Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety
Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
Posty: 26
• Strona 2 z 3 • 1, 2, 3
Re: Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety
przez robo815 » 1 Sierpień 2010, o 13:20
Wszystko zależy czego najbardziej brakuje Ci w diecie.Suple tylko uzupełniają diete.
Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
-
robo815 - Generał broni
- Posty: 5655
- Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
- Pochwały: 55
- Miasto: Poznań
- Data urodzenia: 17 07 1975
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety
przez Lord » 1 Sierpień 2010, o 13:23
ale lepsze jest vitargo+białko niż gainer napchany cukrem
a woli ścisłości to wiadomo że żadna odżywka nie zastąpi posiłku w 100% ale jak mam nie zjeść nic to wole vitargo+białko łyknąć od czasu do czasu
a woli ścisłości to wiadomo że żadna odżywka nie zastąpi posiłku w 100% ale jak mam nie zjeść nic to wole vitargo+białko łyknąć od czasu do czasu
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata 
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety
przez robi1293 » 1 Sierpień 2010, o 13:26
Lord napisał:ale lepsze jest vitargo+białko niż gainer napchany cukrem
a woli ścisłości to wiadomo że żadna odżywka nie zastąpi posiłku w 100% ale jak mam nie zjeść nic to wole vitargo+białko łyknąć od czasu do czasu
No właśnie mi o to chodzi że jak coś wypadnie to lepiej coś łyknąć niż nic... To chyba jednak pójdzie białko+vitargo.
Tylko jakie to białko najlepiej ?
Jeśli jesteś w stanie walczyć ze wszystkich sił by dojść tam gdzie chcesz to kto może Cię powstrzymać ? Nikt...
-
robi1293 - Sierżant
- Posty: 251
- Rejestracja: 19 Maj 2010, o 23:08
- Pochwały: 8
- Miasto: Warszawa
- Data urodzenia: 07 12 1993
Re: Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety
przez Kwachu » 1 Sierpień 2010, o 13:38
DORIAN YATES Ultimate Protein/MUSCLEMEDS Carnivor /MuscleTech Nitrotech.
FITNESS AUTHORITY VITARGO
FITNESS AUTHORITY VITARGO
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety
przez Lord » 1 Sierpień 2010, o 14:25
intra pro,myofusion
Vitargo biorę tylko z FA bo najtaniej mają po 90zł 2kg
Vitargo biorę tylko z FA bo najtaniej mają po 90zł 2kg
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety
przez Kwachu » 1 Sierpień 2010, o 15:22
Jeśli nie dodacie do gainera własnej roboty(vitargo+bialko) produktów spozywczych to będziecie mieli slabo obudowany produkt. Wyjatkiem sa takie odzywki jak Dorian. Proponuje uzupełnić swojego szejka kefirem/mieszanką owoców(borówki/truskawki/brzoskwinia/ananas)/tłuszcze(orzechy/pestki),olej MCT/oliwa- raczej odpada w praktyce prowaqdzi to do rozwolnienia przy wiekszych dawkach.
99% Gainerow sa opartych na maltodekstrynie/glukozie czyli cukrach śmieciach, a to dlatego ze zachwiewają one poziomem insuliny,co wprowadza chustawke glikemiczną. Wiec jelsi ktos naduzywa tego typu produktow to moze się za pare lat liczyc z tym ze będą mu towarzyszyły choroby metaboliczne czy ukladu sercowo-naczyniowego
99% Gainerow sa opartych na maltodekstrynie/glukozie czyli cukrach śmieciach, a to dlatego ze zachwiewają one poziomem insuliny,co wprowadza chustawke glikemiczną. Wiec jelsi ktos naduzywa tego typu produktow to moze się za pare lat liczyc z tym ze będą mu towarzyszyły choroby metaboliczne czy ukladu sercowo-naczyniowego
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety
przez Lord » 1 Sierpień 2010, o 15:34
z mielonymi orzeszkami dobry gainerek (białko+vitargo) wychodzi racja
oliwę też nie raz pije po szejku i z żołądkiem nie mam problemów
ale jak wiadomo każdy jest inny
oliwę też nie raz pije po szejku i z żołądkiem nie mam problemów
ale jak wiadomo każdy jest inny
Cel: 100+ kg, plecy jak szafa i na brzuchu krata
-
Lord - Generał broni
- Posty: 5512
- Rejestracja: 26 Grudzień 2009, o 20:10
- Pochwały: 63
Re: Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety
przez Kwachu » 1 Sierpień 2010, o 16:20
Lord- wszystko jest kwestią dawki wypij dwa szejki w ciagu dnia i do kazdego dodaj po 25ml oliwy/olejuMCT to zobaczysz rano efekt laksacyjny jak to ładnie rzedstawiają dystrybutorzy na opakowaniach swoich produktow.
Racja szejk z mielonymi orzechami jest super szczególnie fajnie sie komponuje z smakiem czekoladowym odzywki.
Racja szejk z mielonymi orzechami jest super szczególnie fajnie sie komponuje z smakiem czekoladowym odzywki.
-
Kwachu - Generał broni
- Posty: 5702
- Rejestracja: 28 Grudzień 2009, o 14:08
- Pochwały: 112
Re: Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety
przez robi1293 » 1 Sierpień 2010, o 16:39
No taki szejk z tymi orzeszkami brzmi fajnie trzeba będzie spróbować 
trzeba będzie spróbować
Jeśli jesteś w stanie walczyć ze wszystkich sił by dojść tam gdzie chcesz to kto może Cię powstrzymać ? Nikt...
-
robi1293 - Sierżant
- Posty: 251
- Rejestracja: 19 Maj 2010, o 23:08
- Pochwały: 8
- Miasto: Warszawa
- Data urodzenia: 07 12 1993
Re: Jaki Gainer wybrać dla uzupełnienia diety
przez robo815 » 1 Sierpień 2010, o 18:49
Kwachu ale kto każe Ci dodawać jednorazowo 25ml.oliwy,a może to rozbić to na 5porcji i nie będzie rewolucji w kiblu
Być kulturystą - to znaczy być człowiekiem z charakterem, człowiekiem umiejącym walczyć i pokonywać trudności.
http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
http://www.youtube.com/watch?v=Iskjc3qcVew&feature=grec_index
-
robo815 - Generał broni
- Posty: 5655
- Rejestracja: 17 Luty 2010, o 20:34
- Pochwały: 55
- Miasto: Poznań
- Data urodzenia: 17 07 1975
Posty: 26
• Strona 2 z 3 • 1, 2, 3
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.