Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

Bilon · przez **Bilon** » 3 Wrzesień 2010, o 20:45

I jak tam wracasz do sił czy dalej kicha? mnie tylko po dobrym treningu pomaga wyrko..

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

Domazer · przez **Domazer** » 3 Wrzesień 2010, o 21:26

No czekam właśnie na moja znajomą i wyrko

:)
ale póki co..dużo jem .. i się opierdalam

generalnie wracam powoli do siebie
chwile potrwa zanim bede na loozie ten trening robic

rafimoc · przez **rafimoc** » 3 Wrzesień 2010, o 21:47

no widzisz to calkiem inaczej juz. grunt trzymac 15pow!! podstawa..choc wiadomo ze nieraz zajebiscie ciezko.

Domazer · przez **Domazer** » 4 Wrzesień 2010, o 08:51

Witajcie.
Właśnie wstałem...
jest lepiej niż ostatnio..przynajmniej mogę chodzić i na kibelek siąść i z niego wstać

Góral · przez **Góral** » 4 Wrzesień 2010, o 10:09

no to dobrze. ;]
kibelek musi być zaliczony.

ale, jestem pełen podziwu przeczytałem cały dziennik i bum.
rafi pocisnął po bandzie, ale to się opłaci.

i powiem szczerze, że też chciałbym być wychowankiem rafiego. ?!
ale może kiedyś.

a co do Ciebie Adam to jak wygląda twoja dietka.??

Domazer · przez **Domazer** » 4 Wrzesień 2010, o 12:06

Witaj Góral

No powiem CI, że ten trening jest iście kurwa hardcorowy.
nie mogę doczekać się poniedziałku! będzie ogień..
dietka? 6 posiłków.. 4 pierwsze w ciągu dnia jem wszystko na co mam ochotę...
2 ostatnie to tunczyk lub inne ryby, kurczak , twarog..stawiam na bialko poprostu.. no i powszystkim zapijam białkiem.

to tylko tyle..

Góral · przez **Góral** » 4 Wrzesień 2010, o 12:13

chętnie se go wypróbuję tak od stycznia 2011. myślę, że dam radę.

było by fajnie zwłaszcza, że w boksie najważniejsze są plecy i nogi.
i łapa cała.
no więc fbw by było. tylko myślę, że obciążenie będzie mniejsze.

bo za tyle czasu takie niedźwiedziej sobie nie wyrobie w tak krótkim czasie. ;]

Domazer · przez **Domazer** » 4 Wrzesień 2010, o 12:58

Dobierz ciężary do swoich możliwości, nie patrz na innych zawodników. . .
Nie patrz na mnie , czy na Raffa. . . poprostu nos w swoj trening i tak ciagnij!
my ile wiemy, tyle Ci podpowiemy

!

Góral · przez **Góral** » 4 Wrzesień 2010, o 13:02

no ja wiem.

dzięki za dobre sowo. jak będę miał jakiś problem z treningiem to się odewę.

haha,

Domazer · przez **Domazer** » 4 Wrzesień 2010, o 13:13

Musi być

Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

Re: Aby do przodu dziennik by Adam Domazer

Kto jest na forum