ohn Carroll Grimek (ur. 17 czerwca 1910 w Perth Amboy w stanie New Jersey, zm. 20 listopada 1998 w York w stanie Pensylwania) był amerykańskim kulturystą.
Wymiary:
Biceps: 46,5 cm (w wieku 38 lat!)
Przedramię: 36 cm
Klatka: 125 cm
Uda: 67,5 cm
Łydki: 44 cm
Talia: 77,5 cm
John Grimek urodził się w 1909 roku w Port Ebony, w stanie New Jersey. Był trzecim z szóstki dzieci emigrantów z Czech. W wieku 15 lat rozpoczął treningi pod wpływem swojego starszego brata, Georga, który wcześniej zainteresował się dźwiganiem ciężarów, a John chciał do niego dołączyć. Tak go to pochłonęła, że trenował przez następne 56 lat, aż do 70 roku życia.
W 1929 wygrał pierwszy fotograficzny konkurs sylwetek, a jego zdjęcie zrobione przez Marka Berry zostaje opublikowane w amerykańskim magazynie Strenght. W 1933 roku ten sam Mark Berry opublikował w swoim magazynie The Strongman zdjęcia Grimka demonstrujące wykonanie ćwiczeń, a rok później John stał się modelem dla rzeźbiarzy i malarzy z różnych amerykańskich szkół plastycznych i pozuje do komiksowej postaci Tarzana. W tym samym roku wziął udział w pierwszym konkursie podnoszenia ciężarów, w mistrzostwa New Jersey, które wygrał.
Jego popularność jeszcze wzrosła, gdy w 1935 roku Mark Berry wydał książkę, Your Physique and ites Culture, w której 18 stron poświęconych zostało Grimkowi demonstrującemu poszczególne ćwiczenia.
W 1936 roku Grimek wrócił do Yorku, żeby przygotować się do występu na Olimpiadzie w Berlinie. Wystąpił w podnoszeniu ciężarów w kategorii lekkiej i zajął siódme miejsce.
Następny rok był najgorszy w jego karierze, ponieważ podczas Mistrzostw Ameryki w podnoszeniu ciężarów nie zaliczył żadnego podejścia i nawet nie został sklasyfikowany.
W 1938 John przeprowadził się do Yorku, gdzie mieszkał aż do śmierci. Zajął II miejsce na Mistrzostwach Ameryki w podnoszeniu ciężarów i IV miejsce na Mistrzostwach Świata w Wiedniu w kategorii lekkiej. jednak coraz bardziej odchodził od podnoszenia ciężarów i zaczął się koncentrować się na kulturystyce.
W następnym roku odbył bardzo udane tournee dookoła Stanów Zjednoczonych, podczas którego demonstrował różne sztuczki, dzięki którym można kontrolować swoje mięśnie oraz robił pokazy pozowania i gimnastyki.
Rok 1940 był bardzo ważny w jego karierze. Najpierw podczas mistrzostw Ameryki w podnoszeniu ciężarów uzyskał 390 kg w trójboju i ustanowił rekord kraju w kategorii lekkiej (129 kg) w wyciskaniu. Potem wygrał kulturystyczny konkurs Mr. America, a następnie wziął ślub z Angelą. Rok później powtórzył swój sukces w Mr. America, a w 1946 roku zdobył tytuł Najbardziej Muskularny Człowiek Ameryki. W 1948 roku wygrał Mr. Universe organizowane przez NABBA., a w 1949 - Zdobył I miejsce na Mr. USA zawodowców, o\pokonując Steve Reveesa i Clancy Rossa, co potwierdziło jego pozycję największego kulturysty swego czasu. Zdobył wówczas bardzo duża jak na owe czasy nagrodę - całe 1000 dolarów. Odwiedza profesora Desbonnet w Paryżu.
W 1964 roku John Grimek uzyskał stanowisko Redaktora Naczelnego w magazynie Boba Hoffmana, Muscular Development. Dopiero w 1984 roku przeszedł na emeryturę. 2 lata później otrzymał nagrodę od Association of Oldetime Barbell & Strongman, a w 1992 roku został uhonorowany w Londynie nagrodą Oscar Heidenstam Mamorial Hall of Fame Award, więc stał się pierwszym honorowym członkiem Sali Sławnych. Następną nagrodę, Za Osiągnięcia Życiowe Akademii Kulturystycznej, Liftime Award of the Akademy od Bodybuilding, otrzymał w 1993 roku w Los Angeles.
John już nie żyje. Zmarł w 1998 roku, dożywając 89 lat. Jego pogrzeb odbył się 24 listopada 1998 roku.
John Grimek wygrał prawie wszystko co było do wygrania: Mr. World, Mr. America, Mr. Universe. Tak naprawdę nigdy nie został pokonany w zawodach kulturystycznych. Był zawsze ponad innych: duży, silny i otwarty. Już w latach 40-tych udowodnił, że człowiek może posiadać rozum, mięśnie, siłę i zwinność. John był również znakomitym publicystą piszącym do magazynów kulturystycznych.
Zaliczał się do pierwszych ludzi, którzy na ławeczce wycisnęli 180 kilogramów. Posiadał cudowną sylwetkę, charakteryzującą się masywnymi rozmiarami, grubymi stawami i długimi brzuścami mięśni. Sylwetka Grimka miała zarówno równowagę, jak i płynność, które charakteryzują wdzięk i atletyzm. Pomimo swojej dużej siły John był bardzo zwinny i rozciągnięty, co często udowadniał kończąc swoje pozowanie pełnym szpagatem.
Jako kulturysta John Grimek był znany jako "Król Mięśni". Słynny Reg Park mówił o nim, że był nieśmiertelny - "Naprawdę był on Królem. Umarł Król - Król na Wieki".
Osiągnięcia:
1939 - York Perfect Man, Overall Winner
1939 - York Perfect Man, Medium, 1st
1940 - Mr America - AAU, Most Muscular, 1st
1940 - Mr America - AAU, Winner
1941 - Mr America - AAU, Winner
1946 - Most Muscular Man in America, Winner
1946 - Most Muscular Man in America, Medium-Tall, 1st
1948 - Mr Universe - NABBA, Medium, 1st
1948 - Mr Universe - NABBA, Winner
1949 - Mr USA, Winner
Rekord świata w wyciskaniu: 261 kg, 1940
Pochwały przyznane za posta: 2
