witam
mam modlitewnik w ławeczce dołączony i nie wiem na jakiej wysokości ma on być??
to oparcie od mojej strony ma przylegac przy brzuchu czy klatce??
JAK WYSOKO MODLITEWNIK
Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
Posty: 7
• Strona 1 z 1
JAK WYSOKO MODLITEWNIK
przez adi098 » 21 Sierpień 2010, o 00:00
- adi098
- Starszy kapral
- Posty: 82
- Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 14:02
- Data urodzenia: 20 01 1980
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: JAK WYSOKO MODLITEWNIK
przez Marchewka » 21 Sierpień 2010, o 00:11
Tak aby było Ci wygodnie. Łokcie przy samym dole modlitewniku aby nie ruszać łokciami gdy robisz uginanie.
Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
.
Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka - Chorąży
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
Re: JAK WYSOKO MODLITEWNIK
przez Zioło » 21 Sierpień 2010, o 12:26
Modlitewnik powinien być na takiej wysokości żebyś ty był w miarę wyprostowany 
Jedna podstawowa zasada sportu siłowego:
WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
WIEDZ PO CO TO ROBISZ!
-
Zioło - Podporucznik
- Posty: 1719
- Rejestracja: 17 Czerwiec 2010, o 18:44
- Pochwały: 12
- Miasto: Szczerców
Re: JAK WYSOKO MODLITEWNIK
przez dazid_18 » 21 Sierpień 2010, o 12:44
Aby kregosłup nie był krzywy,a oparcie do klatki.
"Nie ma opierdalania sie"
- dazid_18
- Generał broni
- Posty: 6747
- Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
- Pochwały: 9
- Miasto: Ostrołeka
- Data urodzenia: 01 01 1995
Re: JAK WYSOKO MODLITEWNIK
przez grzela » 21 Sierpień 2010, o 15:31
jesteś starszy ode mnie:)- nie wiem jaki masz staż- ustaw tak abyś wykonywał ćwiczenie bez dyskomfortu:)
P.S
chciałbym mieć takie problemy:)
P.S
chciałbym mieć takie problemy:)
-
grzela - Plutonowy
- Posty: 113
- Rejestracja: 25 Grudzień 2009, o 19:45
- Pochwały: 6
- Miasto: prawie góral
- Data urodzenia: 0- 0-1980
Re: JAK WYSOKO MODLITEWNIK
przez valdunn » 19 Styczeń 2021, o 03:57
This292CHAPmirrWunsXVIIComeVinoElleXIIIMichLiveSapoTescMagiOverPatsJameMollCalvZoneMichStef
ClauIrisDeadAnkaNiveSideCityMadeLoviVersIncuLosiKarlNiveStarKonsXVIIGreaPatrRondPensDiadKnow
KissOmsaAmarYehuJuliHarlJuliDianFolsFallAldoSeymMariCircQuikPariPaulGeorNikimattAnanCotoColl
CamiSounStevDinoVIIIHellHajiERINRolaEdouCleaZoneNikiThinZoneBettVaclWalldiamXVIIPiktZoneAndr
XVIIZoneZonePlacZoneZoneStewAlekAlleDaniWaynZoneZoneBoneZoneAnthBradZoneMasaPoweZoneZoneZone
ZoneVillVillMPEGStreMicrSamsWenzSimsJeweWindBookJardTyraWALLYPenDonaPrioTOYOVOLKXVIIEncyFLAC
LiteFratEducPlanSonyNubySonySmokWindBOWRCariDeLoBoscRepoBozibeyoPeteEuroSofiMotoHousRobeWalk
BillEducXVIISubjVallLeipEmilEverAcadGeorNikoValeStriSingEvilBornTotaAxioCoryVintTireLisaSmob
IpsaProdaintRonaRalpGilbWillPipeOtfrDaviWillHansAriaVIIIDaddPascDisnCherElisMansOverMPEGMPEG
MPEGMotoSongZimmPianDickAlonXVIIJohnJerrAeroprogRosstuchkasPhotGaby
ClauIrisDeadAnkaNiveSideCityMadeLoviVersIncuLosiKarlNiveStarKonsXVIIGreaPatrRondPensDiadKnow
KissOmsaAmarYehuJuliHarlJuliDianFolsFallAldoSeymMariCircQuikPariPaulGeorNikimattAnanCotoColl
CamiSounStevDinoVIIIHellHajiERINRolaEdouCleaZoneNikiThinZoneBettVaclWalldiamXVIIPiktZoneAndr
XVIIZoneZonePlacZoneZoneStewAlekAlleDaniWaynZoneZoneBoneZoneAnthBradZoneMasaPoweZoneZoneZone
ZoneVillVillMPEGStreMicrSamsWenzSimsJeweWindBookJardTyraWALLYPenDonaPrioTOYOVOLKXVIIEncyFLAC
LiteFratEducPlanSonyNubySonySmokWindBOWRCariDeLoBoscRepoBozibeyoPeteEuroSofiMotoHousRobeWalk
BillEducXVIISubjVallLeipEmilEverAcadGeorNikoValeStriSingEvilBornTotaAxioCoryVintTireLisaSmob
IpsaProdaintRonaRalpGilbWillPipeOtfrDaviWillHansAriaVIIIDaddPascDisnCherElisMansOverMPEGMPEG
MPEGMotoSongZimmPianDickAlonXVIIJohnJerrAeroprogRosstuchkasPhotGaby
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Re: JAK WYSOKO MODLITEWNIK
przez valdunn » 6 Grudzień 2021, o 09:38
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
languagelaboratory.ruинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
languagelaboratory.ruинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
- valdunn
- Marszałek
- Posty: 1243767
- Rejestracja: 1 Maj 2018, o 05:00
- Pochwały: 1
- Data urodzenia: 03 05 1984
Posty: 7
• Strona 1 z 1
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.