Co do kreatyny:)
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
Posty: 26
• Strona 2 z 3 • 1, 2, 3
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Co do kreatyny:)
przez Roket1q » 30 Lipiec 2010, o 18:19
Mam 182cm wzrostu i tylko 67kg wagi,chude łapki i chce to zmienić.To na co mam postawić brać mono razem z nitro,białkiem i dekstrozo?
- Roket1q
- Starszy kapral
- Posty: 86
- Rejestracja: 14 Lipiec 2010, o 23:13
Re: Co do kreatyny:)
przez Michał » 30 Lipiec 2010, o 18:33
dieta ludzie dieta a nie suple.
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: Co do kreatyny:)
przez Perni » 30 Lipiec 2010, o 19:23
kup glutamine bcca i tauryne jak slabo jadasz to gainera i bialko do uzupelnienia zwieksz spozycie sodu
siłka/masa/siła
-
Perni - Młodszy chorąży
- Posty: 881
- Rejestracja: 29 Maj 2010, o 20:57
- Miejscowość: na siłce :D
- Miasto: Polska :D
- Data urodzenia: 18 06 1993
Re: Co do kreatyny:)
przez Dzast » 30 Lipiec 2010, o 20:26
jak to twoj pierwszy cykl to ja bym proponowal jakies dobre bialeczko do tego mono i jak chcesz to mozesz dokupic sobie pompe ;] czyli Nitro jak chcesz przybrac na masie oczywiscie zawsze na pierwszy cykl masa idzie jak pojebana a potem juz jest ciezej ;] ale tak jak kolega wyzej napisal dietka by ci sie tez przydala bo na samych suplach to nie pociagniesz duzo xd
-
Dzast - Plutonowy
- Posty: 100
- Rejestracja: 2 Lipiec 2010, o 13:08
- Miasto: Plaki
Re: Co do kreatyny:)
przez Roket1q » 30 Lipiec 2010, o 21:30
A pompa nitro jak to określasz co wprowadzi jescze pozytywnego do cyklu na mono.Większą mase czy co?
- Roket1q
- Starszy kapral
- Posty: 86
- Rejestracja: 14 Lipiec 2010, o 23:13
Re: Co do kreatyny:)
przez Dzast » 30 Lipiec 2010, o 22:02
Jak działa NitroBolon?
Składniki zawarte w NitroBolon takie jak diarginine malate oraz arginine alpha keto-glutarate są prekursorami wytwarzania w organizmie człowieka tlenku azotu (NO), który odpowiada za prędkość komunikacji między komórkami. Zwiększenie produkcji tlenku azotu powoduje rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych, oraz hamowanie agregacji płytek krwi (odpowiedzialnych za lepkość krwi), czego efektem jest kilkukrotne zwiększenie tempa oraz ilości przepływu krwi w naczyniach krwionośnych oraz mięśniach. Efektem tego jest zwiększone nagromadzenie tlenu oraz składników odżywczych (transportowanych przez krew) w komórce mięśniowej. Daje to efekt napięcia i ?napompowania? mięśni, co powoduje znaczny przyrost siły oraz masy mięśni.
Po jakim czasie działa NitroBolon?
Pierwsze efekty są zauważalne już po pierwszych 2-3 dniach stosowania preparatu. Występuje wówczas efekt znacznego zwiększenia objętości mięśni podczas treningu. Stosujący NitroBolon twierdzą, że ciężko jest im dokończyć zaplanowany trening z powodu zbyt znacznego ?napompowania? mięśni. Pomiędzy 5 a 8 dniem następuje maksymalne stężenie NO czego objawem jest znaczny przyrost siły przy jednoczesnym wzroście obwodów mięśni. Systematyczny przyrost siły trwa do końca cyklu na NitroBolonie, a około 14 dnia połączony jest on wraz ze wzrostem wytrzymałości. Po 20 dniach mięśnie stają się twarde, a efekt potreningowego ?napompowania? mięśni utrzymuje się przez wiele dni.
Skład:
Pump Creatine Matrix ? 4000 mg:
Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate),
Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL)
Nitrix Oxide Amplifier Matrix ? 3500 mg:
Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa Keto-Glutarate)
Jabłczan Argininy (Diarginine Malate),
Jabłczan Cytruliny (Citruline Malate)
Inosina ? 2000 mg
Tauryna ? 1500 mg
Glutamine Matrix ? 1000 mg:
N-Acetyl Glutaminy (n-acetyl-glutamine NAG)
L-Glutamine
Nitro pompoje wiecej tlenku azotu tak jak napisane wyzej ;p wiecej bendziesz z siebie wydalal na treningach bendziesz sie czul napompowany ale kup sobie w prochu i dwojeczke nie kupuj 1 bo to jest szajs jakich malo ;]
jak mase robisz to bendziesz mial dobre ;pmi poslzo na pierwszy cykl 12kg i bylem bardzo zadowolony ale oczywiscie nie po samym nitro ;]
Składniki zawarte w NitroBolon takie jak diarginine malate oraz arginine alpha keto-glutarate są prekursorami wytwarzania w organizmie człowieka tlenku azotu (NO), który odpowiada za prędkość komunikacji między komórkami. Zwiększenie produkcji tlenku azotu powoduje rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych, oraz hamowanie agregacji płytek krwi (odpowiedzialnych za lepkość krwi), czego efektem jest kilkukrotne zwiększenie tempa oraz ilości przepływu krwi w naczyniach krwionośnych oraz mięśniach. Efektem tego jest zwiększone nagromadzenie tlenu oraz składników odżywczych (transportowanych przez krew) w komórce mięśniowej. Daje to efekt napięcia i ?napompowania? mięśni, co powoduje znaczny przyrost siły oraz masy mięśni.
