Witam ! Mam wielka prosbe. Niedawno dostalem tego swinstwa . Dokladnie jest to juz 5 dzien. Bylem u dermatologa , przepisal mi masc. Zaczelo mnie tak blec i swedziec , ze spac nie moge. Oto pytanie: Czy moge trenowac ?? Silownie mam w domu. Jestem troche oslabiony itp. Ale jak narazie trenuje. Doradzcie cos ;]

daj sobie spokój ... wylecz sie i dopiero trenuj

Boje sie spadku formy ... A i jeszcze jedno. Biore gainer mutant mass. Brac dalej? Jakies porady

w pare dni nic Ci sie nie stanie, a mutanta bierze sie w razie brakow w diecie a nie cyklicznie.

Tylko wlasnie nie jestem pewny cyz to szybkoprzejdzie... A co do mutanta o wiem , wiem , tylko czy jak np nie bede cwiczyl tonie odlozy sie tluszczyk Bo mam mniej wiecej obliczone z gainerem jem 7-8 g wegli na 1kg masy ciala.

ja bym nie cwiczyl a mutanta odłozyl i z samej diety dostarczal

Też kilka dobrych lat temu miałem ten syf.. Przeszło mi gdzieś po 2-3 tyg, więc u Ciebie pewnie będzie podobnie.
Jak będziesz trzymał miskę to spadków nie będzie. Przecież to tylko 2 tygodnie! Zresztą przerwa pewnie wyjdzie Ci na dobre, ogranizm się zregeneruje, a później znowu ognia . Gainer możesz sobie popijać

Jesteś ektomorfikiem więc zalanie Ci raczej nie grozi

Daj sobie spokój z tym ćwiczeniem w czasie choroby. Nigdzie nie napisałes co to za rodzj półpaśca i gdzie wystapił więc odpowiedz tez będzie raczej ogólna. Po pierwsze; powikłania po niewyleczonym prawidłowo półpaścu moga byc bardzo poważne aż po zapalenie nerwu a wtedy pożegnasz sie z siłownią na kilka miesięcy. Po drugie dziwne że dostałes same maście a nic przeciwwirusowego np Heviran,Hascovir czy podobny lek przyspieszyłoby to proces leczenia i zapobiegło nawrotom. Po trzecie jestes 16 latkiem i mieszkasz zapewne z rodzicami i mama Cie karmi tzn gotuje obiady, dba o kolacje i inne posiłki więc po co ten gainer skoro nie będziesz ćwiczył? Po czwarte uzupełnij diete w witamine B , jast bardzo ważna w tym schorzeniu. Po piąte o jaki spadek formy Ci chodzi przygotowujesz sie do jakichs zawodów, mistrzostw czy co? Teraz sam wybierz co jest ważniejsze myśle że rozsądek podpowie Ci odpowidż na pytanie które zadałeś. Pozdrawiam

Pochwały przyznane za posta: 2

Herman mam ten syf przy prawej lopatce i troszeczke pod klatka piersiową. Wlaśnie 11 listopada mam zawody w wyciskaniu sztangi leżąc . Dzieki za porady i jeszcze jedno , widze , ze troche o tym wiesz . Moge wychodzic na dwor?? Czego unikać ?