pojawił sie i on!
Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
Moderator: Michał Bodzioch
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 31 Sierpień 2010, o 20:39
Nooo nie;p
pojawił sie i on!
pojawił sie i on!
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Marchewka » 31 Sierpień 2010, o 20:41
Chodziło mi o to że zdjęcie " takie małe " i że wklejasz znaczki pocztowe a nie znaczki xD. Oczywiście żart 
.
Dobra siła,dobrze wyglądasz rośnij w sile
.
. Dobra siła,dobrze wyglądasz rośnij w sile
.
Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry.
Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka - Chorąży
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 31 Sierpień 2010, o 20:54
ooo to mnie teraz marchewka zaskoczyles!!
jeszcze wypic bialeczko przed snem... i spac!
jutro rozpoczecie...po rozpoczeciu micha..
i trening!!!!!
jeszcze wypic bialeczko przed snem... i spac!
jutro rozpoczecie...po rozpoczeciu micha..
i trening!!!!!
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Marchewka » 31 Sierpień 2010, o 23:28
Nie jestem wredny jeśli o to chodzi xD.
Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry.
Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka - Chorąży
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 1 Wrzesień 2010, o 06:33
Nie no git, jest ok ..
wlasnie przebudzilem sie ..
zakwasy na udach, klacie, barkach, lapach...
wszystko jeszcze po ostatnich zawodach ;/
ale dzis i tak bedzie ogien..
wlasnie przebudzilem sie ..
zakwasy na udach, klacie, barkach, lapach...
wszystko jeszcze po ostatnich zawodach ;/
ale dzis i tak bedzie ogien..
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Marchewka » 1 Wrzesień 2010, o 07:23
A my dziś do szkoły ;D. Ja mam zakwasy na klacie i mięśniach zębatych .
.
Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry.
Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka - Chorąży
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 1 Wrzesień 2010, o 12:05
Posiłek . . .
I trening!!
jestem lekko znużony, trzeba kawke strzelic;)
I trening!!
jestem lekko znużony, trzeba kawke strzelic;)
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Michał » 1 Wrzesień 2010, o 14:08
ja tez wlasnie kawke pije i na trening
Kawa dobra rzecz jak sie strzli taka porzadna to żelastwo w powietrzu lata
Kawa dobra rzecz jak sie strzli taka porzadna to żelastwo w powietrzu lata
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez dazid_18 » 1 Wrzesień 2010, o 14:57
Nie probowalem jeszcze hehe,moze i racja.
"Nie ma opierdalania sie"
- dazid_18
- Generał broni
- Posty: 6747
- Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
- Pochwały: 9
- Miasto: Ostrołeka
- Data urodzenia: 01 01 1995
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 1 Wrzesień 2010, o 16:31
Tak, to prawda..kawa duzo daje!!
wlasnie wrocilem...
panowie masakra..!!!
a wiec...
przysiady zaczalem od 80 kg ;/ skonczylem na 140 kg przy 15 razach. ogien. po tych szesciu seriach nie moglem chodzic..nogi mialem jak z waty ;/ a przede mna wykroki ;/ kooosmos!! wykroki zrobilem na stalym , malym ciezarze 65 kg. zrobilem wszystkie serie..oogien, uda spuchniete jak butle gazowe!
no i heca dnia..drazek.
robilem podchwytem jak nakazano, 6x15 lecz bez ciezaru...
biceps i plecy cholernie spuchniete...ogien..
wioslo..uuff zaczalem od 90 kg. skonczylem na 140 kg szok w trampkach, po kazdej serii mroczki przed oczami, kosmos...biceps..masakra.pelna lapa , pompa jak..
ciagi..
ciagi delikatnie i to bardzo, bo uda i prostowniki byly juz zmeczone..zaczalem na 100 kg , a skonczylem na 170 kg.
i masakra...usiadlem na laweczce i przerwa...mroczki ..i wogole..kosmos
klatka
wyciskanie lekko mi przychodzi, zaczalem od 110 kg ,skonczylem na 140 kg.
i juz cyce jak arni ;p
no i rozpietki..hantle 25 kg i 6 s x 15.
po treningu nie moglem dojsc do szatni, dobrze ze autem bylem na silce bo pieszo bym nie doszedl..
jednym slowem kosmos
wlasnie wrocilem...
panowie masakra..!!!
a wiec...
przysiady zaczalem od 80 kg ;/ skonczylem na 140 kg przy 15 razach. ogien. po tych szesciu seriach nie moglem chodzic..nogi mialem jak z waty ;/ a przede mna wykroki ;/ kooosmos!! wykroki zrobilem na stalym , malym ciezarze 65 kg. zrobilem wszystkie serie..oogien, uda spuchniete jak butle gazowe!
no i heca dnia..drazek.
robilem podchwytem jak nakazano, 6x15 lecz bez ciezaru...
biceps i plecy cholernie spuchniete...ogien..
wioslo..uuff zaczalem od 90 kg. skonczylem na 140 kg szok w trampkach, po kazdej serii mroczki przed oczami, kosmos...biceps..masakra.pelna lapa , pompa jak..
ciagi..
ciagi delikatnie i to bardzo, bo uda i prostowniki byly juz zmeczone..zaczalem na 100 kg , a skonczylem na 170 kg.
i masakra...usiadlem na laweczce i przerwa...mroczki ..i wogole..kosmos
klatka
wyciskanie lekko mi przychodzi, zaczalem od 110 kg ,skonczylem na 140 kg.
i juz cyce jak arni ;p
no i rozpietki..hantle 25 kg i 6 s x 15.
po treningu nie moglem dojsc do szatni, dobrze ze autem bylem na silce bo pieszo bym nie doszedl..
jednym slowem kosmos
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.