Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
Moderator: Michał Bodzioch
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Marchewka » 3 Wrzesień 2010, o 14:59
Wołowinę na surowo jesz? oO
Wierze w siebie, wierze w Ciebie , wierze w siebie,ciebie , wierze w to co robię!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
.
Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
Nie ma rzeczy nie możliwych, z wiarą w siebie przenosisz góry
. Dlaczego ludzie nie rosną? - Bo nie wpier*****ą!
-
Marchewka - Chorąży
- Posty: 1001
- Rejestracja: 28 Lipiec 2010, o 14:00
- Pochwały: 8
- Data urodzenia: 23 07 1996
Prezenty!
Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!
przez
Vito
Cześć!
Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik!
Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!
REGULAMIN:
- Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
- W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
- Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
- 3x Rękawiczki do ćwiczeń
- 3x Pas kulturystyczny
- 3x Shaker
- 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
-
Vito - Administrator
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 3 Wrzesień 2010, o 15:11
zmielona surowa...
troche przyprawiona..
panowie trzeba miec jaja !!
wlasnie wrocilem z treningu...
caly doslownie caly jestem spuchniety...
a wiec..
przysiady zaczalem od 80 .. skonczylem na 141.200 ale masakra. ostatnia serie na 3 razy bralem..nogi jak z waty!
wykroki 60 kg dzis tylko ;/ na 65 zszedlem raz i masakra, nogi takie zmarnowane ze nie moglem utrzymac rownowagi!
drazek..pierwsza seria ok, druga tez...
i od trzeciej do konca tylko 10 razy i to z pomoca partnera..dlonie same mi sie otwieraly w przedramionach normalnie ogien. plecy tragicznie spuchniete.!!
wioslo jednoracz zrobilem na 80 kg .. nawet nawet ladnie ale niewasko puchlo..tragedia nawet ..
dziendobry delikatnie na 80 kg bez progresu. nogi i ledzwie dobite masakrycznie!
klatka skos..zaczalem od 70 kg skonczylem na 130 z pomoca partnera... skurcze w barach i tricach. amba!
rozpietki na 20 kg hantlach.
a teraz..
siedze jak nieboszczyk i gapie sie w monitor. . .
troche przyprawiona..
panowie trzeba miec jaja !!
wlasnie wrocilem z treningu...
caly doslownie caly jestem spuchniety...
a wiec..
przysiady zaczalem od 80 .. skonczylem na 141.200
ale masakra. ostatnia serie na 3 razy bralem..nogi jak z waty!wykroki 60 kg dzis tylko ;/ na 65 zszedlem raz i masakra, nogi takie zmarnowane ze nie moglem utrzymac rownowagi!
drazek..pierwsza seria ok, druga tez...
i od trzeciej do konca tylko 10 razy i to z pomoca partnera..dlonie same mi sie otwieraly w przedramionach normalnie ogien. plecy tragicznie spuchniete.!!
wioslo jednoracz zrobilem na 80 kg .. nawet nawet ladnie ale niewasko puchlo..tragedia nawet ..
dziendobry delikatnie na 80 kg bez progresu. nogi i ledzwie dobite masakrycznie!
klatka skos..zaczalem od 70 kg skonczylem na 130 z pomoca partnera... skurcze w barach i tricach. amba!
rozpietki na 20 kg hantlach.
a teraz..
siedze jak nieboszczyk i gapie sie w monitor. . .
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Michał » 3 Wrzesień 2010, o 16:45
to Ci rafi ulozyl trening 
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 3 Wrzesień 2010, o 18:16
No trening nie moze byc wazelina
musi byc ostry, zeby przyniosl efekt!
a tego wlasnie chce
musi byc ostry, zeby przyniosl efekt!
a tego wlasnie chce
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Michał » 3 Wrzesień 2010, o 18:25
zgadzam sie z Toba w 100% 
" nie ma srania po gałeziach "
" nie ma srania po gałeziach "
Sterydy to nie sposób na niedożywienie !!!
Kliknij obrazek, aby powiększyć
Kliknij obrazek, aby powiększyć
-
Michał - Generał broni
- Posty: 5472
- Rejestracja: 23 Grudzień 2009, o 12:53
- Pochwały: 101
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez rafimoc » 3 Wrzesień 2010, o 18:57
kurde gosciu 3pow tylko w przysiadach?? nie ladnie!!
chocbys mial sie zesrac masz zrobic!
Drzyj sie na cala silownie, sap jak zwierze tak glosno ze beda to slyszec w okolicznych domach, ale to zrob!!
to podstawa!
Ja tez jak poszedlem do kibla na drugi dzien to trzymalem sie scian, ale 15pow musi byc zachowane!
chocbys mial sie zesrac masz zrobic!
Drzyj sie na cala silownie, sap jak zwierze tak glosno ze beda to slyszec w okolicznych domach, ale to zrob!!
to podstawa!
Ja tez jak poszedlem do kibla na drugi dzien to trzymalem sie scian, ale 15pow musi byc zachowane!
NIE SZTUKĄ JEST ZJEŚĆ/WBIĆ DUŻE ILOŚCI STEROIDÓW. SZTUKĄ JEST DOJŚĆ DO WSZYSTKIEGO BEZ NICH - Z JAJAMI DO CIĘŻKIEGO TRENINGU I CHARAKTEREM, KTÓRY PRZYCIĄGA TYLKO SILNE OSOBOWOŚCI!
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
indywidualne odpłatne doradztwo po wczesniejszym uzgodnieniu na PW
- rafimoc
- Generał broni
- Posty: 6696
- Rejestracja: 20 Styczeń 2010, o 21:47
- Pochwały: 332
- Miasto: Wrocław
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 3 Wrzesień 2010, o 19:19
nie kurwa na 3 ruchy tylko na trzy raty!!!!
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez mc3k » 3 Wrzesień 2010, o 19:25
Rafał, ale Adaś napisał chyba, że zrobił 15powtórzeń na 3 razy, tak jak ty w ostatniej serii wiosła na 2 razy.
Przynajmniej ja tak to rozumiem
Adam walcz!
Edit: No właśnie, za wcześnie otworzyłem temat, za późno przeczytałem posta
Przynajmniej ja tak to rozumiem
Adam walcz!
Edit: No właśnie, za wcześnie otworzyłem temat, za późno przeczytałem posta
- mc3k
- Sierżant
- Posty: 216
- Rejestracja: 5 Kwiecień 2010, o 19:24
- Pochwały: 4
- Data urodzenia: 06 07 1995
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez dazid_18 » 3 Wrzesień 2010, o 19:26
Oj moze sie pomylil,kazdy sie moze pomylic,wazne ze on wie ze jest git,ze dal z siebie wszystko.
"Nie ma opierdalania sie"
- dazid_18
- Generał broni
- Posty: 6747
- Rejestracja: 10 Styczeń 2010, o 12:28
- Pochwały: 9
- Miasto: Ostrołeka
- Data urodzenia: 01 01 1995
Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer
przez Domazer » 3 Wrzesień 2010, o 20:38
No Pany mnie zrozumieli
więc gra muzyka
więc gra muzyka
...wzoruj się tylko na tych najlepszych...
-
Domazer - Starszy sierżant sztabowy
- Posty: 717
- Rejestracja: 27 Luty 2010, o 23:08
- Pochwały: 11
- Miasto: Lubawa
- Data urodzenia: 16 06 1991
Kto jest na forum
Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.