazony jest twój ukł.pokarmowy głównie watroba, od pracy nerek,od spozycia witamin minerałów(szczególnie mowie tu o magnezie) oraz wody....
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112

    Re: Jak to polaczyc ?

    Postprzez Michał » 27 Lipiec 2010, o 14:06

    Nie wiem ile moj organizm wydziela insuliny. Watroba chyba nie jest strasznie obciazona. Nie pije alkoholu, czasem piwko. Okazjonalnie wodeczka, ale w czasie cyklu postaram sie wogole nie pic. Nerki chyba dobrze pracuja, nigdy nie narzekałem na nie. Co do witamin do jem vita-min plus, wody dostarczam odpowiednie ilosci.
    I wlasnie w tym momencie zgłupiałem bo kazdy mowi mi co innego :D
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Jak to polaczyc ?

    Postprzez slim shady » 27 Lipiec 2010, o 19:39

    Michał myślę, ze nie ma co się za bardzo tak tym głowić ;) I tak zadziała na Ciebie i tak, więc nie będziesz stratny (chyba, że jesteś osoba nie reagująca na działanie kreatyny to już inna bajka), zwłaszcza, że ten cykl nie będzie kosztował majątku. Tobie o diecie nie muszę przypominać, więc wszystko będzie dobrze.

    Życzę powodzenia ;)

    Autor postu otrzymał pochwałę
    No pain, no gain !
    Awatar użytkownika
    slim shady
    Chorąży
     
    Posty: 1220
    Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:06
    Pochwały: 80
    Miasto: Szczecin

    Re: Jak to polaczyc ?

    Postprzez Michał » 27 Lipiec 2010, o 19:43

    no i gitara ... dieta oczywiscie jest. Tera musze pocwiczyc bo spadki mam ogromne ale wszystko odbuduje z nawiazka i zaczne cykl wtedy :)
    Zobaczymy jak reaguje na krete :)
    Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
    obrazek
    Kliknij obrazek, aby powiększyć
    Awatar użytkownika
    Michał
    Generał broni
     
    Posty: 5472
    Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
    Pochwały: 101

    Re: Jak to polaczyc ?

    Postprzez Kwachu » 28 Lipiec 2010, o 09:32

    Dodaj do suplementacji magnez najlepiej ten w fiolkach(Inkospor/Olimp)
    Awatar użytkownika
    Kwachu
    Generał broni
     
    Posty: 5702
    Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
    Pochwały: 112


    Re: Jak to polaczyc ?

    Postprzez valdunn » 21 Listopad 2021, o 06:24

    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    languagelaboratory.ruинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
    инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
    valdunn
    Marszałek
     
    Posty: 1243767
    Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
    Pochwały: 1
    Data urodzenia: 03 05 1984

    Poprzednia

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.