Po jakim czasie działa NitroBolon?
Pierwsze efekty są zauważalne już po pierwszych 2-3 dniach stosowania preparatu. Występuje wówczas efekt znacznego zwiększenia objętości mięśni podczas treningu. Stosujący NitroBolon twierdzą, że ciężko jest im dokończyć zaplanowany trening z powodu zbyt znacznego ?napompowania? mięśni. Pomiędzy 5 a 8 dniem następuje maksymalne stężenie NO czego objawem jest znaczny przyrost siły przy jednoczesnym wzroście obwodów mięśni. Systematyczny przyrost siły trwa do końca cyklu na NitroBolonie, a około 14 dnia połączony jest on wraz ze wzrostem wytrzymałości. Po 20 dniach mięśnie stają się twarde, a efekt potreningowego ?napompowania? mięśni utrzymuje się przez wiele dni.
Skład:
Pump Creatine Matrix ? 4000 mg:
Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate),
Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL)
Nitrix Oxide Amplifier Matrix ? 3500 mg:
Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa Keto-Glutarate)
Jabłczan Argininy (Diarginine Malate),
Jabłczan Cytruliny (Citruline Malate)
Inosina ? 2000 mg
Tauryna ? 1500 mg
Glutamine Matrix ? 1000 mg:
N-Acetyl Glutaminy (n-acetyl-glutamine NAG)
L-Glutamine
Nitro pompoje wiecej tlenku azotu tak jak napisane wyzej ;p wiecej bendziesz z siebie wydalal na treningach bendziesz sie czul napompowany ale kup sobie w prochu i dwojeczke nie kupuj 1 bo to jest szajs jakich malo ;]
jak mase robisz to bendziesz mial dobre ;pmi poslzo na pierwszy cykl 12kg i bylem bardzo zadowolony ale oczywiscie nie po samym nitro ;]
-
Dzast - Plutonowy
- Posty: 100
- Rejestracja: 2 Lipiec 2010, o 13:08
- Miasto: Plaki
Re: Co do kreatyny:)
przez Dzast » 30 Lipiec 2010, o 22:04
a jak chcesz dawkowanie to sobie zapisz ;]
DT
Rano 5g mono
30min przed treningiem 20g nitra
bezposrednio po treningu 5g mono i do tego 10g Nitra
DNT
rano 5g mono
i w porze treningowej tez 5g mono ;p
a tak to te bialeczko lub gainerek zalerzy czego ci w diecie brakuje ;p
DT
Rano 5g mono
30min przed treningiem 20g nitra
bezposrednio po treningu 5g mono i do tego 10g Nitra
DNT
rano 5g mono
i w porze treningowej tez 5g mono ;p
a tak to te bialeczko lub gainerek zalerzy czego ci w diecie brakuje ;p
-
Dzast - Plutonowy
- Posty: 100
- Rejestracja: 2 Lipiec 2010, o 13:08
- Miasto: Plaki
Re: Co do kreatyny:)
przez Roket1q » 30 Lipiec 2010, o 22:16
Dzięki.To zrobie ten cykl na mono i nitro i białku.Myśle z tego co piszesz efekt będzie dobry:)A po treningu mono i nitro mieszać w jednej szklance czy osobno walić.A mam jeszcze 100g dekstrozy do mono:).Jaki nitro wybrać:)
- Roket1q
- Starszy kapral
- Posty: 86
- Rejestracja: 14 Lipiec 2010, o 23:13
Re: Co do kreatyny:)
przez Dzast » 31 Lipiec 2010, o 08:12
kup sobie Nitrobolon 2 w jednej szklance nie mieszaj zrób w od dzielnych a te 100g dekstrozy co masz to sobie albo zostaw na drugi cykl albo sobie do tego mono dorzuc i bendzie wszystko OK
-
Dzast - Plutonowy
- Posty: 100
- Rejestracja: 2 Lipiec 2010, o 13:08
- Miasto: Plaki
Posty: 26
• Strona 2 z 3 • 1, 2, 3
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.