Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik NightKing

Góral · przez **Góral** » 25 Sierpień 2010, o 20:35

i co jednak ciężko.? ;]
to zły znak. proponuję nie poddawać się i jechać dalej a potem będzie czas na odpoczynek.
to tylko chwila słabości.
ale pamiętaj bądż twardy jak skała. zaciśnij zęby i dojedź do tego końca 10 tygodnia.
Powodzenia.

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

rafimoc · przez **rafimoc** » 25 Sierpień 2010, o 22:02

to zle planujesz.

Nie ma srania po krzakach, co Ty sobie wyobrazasz.

Zrob przynajmniej te 6tyg i nie badz mieczak, miesnie Ci za to podziekuja.

NightKing · przez **NightKing** » 25 Sierpień 2010, o 22:17

Zacisnąć zęby spoko, ale ten jebany tricpes mnie wnerwia
Hujami po siłowni rzucam, nie wiem czy to ma sens
Ostatnio nawet jedzenie mi nie idzie

Jakiś taki ogólne "coś" mnie dopadło

rafimoc · przez **rafimoc** » 25 Sierpień 2010, o 22:20

ale masz problemy:)

zamien w tricepsach francuza na docisk i ok:)

ustawiasz sobie sztange nad klatka lapiesz waskim chwytem i pchasz ja z martwego punktu:) procedura taka sama po 6pow:) sprobuj zobaczysz ze podziala:)

rafimoc · przez **rafimoc** » 25 Sierpień 2010, o 22:22

jestes juz na ciezarach grubo po swoich maxach:) nie dziw sie ze nie idzie:) mozesz zejsc na 5pow mysle ze juz czas:)

NightKing · przez **NightKing** » 25 Sierpień 2010, o 22:27

A jak w tym ćwiczeniu z ustawieniem rąk
Normalnie tak jak na klatke tylko wąsko ?

Jeszcze piątek dokończe 6pow żeby był cały tydzień, a potem będzie trzeba pomyśleć czy opłaca się zaczynać nowy tydzień
Bo będę miał w sobotę wesele i już od czwartku mnie nie ma ([piątek] olać nogi barki ??)

rafimoc · przez **rafimoc** » 25 Sierpień 2010, o 22:39

tak wasko ulozone na sztandze - na szerokosc barkow.

najwyzej bd mial przerwe chyba ze faktycznie chcesz skonczyc to przynajmniej posprawdzaj maxy:) ale nie fajnie jak po tak krotkim czasie juz chcesz wymieknac:)
Nikt ci nie mowil ze bedzie latwo:)

NightKing · przez **NightKing** » 25 Sierpień 2010, o 22:42

jakie wymiękam :shock:

ja nie myśle o końcu, po przerwie bym kontynuował

NightKing · przez **NightKing** » 25 Sierpień 2010, o 22:55

Z racji że mam kiepską wyobraźnie posłużę się przykładem
http://www.youtube.com/watch?v=ePcNtydc ... ure=search

coś takiego tylko że wąski chwyt ? (filmik przypadkowy)

rafimoc · przez **rafimoc** » 26 Sierpień 2010, o 06:21

nie. obnizasz stojaki tak aby sztanga byla tuz nad klatka i z takiej pozycji ja pchasz w gore waskim chwytem.

wypchniesz, odstawiasz. znow zabierasz ze sojakow i znow wypychasz o to tutaj chodzi.

Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik NightKing

Re: Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik Night

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik Night

Re: Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik Night

Re: Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik Night

Re: Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik Night

Re: Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik Night

Re: Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik Night

Re: Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik Night

Re: Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik Night

Re: Co Nie Zabije,To Podwójnie Wzmocni Mnie - Dziennik Night

Kto jest na forum