Nocny katabolizm

Oliver · przez **Oliver** » 26 Grudzień 2009, o 21:59

taki obeznany w tym nie jestem:P nie wiem czy robią odżywki specjalnie pod "coś"
ale wiem jedno i jest taka zasada, micha ważniejsza od odżywki, nic nie zastąpi jedzenia:)

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Lord · przez **Lord** » 26 Grudzień 2009, o 22:11

są odżywki białkowe ściśle na noc

Człowiek się ciągle uczy
To że micha jest najważniejsza nie podlega żadnej dyskusji.
Ale czytałem też o takich poglądach więc chciałem poznać Wasze zdanie

..:Damian:.. · przez **..:Damian:..** » 26 Grudzień 2009, o 22:18

Ja jestem tego zdania żeby za dnia jeść a w nocy niech organizm odpoczywa

Oliver · przez **Oliver** » 26 Grudzień 2009, o 22:24

a ja wolę dać białko, węgle z niskim IG (co obudzi go anabolicznie) i bd w nocy palić tłuszczyk:) czemu?
bo będzie pobierać energię do wchłaniania białeczka:) a węgle z niskim IG nie zaszkodzą i lepiej się po nich śpi:)

Lord · przez **Lord** » 26 Grudzień 2009, o 22:28

na noc organizm trzeba "zabezpeiczyć" bo jak by nie patrzył to wtedy rośnie
Wydaje mi się że np 150g twarogu i 50g ryżu brązowego i 5-10g oliwy były by dobrą opcją na noc?

Oliver · przez **Oliver** » 26 Grudzień 2009, o 22:31

jest good:)
dla siebie robię większą porcję:P 250g twarogu chudego 0g tłuszczu (jedna kostka) + activia + pomidory:)

Lord · przez **Lord** » 26 Grudzień 2009, o 22:37

ale tam węgli złożonych o niskim IG raczej nie masz?

Oliver · przez **Oliver** » 26 Grudzień 2009, o 22:43

to jest ogólne, jak wparuje do kuchni to różnie bywa:D
ja stosuję się do ogólnych zasad:) pomidor nie ma wysokiego IG, głównie o to mi chodzi, nie patrze już czy złożone czy proste:)
jak przejdę już na typowe diety z obliczonymi węglami, białkiem, tłuszczem to bd inaczej robił:)
póki co, szamam tak w diecie, żeby mięcho rosło i czuć się z tym dobrze:)

Lord · przez **Lord** » 26 Grudzień 2009, o 22:47

to rozumie że nie masz konkretnego BTW
to może przy okazji rozpiszesz swoją orientacyjna dietę dietę

Oliver · przez **Oliver** » 26 Grudzień 2009, o 22:48

to już nie tu, przenieśmy się na PW;]

Nocny katabolizm

Re: Nocny katabolizm

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Nocny katabolizm

Re: Nocny katabolizm

Re: Nocny katabolizm

Re: Nocny katabolizm

Re: Nocny katabolizm

Re: Nocny katabolizm

Re: Nocny katabolizm

Re: Nocny katabolizm

Re: Nocny katabolizm

Kto jest na forum