Cykl na mase nr.4

Kwachu · przez **Kwachu** » 5 Sierpień 2010, o 14:00

Ja na twoim miejscu bym to tak rozwiązał:
Rano(po przebudzeniu)
3-4g AAKG Olimp/5g Inkospor monohydrat
Przed treningiem
3-4g AAKG Olimp/5g Inkospor monohydrat
W czasie treningu
BCAA Carne Labs popijaj małymi łyczkami starczy Ci cała butla na maks 10 treningów
Po treningu
45ml Amino Fuel/1fiolka Magnez(Olimp/Inkospor)/1 szaszetka glutaminy od Doriana.
Po treningu 2h.
3-4g AAKG Olimp/5g Inkospor monohydrat
Przed snem
ZMA (jak na opakowaniu)

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

cooler_102 · przez **cooler_102** » 5 Sierpień 2010, o 14:19

Wzrost[cm]: 172
Waga[kg]: 70
Staż[miesięcy]: 6
Klatka piersiowa[cm]: 104
Pas[cm]: 89
Biceps[cm]: 33
Udo[cm]: 50
Przysiad[kg]: 80
Wyciskanie[kg]: 60
Martwy ciąg[kg]: 50

TO TWOJ CZWARTY CYKL??
ZAINWESTUJ W DIETE I POSTAW NA TRENING

strach sie bac, sorki ale wg mnie to nie masz ani obwodow ani osiagow, a juz tyle supli wciagnales;) dalej slabo? dieta stary
nie chce ci ublizac, ale to pewnie tam tkwi problem

Terminator · przez **Terminator** » 5 Sierpień 2010, o 15:52

Nie każdy ma genetyke ja całe życie byłem gruby ostatnio zredukowałem z 92 na 70 kg co zajeło mi prawie rok z czego jestem zadowolony nie dziwne ze obwody tak małe . Diety nie bylo przy pierwszych dwoch cyklach przyznaje jednak po pewnego czasu podchodze do tego z glowa i bardziej profesjonalnie niz dawniej .

Kwachu · przez **Kwachu** » 5 Sierpień 2010, o 16:00

Terminator - dla jasnosci przedstaw nam jak sie odzywiasz.

cooler_102 · przez **cooler_102** » 5 Sierpień 2010, o 19:50

a kto powiedzial ze ja mam geny?? jeden wyglada lepiej a drugi slabiej i to nie od supli sie rosnie ale wielu bodzcow czytaj dieta, trening, regeneracja.

przedstaw diete jaką masz, tam moze tkwic problem, szkoda kasy na suple jak dieta kuleje, chyba sam to widzisz, ze "zresz" suple a nic Ci nie idzie w gore

Kwachu · przez **Kwachu** » 5 Sierpień 2010, o 19:52

Kolega ma racje suplementacje jest sens stosowac kiedy dieta jest dopieta na ostatni guzik jak i regeneracja i trening.

Terminator · przez **Terminator** » 6 Sierpień 2010, o 06:56

chcecie dietę z redukcji > ? Jak pisałem w pierwszym poście jestem teraz na low carb i dieta jest dopieta odpowiednio pod redukcje jak będę wchodził na masę to nie za dnia na dzień a stopniowo więc będę powoli dodawał ww,b,t aż dojde do danej porzeczki zreszta szkielet dietki zrobie znacznie wcześniej aby na czymś czerpać wzorzec . Tutaj napisałem aby uzyskać odpowiedz na temat suplementów jak bede chciał uzyskac porade dotycząca diety napisze w odpowiednim dziale

cooler_102 · przez **cooler_102** » 6 Sierpień 2010, o 14:18

robisz redukcje i krete chcesz brac i takie suple?? osmieszasz sie.]
dobra twoja sprawa żyj

fallenursus · przez **fallenursus** » 6 Sierpień 2010, o 14:57

cooler_102 napisał:robisz redukcje i krete chcesz brac i takie suple?? osmieszasz sie.]
dobra twoja sprawa żyj

lol? ty masz wogole jakies pojecie o czymkolwiek?

Terminator · przez **Terminator** » 6 Sierpień 2010, o 15:04

cooler_102 - przeczytaj mój pierwszy post wystarcza dwie linijki i będziesz miał odpowiedź .

Nie dowalaj tekstów typu ośmieszasz sie , żyj itp. bo tylko reprezentujesz swój poziom .

Cykl na mase nr.4

Re: Cykl na mase nr.4

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Cykl na mase nr.4

Re: Cykl na mase nr.4

Re: Cykl na mase nr.4

Re: Cykl na mase nr.4

Re: Cykl na mase nr.4

Re: Cykl na mase nr.4

Re: Cykl na mase nr.4

Re: Cykl na mase nr.4

Re: Cykl na mase nr.4

Kto jest na forum