Spanie

sagat · przez **sagat** » 12 Styczeń 2010, o 20:44

Podczas spania spalamy to co zdjedliśmy czy spalamy mieśnie?

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Maciej0701 · przez **Maciej0701** » 12 Styczeń 2010, o 20:51

odpoczywamy i rosniemy kalorie tez sie spalaja

~Bajer · przez **~Bajer** » 12 Styczeń 2010, o 21:00

podstawa przed snem jest odpowiedni posilek i suplementacja , chociaz to drugie jest mniej istotne

Kwachu · przez **Kwachu** » 12 Styczeń 2010, o 21:07

~Bajer - dobrze piszesz

thegame · przez **thegame** » 13 Styczeń 2010, o 09:40

sagat napisał:Podczas spania spalamy to co zdjedliśmy czy spalamy mieśnie?

Dopuki organizm ma sięczym żywić, nie ruszy mięśni :twisted:

Maciej0701 · przez **Maciej0701** » 13 Styczeń 2010, o 09:46

przetwarza wode wegle tluszcze białko a na koniec miesnia przyklad jak bys dlugo nie jadl;d i nie pil

pera · przez **pera** » 15 Styczeń 2010, o 12:15

Podczas spania wytwarza się hormon wzrostu, który odpowiada za lepszą budowę masy mięśniowej.

Kwachu · przez **Kwachu** » 15 Styczeń 2010, o 12:27

pera - dokłądnie w fazie 3 i 4 fazie snu, wtedy nas zorganizm regeneruje najlepiej mięśnie.

Marurka · przez **Marurka** » 15 Styczeń 2010, o 13:00

Która to 3 i 4 faza? Pytam poważnie bo nie wiem

Kwachu · przez **Kwachu** » 15 Styczeń 2010, o 13:19

Faza 1 -to faza w której sen jest bardzo płytki(lekki) jesli by Cie ktoś obudził to stwierdziaa btys że wogle nie spałaś.
Faza 2 głeboki sen
Faza 3 i 4 tu własnie zaczyna sie regeneracja, wydziela sie hormon wzrostu , jak dobrze pamietam to dochodzi do paralizu mięsni, spada cisnienie i temperatura ciala(najczesciej w tej fazie dochodzi do zgonu)

Mamy też faze REN wtedy mamy sny:
Tu jest top lepeij przedstawione:

Spanie

Spanie

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Spanie

Re: Spanie

Re: Spanie

Re: Spanie

Re: Spanie

Re: Spanie

Re: Spanie

Re: Spanie

Re: Spanie

Kto jest na forum