, przy 172 cm wzrostu zwalilam 12 kg w 5 miesiecy to chyba niezle, ale tam na kg mi nie zalezy tylko na rzezbie
paulla55, 13.08.2010
Moderator: Michał Bodzioch
Re: paulla55, 13.08.2010
przez paulla55 » 13 Sierpień 2010, o 14:19
no wlasnie nie mam same w ciuchach, zaczełam cwiczyc i nie myslalam ze tak sie rozkrece , przy 172 cm wzrostu zwalilam 12 kg w 5 miesiecy to chyba niezle, ale tam na kg mi nie zalezy tylko na rzezbie
, przy 172 cm wzrostu zwalilam 12 kg w 5 miesiecy to chyba niezle, ale tam na kg mi nie zalezy tylko na rzezbie
Never back down!
-
paulla55 - Starszy szeregowy
- Posty: 27
- Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 12:20
- Miasto: Trójmiasto
- Data urodzenia: 28 02 1990
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: paulla55, 13.08.2010
przez artez » 13 Sierpień 2010, o 16:08
tylko nie przesadź, od robienia mięśni są faceci 
I'm a devil
-
artez - Starszy szeregowy
- Posty: 24
- Rejestracja: 4 Kwiecień 2010, o 12:40
- Pochwały: 2
-
Perni - Młodszy chorąży
- Posty: 881
- Rejestracja: 29 Maj 2010, o 20:57
- Miejscowość: na siłce :D
- Miasto: Polska :D
- Data urodzenia: 18 06 1993
Re: paulla55, 13.08.2010
przez paulla55 » 13 Sierpień 2010, o 18:03
nie martw się artez, zrobie to subtelnie
Never back down!
-
paulla55 - Starszy szeregowy
- Posty: 27
- Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 12:20
- Miasto: Trójmiasto
- Data urodzenia: 28 02 1990
Re: paulla55, 13.08.2010
przez thegame » 13 Sierpień 2010, o 19:01
paulla55 napisał: ale tam na kg mi nie zalezy tylko na rzezbie
Najpierw trzeba mieć mięśnie żeby rzezbić, a u ciebie ich nie widać jak na razie. Wyglądasz jak przeciętna dwudziestolatka, ktor dość czysto je i od czasu do czasu się porusza.
Żeby były fajerwerki to jeszcze trochę kilo mięśni musisz dodać, no i fatu trochę jednak jeszcze siedzi tu i ówdzie.
Voice666
-
thegame - Chorąży
- Posty: 1203
- Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 09:21
- Pochwały: 40
Re: paulla55, 13.08.2010
przez Marchewka » 13 Sierpień 2010, o 19:22
Fajna dziara ;D
Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry.
Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka - Chorąży
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
Re: paulla55, 13.08.2010
przez Perni » 13 Sierpień 2010, o 19:40
paula a robiłaś trening domatora 
aeroby itp podaj swój trening może 
aeroby itp podaj swój trening może
siłka/masa/siła
-
Perni - Młodszy chorąży
- Posty: 881
- Rejestracja: 29 Maj 2010, o 20:57
- Miejscowość: na siłce :D
- Miasto: Polska :D
- Data urodzenia: 18 06 1993
Re: paulla55, 13.08.2010
przez cooler_102 » 14 Sierpień 2010, o 17:27
thegame napisał:paulla55 napisał: ale tam na kg mi nie zalezy tylko na rzezbie
Najpierw trzeba mieć mięśnie żeby rzezbić, a u ciebie ich nie widać jak na razie. Wyglądasz jak przeciętna dwudziestolatka, ktor dość czysto je i od czasu do czasu się porusza.
Żeby były fajerwerki to jeszcze trochę kilo mięśni musisz dodać, no i fatu trochę jednak jeszcze siedzi tu i ówdzie.
jak wyzej
bez szalu.moja kobietka ma lepsza figure
zero fatu, figura fitneski ale bez kratki choc brzuch ma plasciutki i zero boczkow, ale ksztalty latynoski:) 
ale bez obrazy
moze wrzuc foty sprzed redukcji.
"Bóg nie zdejmuje ciężarów, wzmacnia tylko plecy"
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
Bądź hardcorem!!! wspomóż Stwórce
KAWASAKI ninja ZX-9R 2001 !!!
SUPERBIKE\brzytwa
-
cooler_102 - Major
- Posty: 2309
- Rejestracja: 28 Styczeń 2010, o 12:29
- Pochwały: 30
- Miasto: kępno
- Data urodzenia: 09 02 1988
Re: paulla55, 13.08.2010
przez paulla55 » 14 Sierpień 2010, o 21:02
ale po mnie jedziecie... myslalam, ze dostane jakies wsparcie lub motywacje, a tu krytyka zeby jeszcze byla konstruktywna... radzcie co robic by bylo lepiej a nie podcinacie skrzydła, choc mysle ze na 5 miesiecy to jest niezle, ale szanuje kazdego zdanie.
Never back down!
-
paulla55 - Starszy szeregowy
- Posty: 27
- Rejestracja: 11 Kwiecień 2010, o 12:20
- Miasto: Trójmiasto
- Data urodzenia: 28 02 1990
Re: paulla55, 13.08.2010
przez Marchewka » 14 Sierpień 2010, o 22:18
2 ludzi napisało Ci prawdziwą ocenę. Wyglądasz jak 20 latka która ma ruch i zdrowo się odżywia. Szału nie ma ale dobrze że fat zrzuciałaś.
Fajnie wyglądasz. Ale to nie jest jeszcze wygląd fitnesski więc pracuj nad sobą .
Fajnie wyglądasz
. Ale to nie jest jeszcze wygląd fitnesski więc pracuj nad sobą .
Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry.
Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka - Chorąży
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.