Jak to zrobić xD

Loleczeek · przez **Loleczeek** » 31 Lipiec 2010, o 22:24

Witam. Tutaj macie takie zdjęci i powiedzcie mi, żeby coś takiego "wychodować" ze szczupłej osoby trzeba popracować na masie czy tylko rzeźbie i czego więcej. Proszę o odpowiedzi. Z góry dzięki

PS: Jeżeli to nie tutaj powinienem zadać to pytanie to sorry ale nie wieddziałem gdzie to dodać

Tu link: http://www.google.pl/imgres?imgurl=http ... 29,r:0,s:0

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

NightKing · przez **NightKing** » 31 Lipiec 2010, o 22:42

o brzuch czy o co ci chodzi ?

Loleczeek · przez **Loleczeek** » 31 Lipiec 2010, o 23:00

o wszystko

slowdzerson · przez **slowdzerson** » 31 Lipiec 2010, o 23:19

Ogolny trening silowy i bedziesz tak wygladal. Acha, dieta przede wszystkim 8-)

NightKing · przez **NightKing** » 31 Lipiec 2010, o 23:20

szczerze to tam szału nie ma
ani kaptura, ani szerokości pleców, ani barków
można nawet powiedzieć że ten gość nie ma nic wspólnego z siłownia

slowdzerson · przez **slowdzerson** » 31 Lipiec 2010, o 23:20

Najpierw masa, potem rzeźba 8-)

slowdzerson · przez **slowdzerson** » 31 Lipiec 2010, o 23:21

W sumie NightKing masz racje 8-)

Tomek93 · przez **Tomek93** » 1 Sierpień 2010, o 00:06

Czyli interesuje Cię plażóweczka

Z twojego wzrostu weź ostatnie dwie cyfry i otrzymasz mniej więcej tyle ile musisz przytyć na masie, aby rozpocząć rzeźbę.(np masz wzrostu 185 - twoja optymalna waga do rzeźby to ok 80-85kg). Jeśli wazysz obecnie około 50kg, nie ma sensu trenować na rzeźbę, bo po prostu nie będzie z czego rzeźbić - potrzeba masy

Spróbuj ułozyć trening, daj do sprawdzenia w dziale Trening i podaj koniecznie swoje dane : wzrost,waga,wiek,staż itp. A na koniec powiem, że jeśli się nie będziesz opieprzać na treningach i solidnie przyłozysz się do przestrzegania diety, na następne wakacje plażóweczka gotowa

Pakerrio · przez **Pakerrio** » 7 Sierpień 2010, o 16:08

Ten gość nie jest porywający

@B-A-R-Y@ · przez **@B-A-R-Y@** » 27 Sierpień 2010, o 20:05

nic w nim wyróżniającego ale każdy ma swój cel poprostu solidne i dobrze dobrane treningi z dieta i do przyszlych wakcji coś w tym stylu bedzie powodzenia

Jak to zrobić xD

Jak to zrobić xD

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Jak to zrobić xD

Re: Jak to zrobić xD

Re: Jak to zrobić xD

Re: Jak to zrobić xD

Re: Jak to zrobić xD

Re: Jak to zrobić xD

Re: Jak to zrobić xD

Re: Jak to zrobić xD

Re: Jak to zrobić xD

Kto jest na forum