misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

cooler_102 · przez **cooler_102** » 5 Wrzesień 2010, o 11:43

nic nie widac, czyli nie widac z tej odleglosci i w tym formacie zadnych postepow u ciebie. zrob normalne zdjecia o odpowiedniej wielkosci w pozach albo wyrazne chociaz

przez **Vito**

Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

REGULAMIN:

Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.

LISTA PREZENTÓW:

3x Rękawiczki do ćwiczeń
3x Pas kulturystyczny
3x Shaker
3x Opaska na rękę z motywującym napisem

Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!

cooler_102 · przez **cooler_102** » 5 Wrzesień 2010, o 11:45

Michał napisał:
Oceniajcie hehe

co tu widac? no ja nic nie widze, klata plaska, bic jak bic, najszerszego nie ma. jesli widzisz cos na tym zdjeciu to napisz w ktorym miejscu misiek

zrob w pozach normalne

Michał · przez **Michał** » 5 Wrzesień 2010, o 12:44

nie umiem pozowac:) zawsze wychodze jak jakich połamaniec na zdjeciach

Moze filmik nakrece jak pozuje, o ile to bedzie mozna nazwac pozowaniem

Lord · przez **Lord** » 5 Wrzesień 2010, o 13:03

ja też nie umiem pozować i zdjęcia u mnie w dzienniku też z dupy strony są hehe

Michał · przez **Michał** » 5 Wrzesień 2010, o 18:52

Zrypalem dzisiaj sprawe na klacie. Pierwsze trzy serie poszly bardzo latwo to czwarta serie zamiast dac 47 kg to walnalem 50 i nie poszło

Zaraz Wam to opisze.

wycisk poziom
37kgx15
40kgx15
43kgx15
50kgx10
47kgx4

MC
40kgx20
40kgx20

drazek szeroki nachwyt - bez obciazenia tym razem
8+2+2+1
10+1+1
6+1+1
6+2+2

wycisk w siadzie
30kgx20
33kgx18
35kgx13
Ostatnia seria tylko nie poszla z zaplanowana liczba powt. Ostatnio bylo gorzej wiec progres jest

francuz oburacz
15kgx20
18kgx15

uginanie - regresja
28kgx15
20kgx22

Do tego brzuch 3 serie laczone.
Zrypalem troche z klata ale cóż.
Pozdrawiam koksy

qlimax-_ · przez **qlimax-_** » 6 Wrzesień 2010, o 18:37

No zrypales troche ta klate.Za bardzo chciales wiecej dzwignąc

No filmik moze byc

:D

Lord · przez **Lord** » 6 Wrzesień 2010, o 18:41

jeszcze trochę i będzie 15x100kg :twisted:

Michał · przez **Michał** » 6 Wrzesień 2010, o 18:44

qlimax-_ napisał:No zrypales troche ta klate.Za bardzo chciales wiecej dzwignąc

czlowiek jest chytry na ciezary i za wszelka cene chce wszystko szybko

A w tym sporcie tak nie ma, po raz kolejny sie o tym przekonuje

qlimax-_ napisał:No filmik moze byc :D

cos pomysle

Lord napisał:jeszcze trochę i będzie 15x100kg

juz niedlugo

Pakerrio · przez **Pakerrio** » 7 Wrzesień 2010, o 16:58

Dawaj, dawaj, a golić się trzeba

Michał · przez **Michał** » 7 Wrzesień 2010, o 17:06

Na twarzy, jajkach owszem ale klata, nogi, pachy nigdy

Treningu dzisiaj nie bedzie, przeniesiony na jutro.
Teraz mam chwile wolnego czasu to wpadlem na forum a tak to zapiepszam na zewnatrz.
Niezla siłowka wiec spadkow nie bedzie

misiek- naturalna stymulacja, na przekór genetyce !!!

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Re: misiek- 28.12.'09 - czysta masa - zdjecie str 36,46,58

Kto jest na forum